D-vitamiinin puutos on erittäin yleistä COPD- potilailla, mikä lisääntyy sairauden vakavuuden mukaan. Vuosien ajan tutkimuksissa on tutkittu D-vitamiinin puutteen ja COPD: n välistä suhdetta pyrittäessä yhdistämään pisteet ja siltä osin yhdistää nämä kaksi toisiinsa. Tähän mennessä ei ole olemassa olemassa olevia todisteita siitä, että D-vitamiinin puute liittyy COPD: n riskin lisääntymiseen tai COPD-pahenemisen lisääntymiseen.
Mutta tämä ei tarkoita sitä, että D-vitamiini täydennykseksi ei ole tärkeä. Tutkitaan tätä suhdetta hieman kauemmas.
D-vitamiinin merkitys
D-vitamiini on luonnollinen aine, jonka kehomme tuottaa vastauksena altistumiseen auringonvalolle. D-vitamiinin merkitys alkaa kohtuun ja jatkuu koko eliniän ajan. Sen ensisijaisena tehtävänä on auttaa kehomme imemään kalsiumia syömme elintarvikkeista. Kuten kalsium, se on tärkeää luun kasvulle ja kehitykselle. Ilman D-vitamiinia elimemme eivät kykene absorboimaan kalsiumia, mikä jättäisi luut hauraaksi, heikoksi ja altis murtumille.
D-vitamiinin puutteen ja COPD: n yhteydessä esiintyvät muuttujat
D-vitamiinin puutos määritellään siten, että seerumin 25-hydroksi-D-vitamiinipitoisuus on alle tai yhtä suuri kuin 20 ng / ml. COPD-potilaat, joilla on myös puutteellinen D-vitamiini, ovat todennäköisempää
- Onko osteoporoosi
- Ole lihava
- Ole nykyinen tupakoitsija
- Ole masennus
D-vitamiinin puutos ja COPD-paheneminen
Tutkimukset ovat osoittaneet, että suuren annoksen D-vitamiinin täydentäminen COPD-potilailla, joilla on kohtalainen D-vitamiinin puutos, ei vähennä keuhkoahtaumataudin pahenemisen esiintyvyyttä. Lisäys voi kuitenkin vähentää pahenemista potilailla, joilla on vaikea D-vitamiinin puute.
Koska D-vitamiinin puute liittyy ylempään kuolleisuuteen eri puolilla, monet asiantuntijat uskovat, että D-vitamiinipitoisuus on tärkeä ja kustannustehokas tapa torjua sairauksien ehkäisyä.
Lisäksi tutkimukset viittaavat siihen, että kalsiumin ja D-vitamiinin täydentäminen COPD-potilailla, jotka ovat puutteellisia näissä vitamiineissa, voivat vähentää putoamisriskiä ja osteoporoosia aiheuttavia murtumia. Lisäys voi myös auttaa vähentämään keuhkoahtaumataudin sairastuvuutta ja ehkäisemään keuhkojen toiminnan heikkenemistä entisestään.
D-vitamiinin puutos liittyy keuhkojen huonontumiseen ja keuhkojen toiminnan nopeampaan lyhentämiseen pitkäaikaisten tupakoitsijoiden keskuudessa. D-vitamiinin lisäys voi auttaa keuhkojen suojaamiseen tupakoinnin haittavaikutuksilta.
Täydennyksen edut
- Vähentää akuuttien hengitystieinfektioiden riskiä väestössä
- Voi olla suojaava vaikutus tupakoinnin haittavaikutuksiin keuhkoihin
- Voi auttaa suojaamaan immuunijärjestelmää
- Saattaa olla anti-inflammatorisia vaikutuksia, jotka hyötyvät COPD-potilaista
- Voi parantaa lihasvoimaa ja liikuntakykyä, jolloin potilaat voivat saada parempia tuloksia keuhkojen kuntoutusohjelmista
Kuinka paljon D-vitamiinia sinun pitäisi ottaa?
D-vitamiinin neuvoston mukaan D-vitamiinipitoisuus yli 30-40 ng / ml (75-100 nmol / l) saattaa vähentää keuhkoahtaumataudin riskiä.
Näiden tasojen saavuttamiseksi useimpien ihmisten on otettava 1000-5000 kansainvälistä yksikköä (IU) (25-125 mcg) päivässä D3-vitamiinia, D-vitamiinin aktiivinen muoto, joka on tuotettu ihon alla. He kuitenkin korostavat myös, että koska ihmisistä on suuria eroja, oikea annos on määritettävä mittaamalla potilaan D-vitamiinipitoisuus ennen ja useita kuukausia, ottamalla D3-vitamiinivalmisteita tai lisäämällä UVB-altistusta.
HUOMAUTUS: Ennen kuin aloitat ruokavalion täydentämisen D-vitamiinilla, on parasta tarkistaa terveydenhuollon tarjoajan kanssa, mikä lisäys ja annos sopivat sinulle.
Lähteet:
American Thoracic Society (2011, 15. toukokuuta). D-vitamiini parantaa liikuntaan liittyviä tuloksia potilailla, joilla on keuhkoahtaumatauti. ScienceDaily.
Janssens W, Mathieu C, Boonen S, Decramer M. D-vitamiinin puutos ja krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus: noidankehä. Vitam Horm. 2011; 86: 379-99.
Lehouck A et, al. Suuret D-vitamiiniannokset kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden pahenemiseksi: satunnaistettu tutkimus. Ann Intern Med. 2012 17 tammikuu; 156 (2): 105-14.
Lange NE et. ai. D-vitamiinin puutos, tupakointi ja keuhkojen toiminta normatiivisessa ikääntymistutkimuksessa. Am J Respir Crit Care Med. 2012 loka 1; 186 (7): 616-21. doi: 10.1164 / rccm.201110-1868OC. Epub 2012 19. heinäkuuta.