Vinkkejä elpymiseen vatsanleikkauksesta

Ota se hitaasti aluksi, ja elpyminen tulee sujuvammin

Ihon tulehduksellinen suolistosairaus (IBD) on vaikea kehossa sekä elämänlaatua. Hyvien valmisteiden tekeminen voi vähentää vaikutusta ja parantaa leikkauksen toipumisaikaa. On paljon tehtävää valmistella itseäsi, kotisi, taloutesi ja työnantajanne niin kauan kuin sinun on tehtävä takaisin. Kun kaikki on paikallaan ennen leikkausta, aika voidaan parhaiten keskittyä elpymiseen.

1 -

Ota yhteyttä vakuutuksenantajaasi

Jotkin vakuutusyhtiöt vaativat, että heille ilmoitetaan ennen sairaalahoitoa. Tämä on äärimmäisen tärkeää, koska ne voivat kieltää etuja, jos heille ei ole tehty puhelua ennen leikkausta. Jos olet epävarma, soita nopeasti vakuutuskortin takaosaan.

2 -

Työskentele työnantajan kanssa

Anna työnantajan tietää heti kun leikkauspäivä on ajoitettu. Jotkut ihmiset saattavat olla oikeutettuja lyhytaikaiseen vammaisuuteen, jos on tarpeen pidentää toipumisaikaa. Muista, että lääkärin huomautus on tarpeen selittämään leikkauksen tarvetta (kukaan ei tarvitse tietää miksi - se ei ole heidän liiketoimintaansa) ja kuinka kauan poissaolon todennäköisyys on pitkä. Jotta voisit palata työhön, tarvitaan toinen muistiinpano, joka kertoo, milloin, missä ja miten paluu työhön voi tapahtua (esim. Paluuta vähemmän aikaa aloittaaksesi tai tiettyjen majoitusten kanssa). Älä unohda kysyä näitä, ja muista säilyttää kopio .

3 -

Valmistaudu paluusi ennen kuin lähdet sairaalaan

Talon on oltava valmis paluulle ennen kuin edes lähdetään leikkauksesta. Jotkut asiat, jotka on otettava huomioon, voivat olla:

• Varastoi pakastin, jääkaappi ja ruokakomero pehmeillä, vähärasvaisilla elintarvikkeilla
• Mukavat vaatteet, kuten vaatekappaleet, housut, joissa on joustavat vyötäröiset housut ja t-paidat, jotka kuluvat kotiin sairaalasta ja elpymisen aikana
• Viimeistele kaikki pesula ja raskas siivous ja pitäkää talossa hyvässä kunnossa
• Huonekalujen ja muiden osien järjestäminen siten, että matkat ylös- ja alasportaisiin minimoidaan
• Maksat kaikki laskut ajan tasalla tai jopa automaattisten maksujen luominen

4 -

Päästä sängystä

Kyllä, se on todennäköisesti epämiellyttävä, mutta älä taistele sairaanhoitajilta, kun he sanovat, että on aika päästä sänkyyn ja kävellä leikkauksen jälkeisinä päivinä. Ihmiset, jotka päästävät sängyltä ja liikkuvat, palaavat nopeammin ja vapautuvat ennemmin. Lisäksi tämä auttaa saamaan suolet liikkuvat uudelleen, ja kun näin tapahtuu, voi olla mahdollista siirtyä nestemäisestä ruokavaliosta kiinteään ruokaan.

5 -

Hemmottele harrastuksessasi

Olet väsynyt, kurkkukipu ja lyhyt tarkkaavaisuus kipulääkkeiden takia. Suunnittele viettää aikaa talossa lukemalla, neulomalla, katselemalla elokuvia tai televisiota, tekemällä ristisanatehtäviä tai sanapelejä, yhdistämällä palapelejä tai tekemällä muuta hiljaista harrastusta. Jos kyllästyt helposti kotona, löytää joitain harrastuksia, joita voit rentoutua, on erittäin tärkeää. Henkinen terveydentilasi elpymisen aikana on kriittinen, ja tylsistynyt tai tunne "cooped-up" ei auta.

6 -

Älä nosta mitään raskaita ...

Sinun lihakset tarvitsevat aikaa parantua . Älä nosta lääkärin suosituksia raskaampia (yleensä noin 5 kg), mukaan lukien, mutta ei niihin rajoittuen, lapset, kissat, koirat, päivittäistavarat ja pesulaukut. Jatkuva terveydentilasi ja täydellinen elpyminen ovat liian tärkeitä riskille menemällä lääkäreiden tilauksiin. Imurointi on vaikeaa vatsalihaksissa, joten älä tee sitä kunnes kirurgi sanoo valmis.

7 -

... mutta saada hieman valoa

Elpyminen toistuu vaiheittain . Aluksi kävely on riittävän kovaa. Älä käytä itseäsi, vaan käy niin paljon kuin pystyt. Kun kirurgi vapauttaa sinut tekemään enemmän, aloittakaa takaisin harjoitusohjelmaan hitaasti. Se on muutama kuukausi ennen kuin palaat säännölliseen toimintaan.

8 -

Kysy ennen kuin saat intiimiä

Älä pelkää keskustella kirurgin kanssa siitä, kun olet tarpeeksi seksikäs - tämä on erittäin tärkeä kysymys. Tämä on henkilökohtainen päätös, joka on myös keskusteltava kumppanin kanssa, ja se riippuu sinun mukavuustasosta. Tiedät, kun olet valmis.

9 -

Onko ylimääräisiä tyynyjä käsillä Pyyhe polven välillä ja toinen vatsan vastustuskyky auttaa epämukavuutta nukkumassa leikkauksen jälkeen. Runko tyyny on myös hyvä valinta nojata taas sängyssä. Lisää lisäksi yksi tai kaksi tyynyä mihin tahansa istuviin tuoleihin.

10 -

Pyydä apua Jos joku ympärillesi valmistaa ateriat ja pysyt ajan tasalla kotitöiden kanssa, se auttaa fyysistä elpymistä ja antaa sinulle mielenrauhaa. Jos sinulla ei ole ystävää tai sukulaista saatavilla, tarkista sairaalasta vapaaehtoisia. Heillä voi olla vapaaehtoisten henkilöstö (tai he voivat ohjata sinut vapaaehtoisryhmään), jotka voivat toimittaa lääkkeesi ja päivittäistavarakaupan tai vain lyhyen vierailun.