D-vitamiinia kutsutaan "auringonvalon vitamiiniksi", koska kehomme tekee sen altistettuna auringon ultraviolettisäteille. Vaikka D-vitamiinin puute on historiallisesti yhteydessä huonoon luuston terveyteen, nyt D-vitamiinin puutoksen uskotaan olevan tärkeä useissa muissa terveysolosuhteissa, mukaan lukien multippeliskleroosi .
D-vitamiini ja multippeliskleroosi
Ehkä olet kuullut tutkimuksen, että alhaiset D-vitamiinitasot voivat lisätä henkilön riskiä MS: n kehittymisestä.
Tämä yhteys johtui useista tieteellisistä tutkimuksista, jotka osoittivat, että ihmiset, joilla on rajallinen auringonvalon altistuminen, kuten pohjoisilla alueilla asuvat ihmiset, ovat alttiimpia MS: n saamiseksi.
Sen lisäksi, että D-vitamiini on yhteydessä MS: n kehitykseen , jotkut asiantuntijat uskovat, että henkilön D-vitamiinin taso voi myös vaikuttaa MS: n taudin toimintaan sen diagnosoinnin jälkeen, kuinka usein he saavat relapseja ja miten vammaiset heistä tulevat. Tämän teorian tukena on se, että MS: n uusiutumisen taipumus esiintyä keväällä, kun D-vitamiinipitoisuus on laskenut alhaisimmin (kun kaupat ovat jääneet talvisesta).
Jotta D-vitamiinin rooli MS: ssä edelleen tukisi, tiedemiehet ovat havainneet, että D-vitamiini-geeni kehossamme sijaitsee lähellä geeniä, joka liittyy MS: hen ja muihin immuunisysteemiin liittyviin gee- neihin.
Lisäksi äskettäin tehdyssä eläinten tutkimuksessa todettiin, että D-vitamiini voi olla tärkeä osa myeliinin vaippa-korjausta.
Tässä tutkimuksessa D-vitamiinireseptori havaittiin pariksi proteiinin kanssa, joka vaikuttaa myeliiniä tuottavien solujen säätelyyn (näitä soluja kutsutaan oligodendrosyytteiksi).
Tärkeintä on, että tutkimus ehdotti, että D-vitamiini voi käynnistää myeliinin palautumisen. Tietenkin enemmän tutkimuksia (myös ihmisen) on selkeytettävä tätä varhaista löytöä.
Riippumatta, se korostaa todennäköistä merkitystä, että D-vitamiini vaikuttaa MS: n terveyteen.
Vaikka D-vitamiinin D: n lopullinen rooli MS: ssä on vielä epäselvä (varsinkin sen merkitys MS-taudin etenemisessä), hyvä uutinen on se, että tutkijat jatkavat tutkimusta edelleen.
Todisteet ovat tässä vaiheessa tarpeeksi vakuuttavia, että D-vitamiinin ottaminen tai tason tarkistaminen sen selvittämiseksi, onko puute olemassa, näyttää järkevältä.
Muut D-vitamiinin hyötyosuudet multippeliskleroosissa
Toinen syy D-vitamiinipitoisuuden tutkimiseen MS: ssä oleville ihmisille on se, että ihmisen MS-taudin kurssiin muuttamisen lisäksi tiedämme, että D-vitamiini on tärkeä ihmisen luun terveydelle, joka voi vaarantua MS-taudissa.
Osteoporoosi , luonteeltaan luonteenomainen tila, joka on tyypillistä luun heikkenemiselle ja häviämiselle, on yleistä MS-potilailla, koska monet tekijät, kuten krooninen kortikosteroidihoito , auringonvalo (lämmön) välttämät ja liikkuvuuden väheneminen. Osteoporoosin ehkäisemiseksi potilaita kehotetaan yleensä lisäämään D-vitamiinia ja kalsiumia ruokavaliossaan tai täydentämällä. Myös painonalaiset harjoitukset , tupakoinnin lopettaminen ja alkoholin vähentäminen ovat tärkeitä luiden vahvistamiseksi.
Pitäisikö minun ottaa D-vitamiini, jos minulla on MS?
Yleisväestölle Yhdysvaltojen ja Kanadan lääketieteen instituutti harkitsee D-vitamiinipitoisuutta 50 nmol / l tai enemmän tarpeeksi.
Mutta on tärkeää ymmärtää, että korkeampi taso ei välttämättä ole parempaa, sillä D-vitamiinipitoisuus yli 125 nmol / l voi olla haitallista henkilölle.
Vaikka tutkimus viittaa siihen, että kun otetaan 4000 IU D-vitamiinia päivässä tai vähemmän, se ei todennäköisesti aiheuta minkäänlaisia toksisia vaikutuksia, on tärkeää, että D-vitamiinin lisäravinteita ei oteta tai ne kuluttavat runsaasti D-vitamiinia sisältäviä ruoka-aineita (esimerkiksi kalanmaksaöljyä ) keskustelematta ensin lääkärisi kanssa.
Muista myös, ettei ole erityistä ohjetta siitä, että MS: n tulisi ottaa D-vitamiini ja jos on, kuinka paljon. Sitä sanotaan, monet lääkärit näkevät sen mahdollisen edun.
Myös se, että sen hyvin siedetty ja näyttää olevan varsin turvallinen, ellei sitä ole otettu hyvin suurina annoksina, on myös houkutteleva.
Word From
Älä ole yllättynyt, jos lääkärisi ehdottaa, että tarkistat D-vitamiinipitoisuutta - ja jos hän ei ole vielä, harkitse sitä kohottavan seuraavan tapaamisenne.
Lähteet:
Alharbi FM. D-vitamiinin ja multippeliskleroosin päivitys. Neurotieteet (Riyadh) . 2015 lokakuu; 20 (4): 329-35.
Birnbaum, MD George. (2013). Multiple Sclerosis: Hoitohenkilökunnan opas diagnoosiin ja hoitoon, 2. painos. New York, New York. Oxford University Press.
Keilailu AC. Kansallinen MS-yhteiskunta. (2009). D-vitamiini ja MS: vaikutukset kliiniseen käytäntöön .
> de la Fuente AG et ai. D-vitamiini-reseptori-retinoidi-X-reseptori-heterodimeerisignalointi säätelee oligodendroyyttien progenitorisolujen erilaistumista. J Cell Biol. 2015, joulukuu 7, 211 (5): 975-85.