Kiistanalainen linkki, mutta helppo korjata
B12-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä kobalamiini, on vesiliukoinen vitamiini, jolla on tärkeä rooli punasolujen tuottamisessa ja ylläpidossa hermojemme normaalitoimintaa.
B12-vitamiinin puutteen oireet
B12-vitamiinilla on tärkeä rooli hermojärjestelmien toiminnassa auttamalla säilyttämään myeliinin vaippa.
Itse asiassa vakava B12-vitamiinin puute voi aiheuttaa neurologisia oireita, jotka jäljittelevät MS-oireita, kuten heikkoutta ja puutumista ja pistelyä, kävelyä, tasapainoa ja ajatteluongelmia.
Jopa silloin, kun ihmisillä on lievä B12-puute, heillä saattaa olla oireita, kuten väsymys , masennus ja muistinmenetys.
Anemia ja kiilto (tilanne, jossa kielen turvonnut ja kivulias) ovat B12-vitamiinin puutoksen oireita.
Linkki B12-vitamiinin puutteen ja MS: n välillä
Joillakin tutkimuksilla on raportoitu enemmän B12-vitamiinin puutosta MS-potilailla kuin MS-potilailla. Toisessa tutkimuksessa todettiin MS: n potilaiden aivo-selkäydinnesteessä alhainen B12-taso, vaikka veren taso oli normaali. Toisaalta muut tutkimukset eivät ole löytäneet yhtään yhteyttä B12-vitamiinin puutteen ja MS: n välillä - toisin sanoen onko linkki olemassa vielä kiistanalainen aihe.
Syy B12-vitamiinin puutteeseen
B12-vitamiinin puutoksen syyt ovat vaihtelevia ja niihin sisältyy:
- Ruokavalion rajoitukset, kuten niille, jotka syövät tiukasti vegaanisia tai kasvisruokia.
- Tietyt lääkkeet saattavat vaikuttaa elimistön B12-vitamiinipitoisuuksiin, kuten diabeteksen hoitoon metformiiniin tai lääkkeisiin, joita käytetään närästyksen hoitoon (kutsutaan protonipumpun estäjiksi)
- Crohnin tauti tai muut olosuhteet, jotka heikentävät suolen imeytymistä kuten keliakia, bakteeriperäisyyttä ja post-bariatric-leikkausta
- Epäterveellinen anemia: tila, jossa henkilö ei kykene asianmukaisesti imemään B12-vitamiinia elintarvikkeista, koska heillä ei ole proteiinia, jota kutsutaan sisäiseksi tekijäksi
B12-puutteen diagnosointi
Hyvä uutinen on se, että jos lääkäri epäilee, että MS: n kaltaiset oireet voivat olla alhaisilta B12-tasoilta (tai koska hän vain haluaa sulkea pois tämän mahdollisuuden - joka on paljon helpompi korjata kuin MS), on olemassa yksinkertaisia verikokeita, voidaan tehdä:
- Täydellinen veren määrä
- B12-vitamiinin taso
Jos verikokeessa havaitaan puutos, voidaan antaa lisäys joko oraaliseen B12-vitamiiniin tai injektoituun B12-vitamiiniin lihakseen.
Jos B12-vitamiinitasosi ovat matalat normaalit, lääkärisi voi tilata kaksi muuta verikokeita, homokysteiiniä ja metyylimalonihappoa. Nämä aineenvaihdunta-aineet ovat molemmat koholla B12-vitamiinin puutteessa.
On tärkeää huomata, että ei ole tieteellistä näyttöä B12-vitamiinin tukemiseen, jos tasot ovat normaalin alueen sisällä - tarkoittaen, että B12-vitamiinia (kun tasot ovat normaalit) ei auta neurologisia oireitasi, eivätkä ne paranna MS: täsi estämällä taudin etenemistä tai relapseja.
B12-vitamiinin ottaminen
B12-vitamiinia löytyy maitotuotteista, munista, lihasta, kanasta ja äyriäisistä. Jos henkilö ei ole puutteellinen, suositeltu päivittäinen päiväraha on 2-3 mikrogrammaa päivässä tai 2,4 mg täsmällisesti (vaikkakin enemmän tarvitaan raskauden aikana ja vähemmän lapsilla).
Hyvä uutinen on se, että monet elintarvikkeet (kala, liha, väkevöity vilja) sisältävät enemmän kuin 2 mcg. Toisin sanoen, B12-vitamiinin lisäravinteet ovat yleensä tarpeettomia ihmisille, jotka syövät normaalia ruokavaliota.
Jos henkilö on B12-vitamiinin puutteellinen, määrätään paljon korkeampia päivittäisiä annoksia, jota seuraa päivittäinen ylläpito, jonka lääkäri tarkastaa säännöllisin B12-vitamiinipitoisuuksin.
Riippuen "mistä" ihmisen B12-vitamiinin puutteen taakse, heidän lääkäri päättää parhaiten vitamiinihoidon reittiä, kuten suun kautta tai lihakseen pistämisen kautta.
Word From
Ajatus linkistä tai yhdistämisestä MS: n ja B12-vitamiinin puutteesta on edelleen kiistanalainen, koska tieteelliset tutkimukset osoittavat ristiriitaisia tuloksia.
Samoin ei ole olemassa suuntaviivoja, joiden mukaan vain, koska sinulla on MS, sinun on tarkistettava B12-vitamiinitasosi. Älä kuitenkaan ole liian yllättynyt, jos lääkäri tarkistaa B12-vitamiinin tason, ja jos se on alhainen, älä lannistu. Itse asiassa se voi olla huokaus helpotus-jotain helppoa käsitellä, toisin kuin MS.
Lähteet:
> Keilailu AC. Tiivistelmä näyttöön perustuvista suuntaviivoista: Täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede monikleroottisessa hoidossa. Neurologia . 2014; 82 (12).
> Langan RC. B12-vitamiinin puute: Tunnistus ja hallinta. Olen Fam-lääkäri. 2017 15. syyskuuta 1996 (6): 384-89.
Kansallinen MS-yhteiskunta. Vitamiineja, mineraaleja ja yrttejä MS: ssä .
Najafi, MR, Shaygannaiad, V., Mirpourian, M., & Gholamrezaei, A. B12-vitamiinin puutos ja multippeliskleroosi; Onko yhdistyksiä? International Journal of Preventive Medicine . 2012; 3 (4): 286-89.