1 -
Tarkista oireesiAjattele, että sinulla on "vatsavaiva"? Todellisuudessa se ei todennäköisesti ole flunssa lainkaan. Flunssa (tai tarkemmin influenssi) on hengitysvirus, joka aiheuttaa kuumetta, väsymystä ja väsymystä - mutta harvoin vatsaongelmia. Sen sijaan se on todennäköisesti gastroenteriitti - ikävä virus, joka aiheuttaa oksentelua ja ripulia. Jos olet tekemisissä näiden oireiden kanssa , sinun kannattaa käydä läpi ja nähdä, mikä voi aiheuttaa oireenne ja mitä sinun on tiedettävä niistä.
Haluat myös tietää, mitä " vatsa-influenssa " todella on. Se voi johtua useista erilaisista viruksista ja joskus jopa bakteereista.
2 -
Tiedä milloin nähdä lääkäriUseimmat ihmiset, joilla on oksentelu ja ripuli, eivät tarvitse lääkäriä. Mutta on tärkeää tietää, milloin teet.
Joitakin tärkeitä asioita, joita on seurattava:
- Oksentelu yli 24 tuntia
- Veri omaa oksentelua
- Vaikea vatsakipu
- Oksentelu voimakasta päänsärkyä ja jäykkä kaula
- Merkkejä kuivumista - pimeä tai harvinainen virtsa, suun kuivuminen
Jos sinulla on jokin edellä mainituista oireista tai olet huolestunut terveydestasi, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi tai hakeuduttava lääkärin hoitoon. Vaikka suurin osa ihmisistä toipuu vatsavaivoista ilman lääketieteellistä hoitoa, joskus nämä oireet johtuvat vakavimmista ongelmista, jotka edellyttävät lääketieteellistä hoitoa.
Jotkut ihmiset saattavat kuivua oksenteluun ja ripuliin. Jotkut kuivatuksen tapaukset on käsiteltävä lääkkeillä tai IV-nesteillä - vaikka syy onkin yksinkertainen vatsavaiva.
3 -
Oireiden hoitoOksentelu ja ripuli ovat kaksi epämiellyttäviä oireita, joita kokemme sairastumme aikana. Ei ole syytä, nämä kaksi ongelmaa voivat tuoda jopa vahvin, terveellisin henkilö polvilleen (kirjaimellisesti ja kuvitteellisesti).
Valitettavasti monet ihmiset tekevät virheitä siitä, miten he yrittävät hoitaa oksentelua ja ripulia. Me kaikki haluamme sen pysähtymän, mutta jos teet tiettyjä asioita - kuten yrität syödä tai juoda liian pian oksentelun jälkeen - voit pahentua.
Jos sinulla on ripulia, voimme myös auttaa sitä . Ripuli kestää kauemmin kuin oksentelu, mutta on olemassa asioita, joita voit tehdä minimoidaksesi sen aiheuttamat ongelmat
4 -
Opi BRAT-ruokavaliostaOletko kuullut BRAT-ruokavaliosta? Onko se todella apua, kun sinulla on vatsavaiva?
BRAT on oikeastaan lyhenne B- ananakselle, R- jäälle, Paverauce (tai Apples) ja T oastille. Mutta ruokavalio sisältää enemmän kuin vain nämä elintarvikkeet - se todella kattaa kaikki mauton, tärkkelysruoat, jotka ovat helposti vatsassa.
Kun ruoansulatuskanavan järjestelmä on tasapainossa mahalaukun virusten vuoksi, rasvaisten, mausteisten, rikkaiden tai monimutkaisten elintarvikkeiden pilkkominen voi olla hankalaa ja sinusta tuntuu huonompi. Lievien yksinkertaisten ruokien kiinnittäminen on paras tapa antaa järjestelmän palautua ja parantua mahdollisimman nopeasti
5 -
Pitäisikö Probiotics -tabletteja käyttää hermostuneelle vatsaan?Probiootit ovat erittäin loitontaisia ja usein suositellaan auttamaan palauttamaan kehon GI-järjestelmää, kun sinulla on vatsavaiva tai jokin muu oksentelu tai ripuli aiheuttama ongelma. Mutta toimivatko ne todella?
Monet suosittelevat heitä - mukaan lukien paljon terveydenhuollon tarjoajia. Yhdysvalloissa probiootteja myydään edelleen ja niitä pidetään kaupan luonnollisina lisäaineina. He eivät voi laillisesti esittää minkäänlaisia vaatimuksia sairauksien tai sairauksien hoitamisesta tai hoidosta. Probioottien kiinnostuksen lisääntyessä monet tutkimukset ovat käynnissä siitä, mitä hyötyjä he voivat tarjota. Toivottavasti tulevaisuudessa voimme paremmin ymmärtää näitä tuotteita ja miten ne auttavat meitä palauttamaan erilaisista sairauksista ja vaivoista.