Numbness ja pistely ovat kaksi yleisimpiä MS-tautiin liittyviä oireita. Itse asiassa ne saattavat olla johtaneet diagnoosiin, ensimmäisiin oireisiisi. Vaikka pelottavat, ne eivät yleensä ole niin hälyttäviä tai heikentäviä kuin moottorin oireet (kuten putoaminen tai pudottaminen).
Mitä hermostuneisuutta ja pistelyä tuntuu
Yleisimmin kutsuttuja " puutumista" tai "pistelyä ", tunnehäiriöitä tai epänormaaleja tuntemuksia ovat kaksi tavallisimmista MS-oireista, joita ihmiset tarvitsevat apua.
Vaikka tunnottomuus on "tunnepuutos", on olemassa useita epänormaaleja tuntemuksia, joita ovat MS: n kaltaiset ihmiset, kuten nastoja ja neuloja (kutsuttu parestesiat), vaikea kutina, pistely, kohina, värähtely tai jyskytys. Kun tunne on tuskallinen, sitä kutsutaan dysestesiaksi (esimerkiksi palovammoiksi).
Aistit oireet voivat olla ohimeneviä (kestävät vain vähän aikaa) tai kestävät pitkään. Lisäksi jotkut aistinvaraiset oireet aiheuttavat vain lievää epämukavuutta tai ovat ärsyttäviä. Mutta toiset voivat olla rehellisesti tuskallisia.
Lisäksi jotkut MS- potilaat kokevat allodynian , mikä tarkoittaa, että he kokevat kipua, kun heihin kohdistuu asioita, jotka eivät normaalisti aiheuta kipua kuin heidän vaatteensa tai ystävällinen kosketus käteen. Toisin sanoen kaikilla on oma erityinen aistihäiriöt MS: ssä.
Numbness ja pistelyn sijainti MS: ssä
On myös tärkeää huomata, että tunnottomuus ja pistely voi esiintyä missä tahansa kehossa ja aiheuttaa erilaisia ongelmia niiden sijaintipaikan perusteella.
Esimerkiksi jos jalkasi kärsivät, saatat kokea ongelmia kävelyn, aistien ataksiaa ja häirinnästä proprioceptiossa . Jos kädet kärsivät, saatat joutua tekemään ongelmia kirjoitus-, hieno moottorin liikkeitä tai pitämällä asioita.
Aistinvaraiset ongelmat, erityisesti sukupuolielinten puutuminen, voivat aiheuttaa seksuaalista toimintahäiriötä ja kielen parestesiat voivat aiheuttaa ongelmia puhumalla, kuten dysartriasta tai elintarvikkeen lämpötilan havaitsemisesta.
Toinen yleinen MS-aistien häiriöiden tyyppi on " MS Hug ", joka aiheuttaa kireyttä tai puristamista rungon tai raajojen ympärillä.
On mielenkiintoista huomata, että aistihäiriöt ovat yleensä huonompia yöllä. Hyvä peukalosääntö on varmistaa, että makuuhuoneesi on viileä, koska se voi helpottaa oireitasi. Sano, että jos tunnottomuus ja kihelmöinti häiritsevät huomattavasti uniasi, sinun on ehkä keskusteltava lääkärisi kanssa unihäiriöistä tai erityisestä parestesiahoidosta.
Aistien oireiden syyt MS: ssä
MS: n aistinvaraiset oireet johtuvat aivojen tai selkäytimen vaurioista, mistä syystä ne johtuvat hermokuitujen demyelinaatiosta, joka kuljettaa aistinvaraisia tietoja keskushermosta (aivot ja selkäydin) kehoon ja päinvastoin.
Usein aistihäiriöitä esiintyy osana pseudo-pahenemista, tilapäinen oireiden lisääntyminen ulkoisesta tekijästä. Yleensä tämä johtuu MS: hen liittyvästä lämpö-intoleranssista tai MS-väsymyksestä . Jos näin on, tunne tulisi mennä pois tai suuresti vähentää voimakkuutta, kun olet viileä ja / tai lepäänyt.
Numbness ja pistely
Vaikka ei ole erityisiä lääkkeitä hoidettaessa puutumista, on asioita, joita voit tehdä estääkseen sen.
De-Stress
Sinun aistien oireesi saattavat pahentua, kun olet stressaantunut. Itse asiassa vain ajatella stressaavaa tilannetta menneisyydestänne voi riittää räpyttämään pistelyä jalkoihin.
Kokeile ottaa taukoa stressistäsi. Jos löydät aikaa, joka poistaa aivosi osan, joka on huolestunut taloudesta, ihmettelevät, miten aiot tehdä kaiken, tai toistat vihainen keskustelun, oireesi voivat paljastaa hieman.
Yksi strategia on mini-meditaatio. Tämä ei ole syvällinen meditaatio, mutta siihen liittyy yksi tai kaksi minuuttia keskellä stressaavaa aikaa sulkea silmäsi, ottaa muutaman syvän hengenvetoon ja keskittyä ajatuksiasi hengityksesi.
Vaihtoehtoisesti voit tehdä jotain, jota rakastat vähintään pari minuuttia. Kuuntele podcast tai suosikkikappaleesi. Lue pari sivua hauska romaani. Ota kuppi teetä. Pelaa peliä puhelimellasi. Käy kävelylle lohkon ympärille. Hieman vähän aikaa itsehoitoon päivittäin voi auttaa sinua hallitsemaan ahdistusta.
Kokeile täydentävää ja vaihtoehtoista lääkettä
On olemassa muutamia vaihtoehtoisia ja vaihtoehtoisia lääkkeitä (CAM) lähestymistapoja, jotka ovat auttaneet joitakin aistinvaraisia ongelmia. Harkitse joitain näistä menetelmistä.
- Vyöhyketerapia : Tämä on hieronta, joka vaatii painamista tiettyihin käsien ja jalkojen kohoamiin parantamaan paranemista.
- Akupunktio : Akupunktio liittyy ihon punoittamiseen neulojen kanssa lievittää kipua. Jos olet huolissasi siitä, että akupunktio voi stimuloida immuunijärjestelmää (joka ei ole toivottavaa, koska MS: n katsotaan olevan autoimmuunisairaus), keskustele lääkärisi kanssa.
- Biofeedback: Voit vähentää stressitasoja, kokeile biofeedback, joka voi auttaa tunnottomuutta ja pistelyä.
- Uusi ruokavalio: On mahdollista, että tietyt elintarvikkeet laukaisevat oireesi (vaikka tämä on kiistanalainen aihe). Paras Bet-ruokavalio on esimerkiksi auttanut joitain ihmisiä. Tee yhteistyötä ravitsemusterapeutin kanssa strategisesti tunnistamaan elintarvikkeet, jotka pahentavat oireitasi ja suunnittelee suunnitelmia minimoida saannin.
- Lisäravinteet: B12-vitamiinin alhainen taso, joka on yleisempi MS-potilailla, voi aiheuttaa aistinvaraisia oireita. Tutustu tasosi tarkistamiseen, vain varmistaaksesi, ja kysy lääkäriltäsi, onko kannattaa ottaa täydennys.
Lämmitä tai jäähtyä
Joskus jalkasi voi saada joko erittäin kuumaa tai hyvin kylmää (etenkin yöllä) ja näihin lämpötila-ääriliikkeisiin liittyy usein polttava tai pistelyn tunne.
Jalkojen lämmittämiseksi voit kokeilla "kääriä", joka on täynnä jonkinlaisia helmiä tai papuja, jotka voidaan kuumentaa mikroaaltouunissa ja laittaa rungon joka on kylmä. Voit laittaa yhden jalkojesi ja yhden yli hartiat ja teeskennellä, että olet kylpylässä. Voit myös kiinnittää jalkasi kuumaan veteen. Myös paksut sukat sängylle pukeutuvat.
Jäähdytys alas alas on hieman hankalampi. Ratkaisu voi olla jotain yksinkertaista, kuten tarttua jalkasi ulkopuolelle levyt, kun olet sängyssä kesällä (ehkä lähellä tuulettimen), seisomassa viileässä kylpyhuone laatta, tai jättää jäätä tai kylmä, märkä pesulappu niitä.
Käytä lääkkeitä
Ongelmana on ollut vain vähän menestystä, kun MS: hen liittyvää puutumista ja pistelyä poistetaan, joten huumeita pidetään usein viimeisenä keinona. Jos muita hoitostrategioita ei ole, ota yhteyttä lääkäriisi, jos jokin näistä lääkkeistä voi olla vaihtoehto sinulle: Neurontin (gabapentiini), Elavil (amitriptyline) tai Cymbalta (duloextine). Nämä lääkkeet, kuten kaikki lääkkeet, voivat aiheuttaa mahdollisia sivuvaikutuksia. Kuitenkin, jos tunnottomuus / pistely on todella kiduttaa sinua, voi olla syytä kokeilla jotain näistä.
Tietenkin, jos aistien oireesi on uusi, paljon huonompi kuin ennen tai on kestänyt yli 24 tuntia, tämä voi merkitä uusiutumista. Tällöin lääkäri luultavasti laukaisee sinulle Solu-Medrolin kurssin (sen jälkeen, kun se on vahvistanut MRI-skannauksen).
Lisäksi kiinnität huomiota siihen, mikä aiheuttaa oireita. Yritä esimerkiksi tunnistaa, mikä laukaisee tunnottomuuden ja välttää sen tulevaisuudessa. Jos liikunnan liiallinen lämmittäminen herättää jalkaasi tunnottomuutta, kokeile ulkona ilmastoitua kuntosalia tai harkitse jäähdytysliiviä.
Jos sinulla on kasvohäiriöitä, ole varovainen ruoan purkamisessa ja kuumien juomien juomisessa. Haluat välttää harhailemisen suun tai kielen sisäpuolella tai polttamalla itsesi.
Word From
On tärkeää kertoa lääkärillesi, jos krooniset aistihäiriöt ovat tuskallisia tai häiritseviä siihen pisteeseen nähden, että ne vaikuttavat toimintaan tai elämänlaatuun. Varmista myös, että vaikka tunnottomuus voi olla epämiellyttävä tai häiritsevä, se ei ole yhtä huolestuttavaa kuin lääkäreiden oire, kuten näköhäviö, putoaminen tai tasapainottaminen.
Jos sanotaan, jos tunnottomuus on uusi, vakava ja / tai estää, se voi olla merkki MS: n uusiutumisesta . Tässä tapauksessa ilmoittakaa lääkärillesi, koska kortikosteroidit saattavat olla tarpeen.
> Lähteet:
> Birnbaum, MD George. (2013). Multiple Sclerosis: Hoitohenkilökunnan opas diagnoosiin ja hoitoon, 2. painos. New York, New York. Oxford University Press.
> Kansallinen MS-yhteiskunta. (nd). Numbness tai kihelmöinti.
> Samkoff LM, Goodman AD. Symptomaattinen hoito multippeliskleroosissa. Neurol Clin . 2011 toukokuu; 29 (2): 449-63.