Mikä aiheuttaa whiplash-vammoja urheilussa
Vatsakipu vammoja esiintyy urheilussa, jossa voimakas vaikutus (yleensä takana) aiheuttaa urheilijan pään ja kaulan napsahtaa eteenpäin ja takaisin äkillisessä, väkivaltaisessa liikkeessä. Se on yleisesti nähtävissä auto-onnettomuuksissa, mutta jotkut kosketuksen urheilu, kuten jalkapallo, voi johtaa whiplash vammoja.
Mikä aiheuttaa rytmihäiriöitä?
Whiplash, jota kutsutaan myös kohdunkaulan liialliseksi laajentumisvammaksi tai kipu-jatkeeksi kaulan vammaksi, viittaa pään pehmytkudoksiin, mukaan lukien nivelsiteet, jänteet ja lihakset.
Ruoskanen oireita ovat niskakipu ja jäykkyys. Ylä- ja hartiakipu voi myös esiintyä. Useimmat whiplash-vammat parantuvat viikon sisällä, mutta jos niitä ei käsitellä, ne voivat viipyä ja muuttua kroonisiin olosuhteisiin, jotka kestävät vuosia ja johtavat tuskaan ja joskus vammaisuuteen.
Whiplash-oireet
Tavallisimmat whiplash-oireet esiintyvät välittömästi tai 24 tunnin kuluessa onnettomuudesta:
- Niskakipu ja jäykkyys
- Päänsärky
- Kipu olkapäästä tai olkapäiden väliin
- Alaselän kipu
- Kipu tai puutuminen tunnissa ja / tai kädessä
- Huimaus
- Korvien soiminen tai näön hämärtyminen
- Vaikeus keskittyä tai muistaa
- Ärtyisyys, unihäiriöt, väsymys
Whiplash-hoito
Jos sinulla on whiplash-vammoja, on tärkeätä nähdä lääkäri arvioitaessa vammojen laajuutta. Useimmat vammat ovat samanlaisia kuin kaulakannat ja sisältävät pehmeitä kudoksia vammoja lihaksia ja nivelsiteitä, mutta whiplash voi vahingoittaa kohdunkaulan levyt samoin.
Lääkäri hakee usein erilaisia diagnostisia testejä vahinkoa aiheuttavan alueen vahvistamiseksi. Joskus Cat Scans tai MRI käytetään määrittämään laajuuden vahinkoa.
Aiemmin ruoskanvammoja vammoja oli liikkumatta kaulan kaulaan. Nykyinen suuntaus on kuitenkin rohkaista aikaista liikettä eikä immobilisoitumista.
Pehmeää kohdunkaulaa kaulaa voidaan käyttää pään tukemiseen ja paineen alentamiseen kaulaan, kun taas nivelsiteet parantuvat.
Ensiapu ruoskatulehdukseen sisältää RICE-hoidon (lepo, jää, puristus ja korkeus) . Jäätä voidaan käyttää ensimmäisen 24 tunnin ajan, jota seuraa lempeä aktiivinen liike.
Over the counter kipu lääkkeet ovat myös hyödyllisiä vähentää tulehdusta ja kipua. Ne ovat luotettavia ja tehokkaita, kun niitä käytetään asianmukaisesti kohtalaisen kivunlievityksen varalta.
Vierailu fyysisen terapeutin avulla voit saada henkilökohtaisen harjoitusohjelman ja hoitosuunnitelman. Palauttaminen toimintaan rohkaistaan, mutta muutokset aikaisemmassa koulutuksessa ovat todennäköisesti välttämättömiä. Pieni vaikutus, liikunta ja paljon joustavuutta tarvitaan ennen kuin voit palata edelliseen harjoitteluun.