Häpeän voittaminen
Tämä artikkeli alkoi osana blogin karnevaalia Shame and Silence Surrounding Bowel Issues, isännöimä IBS Expert Barbara Bolen.
Milloin viimeksi keskustelitte lääkärisi kanssa? Myös meille usein fibromyalgian ja kroonisen väsymysoireyhtymän vierailijoille, on harvoin miellyttävää keskustella siitä, mitä teemme kylpyhuoneessa tai niihin liittyvien kehon osien kanssa.
Suu- ja virtsarakon ympärillä oleva häpeä ja hiljaisuus on jotain, mitä meidän on kohdattava ja voitettava. Tiesitkö, että ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) lisäksi olemme erityisen alttiita kivuliasta virtsarakon sairautta, jota kutsutaan interstitiaaliseksi kystiittiksi (IC) ? Kumpikaan näistä oireista kärsivä kipu voi heikentää itseään, ja monet ihmiset, jotka kärsivät heistä, pelkäävät joutuvan tilanteisiin, joissa he eivät ehkä pääse kylpyhuoneeseen ajallaan.
Oireet, joita kannattaa seurata
Kysy lääkäriltä IBS-lääkettä, jos sinulla on jokin seuraavista oireista:
- Vatsakipu, joka vapautuu suolen liikkeestä
- Säännöllinen ripuli tai ummetus (joskus vuorottelevat toistensa kanssa)
- Kaasu ja turvotus
Sen lisäksi sinun pitäisi myös antaa lääkärille tietoa, jos sinulla on muutoksia suolen liikkeissä. Tämä on usein merkki siitä, että jotain on mennyt pieleen järjestelmässäsi. Se voi myös olla lääkkeiden tai lisäravinteiden sivuvaikutus.
Meidän on myös oltava tietoisia siitä, että virtsarakon kipu ja muut virtsan ongelmat eivät ole fibromyalgian tai kroonisen väsymysoireyhtymän oireita - ne ovat IC: n oireita. Muita IC-oireita ovat:
- Kivulias virtsaaminen (usein väärin diagnosoitu virtsateiden infektioksi)
- Kiireellisiä ja usein tarvittavia (8 + kertaa päivässä)
- Lantiokipu
- Kipu yhdynnän jälkeen
Jos epäilet, että sinulla on IC, muista mainita tilanne lääkärillesi. Se on harvinaista, joten monet heistä eivät ole koskaan kohdanneet sitä ennen eikä tunnista sitä. (Jos kipu liittyy ensisijaisesti yhdynnässä, sinun on kysyttävä myös lääkäriltäsi, mikä on tavallista meissä.)
Miksi häpeä?
Muistatko, kun sanat "piipaa" tai "rystys" olivat hauskimmista asioista koskaan? Comedic-viihde on täynnä piiska-vitsejä, jotka yleensä menettävät valituksensa ikääntyessään. On kummallista, että löydämme nämä ongelmat hilpeäksi, sitten häpeään häpeään, kun olemme riittävän vanhoja, jotta asiat menisivät väärin heidän kanssaan!
Kun tarkastellaan lasten oppimisprosessia, näet, miten tämä kehittyy: ensiksi juhlimme jokaisen voiton kylpyhuoneessa ja opettaa heille sanoja kommunikoimaan heidän pottaansa tarpeistaan; sitten, kun he alkavat käyttää sanastoa ollakseen hauskoja, kerromme heille, että se on huono; kun he alkavat koulua, he oppivat, että "kylpyhuone sanat" ei sallita luokassa.
Kun lapset ovat potkukoulutettuja, jokainen viesti, jonka he saavat, on "se on icky ja likainen ja emme puhu siitä!" Ei ole mikään ihme, että olemme haluttomia nostamaan sen, varsinkin kaikkein vakavimmissa paikoissa: lääkärin vastaanotolla.
Valmistautuminen keskusteluun
Joten saatat joutua pettymään ja ajattelemaan: "Mutta miten voin mahdollisesti tuoda tämän ylös?" Saatat joutua kärsimään siitä pelosta, kuinka hankalaa se olisi.
Haluatko tietää, mikä on todennäköisempää? Lääkärisi ei reagoi eri tavalla kuin jos sanoit: "Hei doc, polvi sattuu". Ihmisille, jotka työskentelevät lääketieteellisellä alalla, se on vain jotain, jota käsittelette, joten et saa sellaista epämiellyttävää reaktiota kuin silloin, kun tuo esiin tabu-aihe sosiaalisissa tilanteissa.
Jos et vieläkään voi kuvitella koskaan puhuvan lääkärisi kanssa tietyistä oireista, kokeile näitä asioita:
- Kirjoita oireesi, jotta lääkäri ei ole ensimmäinen paikka, jonka yrität ilmaista
- Etsi lääketieteellistä terminologiaa korvaamaan sanat, joita et ole tyytyväinen sanomaan
- Harjoittele sanomalla oireesi ääneen
- Jos et silti pysty kertomaan niitä lääkärillesi, anna hänelle vain luettelo
Sanasta alkaen
Tärkeää on, että olet tietoinen siitä, mitä suolistasi ja virtsarakon terveydelle tapahtuu, ja kerro lääkärillesi, mitä tapahtuu. Jätteiden tilanne heijastaa yleistä terveydentilastamme, eikä meillä ole varaa antaa ongelmia kasvaa ja pahentaa, koska meitä häpeää puhumme niistä.