Kuinka palauttaa leikkauksesta nopeammin
Jos sinulla on leikkaus, saatat olla kiinnostunut siitä, miten voit parantua nopeammin, palata töihin nopeammin ja ehkä jopa palata kuntosalille nopeammin. Kaiken kaikkiaan elpyminen leikkauksesta on yksinkertainen prosessi noudattaa vastuuvapautta ohjeita, jotka voivat olla haastavia joillekin henkilöille. Useimmille leikkauspotilaille se on todella yksinkertaista. Toisten puolesta parannus vaatii nopeasti huolellisuutta ja vaivaa huolehtimalla leikkauksestaan ja koko kehosta leikkauksen jälkeen.
Tässä on muutamia hyödyllisiä vihjeitä siitä, kuinka potilas paranee nopeasti, helposti ja nopeammin kuin kirurgi ennustaa.
1. Seuraa lääkärisi antamia ohjeita
Tämä tuntuu ei-aivot, mutta monet potilaat noudattavat ohjeita, jotka he ajattelevat olevan mielekkäitä ja jättävät huomiotta ne, joita he eivät pidä tai eivät tunne heihin kohdistuvia. Yksinkertainen ohje, kuten ei kylpyä menettelyn jälkeen , voi tuntua typerältä, mutta on tyypillisesti erittäin hyvä syy heille. Jos lääkärisi sanoo vain suihkut tai ei uinti tai kertoo, ettet nosta mitään raskaampaa kuin 10 kiloa ensimmäisten viikkojen ajan leikkauksen jälkeen, on todennäköisesti erittäin hyvä syy tähän.
2. Pidä seurannan nimitykset
Toinen ehdotus tuntuu siltä, että se olisi ilmeinen, mutta monet potilaat eivät pidä kaikkia seurantakokouksiaan. Jos tunnet hyvää ja haavanne paranee hyvin, tapaaminen voi tuntua tarpeettomalta kalliilta ja ajanhukkaan.
Mikään ei voisi olla kauempana totuudesta. Lääkäri haluaa tietää, miltä sinusta tuntuu, ja jos leikkauksesi paranee hyvin, mutta he etsivät lisää asioita, joita et voi. Kirurgi voi etsiä jotain, jota et näe, varsinkin jos leikkaus ei ole näkyvissä (kuten vaginan hysterectomia ).
He voivat tehdä seurantaa verityöhön, etsiä infektion oireita tai haluavat varmistaa, että sairautesi on hoidettu riittävästi leikkauksella. Voit myös vaatia lääkitysmuutoksia leikkauksen jälkeisinä viikkoina.
3. Estä infektio
Infektion estäminen on yksi yksinkertaisimmista asioista, joita voit tehdä erinomaisesti lopputuloksesta. Pesu kädet ennen kuin kosketa viillotasi on yksi helpoimmista ja tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä palautuksen aikana.
4. Tarkasta leikkauksesi
Tarkkuuttasi viilesi ei ehkä ole sinun suosikki tekemäsi, mutta on tärkeää, että otat viipaleesi tarkasti useita kertoja päivässä. Nyt on olemassa menettelyt, joissa tämä ei ole mahdollista, mutta suurimmalle osalle menettelyistä peili mahdollistaa hyvän tarkastelun leikkaussivustolla. Onko viillesi vaaleanpunainen vai punainen? Onko haavojen salaojitus ja mikä väri on se? Ovatko silmukat tai niitit ehjät? Nämä kysymykset ovat hyvin tärkeitä, ja tarkastelemalla leikkaus useita kertoja päivässä auttaa sinua määrittämään, onko leikkaussivusi edelleen parantunut tai jos se on saanut tartunnan.
5. Juo ja syödä kunnolla
Monet ihmiset eivät halua syödä leikkauksen jälkeen .
Ne ovat pahoinvointia, ummetusta tai vain nälkä. Jäätyminen hydratoituun ja syöminen terveelliseen ruokavalioon leikkauksen jälkeen voi edistää paranemista, minimoida yhteiset komplikaatiot ja auttaa sinua saamaan aikaan anestesian ei-toivottuja sivuvaikutuksia . Muista vain, että on vaikea parantaa, elimistössäsi ei ole tarvittavia polttoaineita parantaakseen.
6. Yskä ja ajaa varovasti
Kuka tiesi, että yskä ja aivastelu, miten olet tehnyt sen koko elämäsi, ei ole tarpeeksi hyvä kun jotkut leikkaukset? On käynyt ilmi, että jos sinulla on vatsan viilto, voit tehdä vakavaa haittaa viilulle, jos yrität tai aivastaa väärällä tavalla.
Uusi viilto ei ole kovin voimakas ja väkivaltainen aivastelu voi itse asiassa aiheuttaa kirurgisen leikkauksen.
Viiltohaarukka, mikä tarkoittaa painetta viiltoon, on tärkeää yskiessä, aivastelemassa tai jopa menossa kylpyhuoneeseen. Voit tehdä sen kädet, tai tyyny, jos sinulla on yksi lähistöllä. Muista vain, että yskä on tärkeä ja sinun on yskää usein leikkauksen jälkeen: yskä auttaa estämään keuhkokuumetta!
7. Huolehdi nauloitteesi oikealla tavalla
Tiedät, että sinun pitäisi pestä kädet ennen kuin koskettaa viillotusta, mutta mitä sitten? Viilun hoito ei tarvitse olla monimutkaista tai vaikeaa. Usko tai älä, useimmat potilaat yrittävät saada leikkauksensa hieman liian puhtaaksi. He haluavat puhdistaa viiltoaan ja poistaa ruoskat, jotka muodostavat, tai haluavat käyttää alkoholi- tai peroksidia , jotta alue ei kuulu bakteereihin. Ellei kirurgi erityisesti kehota sinua tekemään mitään näistä asioista, lempeä pestä saippualla ja vedellä on enemmän kuin riittävä.
Se ei ehkä ole kaunista, mutta on normaalia, että leikkaaminen kirurgisissa niitteissäsi ja niiden poistaminen voi itse asiassa aiheuttaa viilloksen parantuvan huomattavasti hitaammin. Liotus viiltoihin, jotta se voidaan puhdistaa, voi myös olla haitallista, koska se voi heikentää viillotuslinjaa. Monet kirurgit suosittelevat suihkutusta kylvyn sijaan leikkauksen jälkeen ja usein estävät uintia alkuvaiheessa elpymisen aikana.
8. Opi mihin mennä ER: lle
Ovatko oireet normaaleja vai merkkejä hätätilanteesta ? Yleinen vastaus on tämä: jos olet vakavasti huolestunut, ota yhteyttä lääkäriisi tai mene ER: hen. Yleensä jos verenvuotoa, hengitysvaikeuksia, et pysty pitämään ruoka / vesi alas, ei voi virtsata tai sinulla on ilmeisiä infektioita, sinun on otettava yhteyttä lääkäriin. Jos et pääse kirurgiisi, ensisijaisen hoitohenkilökunnan tai hätätilakaluston tulisi olla seuraava pysäkki.
9. Hallitse kipua
Pidä kiputasi hallinnassa on erittäin tärkeä leikkauksen jälkeen. Jotkut potilaat epäröivät ottaa kipulääkityksensä määrätyiksi, koska he pelkäävät riippuvuutta tai muita asioita. Toiset kokevat, että kipulääkkeiden käyttö on merkki heikkoudesta tai he eivät pidä siitä, miten he tuntevat, kun he ottavat reseptilääkkeitä. Kuitenkin, jos sinulla on liikaa yskänkipuja, sinulla on keuhkokuume. Jos olet liikaa kipua kävelylle, olet vaarassa veritulppa ja keuhkokuume.
Pidä kiput siedettävänä (ei kipua voi olla kohtuuton tavoite) auttaa sinua jatkamaan liikkumista ja nopeuttamaan paranemisprosessia. Varmista vain juoda runsaasti nesteitä yhdessä kipulääkkeiden kanssa, koska ne voivat johtaa kuivumiseen ja ummetukseen.
Kouristuksia on usein helpompi valvoa, jos lääkettä käytetään säännöllisesti, kuten on määrätty. Odotetaan, kunnes kipu on vakava ja kipulääkityksen jälkeen seuraa pitkä odotus, että lääke tulee voimaan. On parempi pitää kipu hallinnassa ja siedettävällä tasolla, eikä odottaa, kunnes se on vaikea ja odottaa helpotusta. Hyvä kipuohjaus voi helpottaa nukkumista, mikä edistää myös paranemista.
10. Siirry liikkeelle
Kävely leikkauksen jälkeen on yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä menettelyn jälkeen. Se voi tuntua yksinkertaiselta, mutta nopea kävely joka tunnissa tai kaksi voi estää vakavia komplikaatioita, kuten syvä laskimotukos (DVT) ja keuhkokuume. Se voi myös estää jonkin hyvin yleisen ja ärsyttävän anestesian sivuvaikutuksen: ummetus. Kävely on lempeä tapa palata liikuntaan ja auttaa edistämään paluuta säännölliseen toimintaan.
Keskustele kirurgiasi siitä, milloin voit palata entistä raskaampiin toimintoihin, kuten juoksuun ja yhteystietoihin. Uinnin on odotettava, kunnes haava on täysin suljettu.
Word From
Toipuminen kirurgisesta toimenpiteestä ei saisi olla monimutkaista, mutta se vie aikaa ja energiaa sekä halukkuutta noudattaa kirurgin antamia ohjeita. Yllättävän suuri määrä ihmisiä ei noudata näitä ohjeita ja sitten miettimään, miksi heillä on kipua, parantavat hitaasti tai molemmat. Sinun parantava elin tarvitsee parantua ja ei siedä kiirehtimistä, mutta älykkäät voivat johtaa lyhyempään elpymiseen ja nopeaan paluun normaaliin toimintaan.
Lähteet:
Leikkauksen jälkeen. Medline Plus. Kansalliset terveysalan laitokset.