Sinun tasapainon tunne on hyvin monimutkainen tunne, jota ylläpitää useita kehon osia. Liike-sairaus ilmenee, kun kehon järjestelmät, jotka muodostavat vestibulaarisen järjestelmän, sisäisen korvan, silmät ja reseptorit, jotka sijaitsevat koko kehossa, jotka voivat tuntea liikkumisen (proprioception), menettävät synkronisoitumisen keskenään. Tämä johtuu usein ratsastuksesta autoon, veneeseen, lentokoneeseen tai ratsastus uutuuden ratsastaa karnevaali.
Se voi kuitenkin tapahtua minkä tahansa muun toiminnan aikana, johon liittyy liike.
oireet
Huimaus on liikakuuhun liittyvä tärkein oire ja aiheuttaa useita muita oireita, kuten:
- pahoinvointi
- oksentelu
- väsymys
- kylmähikoilu
- päänsärky
Kuka on vaarassa
Sinulla saattaa olla riski saada liikakuntoinen sairaus, jos kuulut johonkin näistä ryhmistä:
- Alle 2-12-vuotiaat lapset ovat alttiimpia liikakuntoisille kuin muinaikäisiltä.
- Naiset yleensä saavat enemmän liikemäärää kuin miehet.
- Raskaana olevilla naisilla on liikkumisvaarassa suurempi riski.
- Ihmiset, jotka ovat alttiita migreenille, saattavat myös todennäköisemmin saada liikkumataudin.
- Jotkut infektiot voivat lisätä todennäköisyyttä, että kehität liikakuntoista sairautta.
- Videopelit, jotka vaihtavat kulmaa usein tai jopa rullataan kuvia nopeasti Googleen.
Lääkehoito voi myös tehdä sinulle todennäköisempää kehittää liikesairautta, mukaan lukien: jotkut antibiootit; ehkäisypillerit; digoksiini; levodopa; huumausaineiden kipulääkkeet; masennuslääkkeet fluoksetiini, paroksitiini ja sertraliini; ja ei-steroidiset anti-inflammatoriset, kuten ibuprofeeni ja naprokseeni.
Ennaltaehkäisy autossa
Monet ihmiset eivät kokeneet liikelahjat ajon aikana, mutta saavat hirvittävän liikkumataudin ajaessaan autoon matkustajana, autossa sairaana. Tämä johtuu siitä, että kun olet matkustaja, varsinkin jos luet kirjaa tai keskityt jotain auton sisälle, silmäsi voivat lähettää aivojesi viestin, että et liikkua, kun taas muualla kehosi kertoo aivollemme, että olet liikkeessä. Sen sijaan, että kuljettajan istuin on tässä muutamia vinkkejä liikkuvan sairauden ehkäisemiseksi:
- saat ikkunapaikan
- vältä lukemista tai muita toimintoja, joissa keskitytään esineisiin auton sisällä
- syödä kevyitä aterioita ennen matkustamista - tyhjän tai liian täynnä vatsan voi saada sinut alttiimmin pahoinvointiin ja oksenteluun
- älä istu takaistuimella istuimella eteenpäin
- vältä nopeita asennon muutoksia
- varmista, että olet riittävästi hydratoitunut (kuivuminen voi vaikuttaa pahoinvointiin ja oksenteluun)
Jos sinulla on jo ennestään vakava liikakuntoinen sairaus, keskustele lääkärisi kanssa lääkkeistä, joita voit käyttää liikuntapotilaan estämiseen. Esimerkiksi mieheni sai liikkumataudin kun olimme risteilyssä, mutta käytimme meclizinia oireiden hoitamiseen. Sen jälkeen hän otti 25 mg meclizinia päivittäin estääkseen oireiden palautumisen.
Ehkäisy veneessä
Yleisesti ymmärretään, että jos olet aluksen kannen alapuolella, sinulla on suurempi riski saada liikakunto tai meri-sairaus. Tämän uskotaan liittyvän siihen, että sinulla ei ole horisontti-referenssipistettä kuten teet veneen kannella. Muut asiat, jotka voivat vähentää pahoinvointia veneessä, ovat:
- imeskelytabletit, erityisesti inkivääri (auttaa parantamaan elävää ruokaa suolistojärjestelmän kautta)
- syvä vatsa (diafragmaattinen) hengitys noin 8 kertaa minuutissa
- löytää vertailu, joka voisi simuloida horisonttia
hoito
Jos sinulla on liikakuntoinen sairaus, harkitse näiden lääkkeiden käyttöä (mutta keskustele ensin lääkärin tai apteekkihenkilökunnan kanssa):
- Dramamine
- meklitsiini (jota markkinoidaan usein "vähemmän väsynyt Dramamine" tai "Daytime Dramamine")
- syödä inkivääriä (voi lisätä sitä nopeutta, jolla vatsasi tyhjenee)
- Benadryyli (difenhydramiini)
- scopolamine (saatavana vain lääkemääräyksellä)
- Reglan (metaklopramidi) (saatavana reseptillä)
Vaikka monet näistä lääkkeistä ovat saatavilla over-the-counter he voivat häiritä muita reseptilääkkeitä ja over-the-counter lääkkeitä. Myös joitain näistä lääkkeistä ei tule käyttää lapsille, joten sinun pitäisi puhua lapsesi kanssa ennen kuin käytät lapsille tarkoitettuja liikakuntoisia lääkkeitä.
Milloin nähdä lääkäri
Liikehäiriö yleensä pysähtyy, kun liike liikkuu, tai pian sen jälkeen. Jos sinulla on edelleen oireita, sinulla saattaa olla sisäkorvahäiriö, kuten huimaus , Meniere-tauti tai korvaan kuuluva neste . Tässä tapauksessa kannattaa käydä otolaryngologin (korvan, nenän, kurkun erikoislääkärin) kanssa.
Vakavat pään vammat saattavat joskus aiheuttaa samankaltaisia oireita kuin liikkumatauti. Jos näistä oireista ilmenee päänvaurion jälkeen, sinun tulee mennä hätäpuhelimeen tai soittaa 911.
Lähteet:
Amerikan akatemia Otolaryngologiasta - pää- ja kaula-kirurgia. Huimaus ja liikkumavalta. Käytetty 23.6.2012 osoitteesta http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm
CDC. Matkapahoinvointi. Käytetty 23. kesäkuuta 2012 osoitteesta http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness
Stromberg, SE, Russell, ME & Carlson, CR (2015) diafragmaattinen hengitys ja sen tehokkuus liikuntahäiriöiden hoitoon. 86 (5): 452-7. doi: 10.3357 / AMHP.4152.2015