Miten vastata perheenjäseniin, jotka painostavat sinua
Sairauden tai sairauden diagnosointi ei aina ole helppoa navigoida. Todennäköisesti kokeilet paljon erilaisia tunteita, kuten vihaa, turhautumista ja jopa surua . Ja jopa päätöksentekoprosessi saattaa olla hieman hukkua. Mutta kun lisäät perheen peer -paineen sekaan, kokemuksesi voi tuntua vieläkin voimakkaammalta.
Vaikka perheenjäsenet ovat tärkeä osa hoitosuunnitelmaa, heidän on annettava valtuudet tehdä omat valintasi. Joskus perheenjäsenet kuitenkin tuntevat tarpeen ottaa tilanne hallintaan. Tämän seurauksena he voivat painostaa sinua noudattamaan tiettyä hoitosuunnitelmaa tai vaatia, että sovitat elämäntapaanne tietyllä tavalla. Vaikka monet perheenjäsenet ovat motivoituneita rakkaudesta ja haluavat, mitä he kokevat parhaansa sinulle, on tärkeää, että he ymmärtävät, että kun on kyse terveydestänne, se on lopulta päätös. Varmista, että teet päätökset ja valinnat, jotka sopivat parhaiten ilman perheesi painetta.
Jos sinulla on ylimielisiä perheenjäseniä, jotka näyttävät haluavan hallita hoitosuunnitelmaa, tässä on joitain tapoja hoitaa tilanne hienolla ja rakastavalla tavalla.
Tunnista, että perheesi jäsenet hoitavat ja haluavat auttaa
Useimmiten perheenjäsenet painostavat sinua tekemään päätöksiä tai noudattamaan erityisiä hoitosuunnitelmia, koska he rakastavat sinua ja haluavat, mitä he tuntevat parhaiten.
Mutta jos et tiedä, mitä he ehdottavat, on oikea sinulle, älä painosteta noudattamaan heidän neuvoja.
Sen sijaan tunnustele heidän ehdotuksensa ja kiittää heitä heidän neuvonnoistaan, mutta kerro heille, että aiotte mennä eri reitillä hoidon kanssa. Todennäköisesti he ajattelevat, että he auttavat tarjoamalla sinulle ehdotuksia, joten yritä olla vihainen tai puolustava.
Ole hyvä kun vastaat
Jos perheenjäsenesi haastaa päätökseesi tai haluaa väittää, ei pidä velvoittaa käyttäytymään tällaista käyttäytymistä. Yksinkertaisesti sanoa, että olet menossa eri reitti juuri nyt ja arvostavat neuvoja.
Älä yritä perustella näkökulmaa tai selittää kaikki tekemäsi tutkimukset. Tämä vain jatkaa keskustelua ja antaa vääriä vaikutelmia siitä, että perheenjäsenellä pitäisi olla sanottavaa terveydenhuollon päätöksistä. Viime kädessä tämä on elämäsi, josta keskustelette, ja sinun on tehtävä päätöksiä, jotka tuntuvat itsellesi sopiviksi.
Anna itsellesi lupa välttää niitä, jotka eivät voi noudattaa rajoja
Tällä hetkellä sinun pitäisi keskittyä huolehtimaan itsestäsi. Ja jos muut perheenjäsenet eivät tee sitä mahdolliseksi joko painostamaan sinua tekemään asioita toisin tai kyseenalaistamalla päätöksiäsi, he tekevät asioista haastavampaa kuin heidän täytyy olla.
On täysin hyväksyttävää asettaa jonkin verran etäisyyttä sinuun ja kenellekään, joka ei tue sitä, mitä olet tekemässä. Sen sijaan ympäröi itsesi ihmisiä, jotka kunnioittavat päätöksiäsi, eivätkä lisää lisäpaineita sinua mukauttamaan.
Keskity huolehtimaan itseesi, ei miellytä toisia
Ihmiset miellyttävät ovat epäterveelliset käyttäytymiset, joilla ei ole sijaa terveydenhuollon päätöksenteossa.
Muista, et voi tyytyä kaikille, eikä sinun pitäisi yrittää. Tällä hetkellä sinun pitäisi keskittyä tulemaan kumppaniksi terveydenhuollon tiimisi kanssa eikä olla huolissasi siitä, ovatko perheenjäsenet, kuten sinä tai valintasi.
Jos taistelette ihmisten kanssa miellyttävän tai vaikea sanoa ei työntyville perheenjäsenille, työskentele kehittämässä taitojasi. Se on erittäin terveellistä ja voimakasta sanoa seisomaan itsellesi ja sanoa ei sellaisiin päätöksiin, jotka eivät ole sopusoinnussa hoitosuunnitelman kanssa.
Määritä alueet, joissa tarvitset apua ja pyydä sitä
Kun diagnosoituu vakava sairaus tai tauti, se voi tehdä perheenjäsenistä voimattomuuden ja pelkäämisen.
Tästä syystä monet haluavat hypätä ja ottaa haltuunsa. He tekevät paljon tutkimustasi kunnosta ja tarjoavat pyydettyjä neuvoja. Yksi tapa käsitellä tätä reaktiota on ohjata haluamaasi auttamaan sinua. Kerro heille, mitä todella tarvitset.
Esimerkiksi syöminen sydän-terveellisiä aterioita on tärkeä osa suunnitelmaa, niin pyydä heitä auttamaan sinua suunnittelemaan kuukausittain valikko tai tee muutamia aterioita valmistaa päiviä, joita ei pidä ruoanlaittoa. Jos et enää voi ajaa, pyydä heitä olemaan käytettävissäsi tapaamisiin. Tee luettelo niistä asioista, jotka todella auttaisivat sinua ulos. Sitten kun he painostavat sinua tekemään jotain, joka ei ole osa suunnitelmasi, sano jotain: "Kiitos ehdotuksistasi, mutta mitä tarvitsen apua, on päästäkseni kemoterapiaan . kanssa?"
Surround Yourself kanssa ihmiset, jotka vahvistavat ja tukevat sinua
Se, mitä olet tekemässä, ei ole helppoa ja tarvitset vankan tukijärjestelmän. Tarvitset ihmisiä elämässäsi, jotka eivät ainoastaan luota päätökseesi, vaan myös antavat sinulle mahdollisuuden puolustaa itseäsi. Lisäksi hyvä tukijärjestelmä vahvistaa tunnustasi, osoittaa empatiaa ja kunnioittaa valintojasi.
Etsi ihmisiä, jotka eivät ole vain ystävällisiä, mutta ovat myös todellisia ja aitoja. Olet todennäköisesti itsesi ja anna vartiossasi ihmisiä, jotka eivät tunne tarvetta teeskennellä. Lisäksi ystävät pitävät sinua tasa-arvoisena ja luottavat päätöksiinne. He eivät myöskään uskalla puhua mieltään. He kertovat, kun he ovat eri mieltä ilman, että heitä painostetaan muuttamasta toimintatapaa.
Lopulta tuntuu paljon paremmalta tilanteestasi, kun voit puolustaa itseäsi sekä perheenjäsenillesi että terveydenhuollon tiimillesi. Ja sinusta tulee parempaa terveydenhuollon kuluttajaa .