Nukkumoottori voi olla rooli haavoittuvuudessa
Miehet usein heräävät erektiolla ensimmäisenä aamulla, mutta mikä aiheuttaa aamupuua tai aamuvarusteita? Opi tästä ilmiöstä, miksi se liittyy REM-uneen, ja mitä se voi merkitä, jos se ei tapahdu.
Aamu-erät ja lepotilan rooli
Aamu-erektiot saattavat tosiasiassa liittyä nopean silmänliikkeen (REM) nukkumisen ajankohtaan.
Osana normaalia nukkumallia, nimeltään unirakennetta , siirtymiä tapahtuu koko yön eri nukkumisvaiheiden välillä. Aamupäivällä lähestyy REM-aikaa pitkittyneenä. Yön viimeinen kolmasosa voi olla REM-uni. Siksi, kun heräät ensimmäistä kertaa, tulet usein ulos REM-nukusta.
REM-unen ominaispiirteiden elävän elokuvamaisen unen ohella penis myös kohoaa veren kohoaviksi näinä aikoina. Tämä johtuu sakraalihermosta kärsivän parasympaattisen hermoston toiminnasta. Tämä on teknisesti kutsuttu peniksen tumerointi . Kun tämä tapahtuu aamulla, jäykistetystä peniksesta voidaan viitata slangin termeinä "aamupuuksi" tai "aamun kirkkaudeksi".
Siksi aamu-erektiot ovat toissijaisia REM-unen ajoitukseen ja luonnollisiin fysiologisiin prosesseihin, jotka liittyvät tähän lepotilaan miehillä.
Näyttää siltä, että keho testaa järjestelmät nukkumisen aikana, ja tämä on normaali ja terveellinen ilmiö miehillä. Voi jopa huomata pienistä lapsista. On myös mahdollista, että naisen klitorikasta tulee veren kouristuksia ja pystytään REM-unen aikana.
Nämä erektiot menevät tyypillisesti muutamassa minuutissa heräämisen jälkeen.
Pysyvä pystytys, kun veri ei pääse purkautumaan kovan peniksesta, voi esiintyä priapismissa. Aamu-erektion puute saattaa viitata erektiohäiriöön .
Sleepin normaalien ajoitusten ajoitus
REM-nukkumisajat alkavat 80-110 minuuttia uneen, ja ne voivat esiintyä tällä aikavälillä jaksottaisesti kolmesta neljään kertaa koko lepoajan aikana. Kuten todettiin, REM-nukkuminen kestää pitkään kohti aamua. Siksi enemmän REM-nukkua ja erektioita tapahtuu kohti aamua.
Näiden erektioiden tarkkaa ajankohtaa voi olla vaikea ennustaa, koska vaihtelevuus on melko pieni. Esiinpanon alkamisaika, peniksen kehällä 2 mm: n muutoksen ollessa täydellinen erektio on yleensä 10 minuuttia. Esiintyminen kestää yleensä keskimäärin 25 minuuttia.
Vaikka ei rutiininomaisesti suoritettu, peniksen erektiotoiminta voidaan testata osana diagnostista unesta tutkimusta, jota kutsutaan polysomnogramiksi .
Mitä jos Morning Erections ei tapahdu?
Yleensä unihäiriöt vähenevät iän myötä. Tämä saattaa korreloida impotenssin kanssa, joka tapahtuu päivällä. Sitä vastoin unihäiriöiden esiintyminen, kun päivittäinen impotenssi esiintyy, voi viitata ei-fysiologisiin syihin erektion ylläpitävyyden ylläpidosta (kuten stressistä tai suorituskyvyn ahdistuksesta).
Mielenkiintoista, käsittelemätön obstruktiivinen uniapnea voi myös vähentää erektioita.
Jos et herätä erektiota, se ei välttämättä ole epänormaalia. Voi olla, ettet herättänyt REM-nukkua. On myös mahdollista, että erektio alkoi haalistua ennen heräämistä kokonaan.
Ei ole syytä, jos sinulla on ongelmia erektion ylläpitämisessä, keskustele lääkärisi kanssa hoitovaihtoehdoista. Niille miehille, jotka usein heräävät aamun erektiolla, varmista, että tämä on normaali osa nukkua.
Lähteet:
> Kryger MH, Roth T, Dement WC. Lepotilojen periaatteet ja käytännöt . Philadelphia, PA: Elsevier; 2017.
> Miksi miehet saavat aamukorvauksia? 5 vastausta kysymyksiisi. Clevelandin klinikka. https://health.clevelandclinic.org/2016/06/men-get-morning-erections-5-answers-questions/ .