Vuosi sitten harjoittanut vuoto oli yksi pahimmista viime vuosina. Varhaisen käynnistyksen lisäksi laaja-alaiset tapaukset kaikkialla Yhdysvalloissa, sellainen influenssavirta, joka ei kuulunut kyseisen vuoden rokotteen piiriin, esiintyi useita tapauksia, joissa lapsi kuoli influenssasta (useimmat rokottamattomat).
Onneksi runsas influenssarokotus (171 - 179 miljoonaa annosta tänä vuonna) tarjoaa useimmille ihmisille parhaan keinon välttää flunssa - vuotuinen influenssarokote.
Jos et saa flunssa-ilmiötä, ja olet altistunut influenssaviruksen käyttäjälle, saatat kysyä lääkäriltäsi lääkemääräystä antiviraalisen lääkkeen määräämiseksi estääkseen sairastumisen. Nämä influenssavirukset ovat Tamiflu (oseltamiviiri). Vaikkakin yleensä vain 10 päivän ajan flunssaaltistumisen jälkeen, niitä voidaan käyttää myös koko vuodon ajan, jos pidät suurta riskiä sairastua vakavasti flunssaan ja et ole saanut influenssaviruksia.
Tamiflua ja Relenzaa (zanamiviiri) voidaan käyttää myös hoidettaessa, jos sairastat influenssaan. Flunssan hoidossa ne voivat lyhentää aikaa, jolloin infektoitunut henkilö tuntuu sairastavan noin yhdellä päivällä, jos hoito aloitetaan sairauden ensimmäisen 2 päivän aikana.
Muita vinkkejä välttää flunssa
Onko sinulla influenssaviruksia, koska se ei ole 100% tehokas, sinun on noudatettava näitä ohjeita estääkseen sinua ja perhettäsi sairastumasta influenssasta:
- Pese kätesi usein. Muista, että yksi tavallisimmista tavoista, joilla ihmiset kylvää ja flunssa on hankaamalla nenänsä tai silmänsä, kun kädet on saastutettu viruksella. Pese kätesi usein, erityisesti:
- ennen ruoan valmistusta, sen aikana ja sen jälkeen
- ennen kuin syöt ja kun käytät kylpyhuoneessa
- eläinten tai eläinjätteiden käsittelyn jälkeen
- kun kätesi ovat likainen, ja
- useammin kun kotona oleva henkilö on sairas,
- Säännöllisesti puhdistaa, saippualla ja vedellä, ja desinfioi pinnat, lelut ja esineet, joita nuoret lapset voivat laittaa suuhunsa. Se voi myös auttaa pyyhkimään pinnat pyyhkimällä paperipyyhkeillä tai pyyhkimällä pyyhkeitä, jotka voidaan pestä jälkikäteen.
- Käytä kertakäyttöisiä kudoksia pyyhkimään tai puhaltamaan lapsesi nenää.
- Peitä yskäsi. Opettaa lapsesi yskän etiketti ", jonka American Academy of Pediatrics kuvaa opettamalla lapsia kääntymään päänsä ja yskän tai aivastella kertakäyttökudokseen tai kyynärpäätään, jos heillä ei ole kudosta, eikä vain yskimistä tai aivastelemalla käsiinsä, jotka sitten levittävät bakteereitansa kaikelle, mitä he koskettavat.
- Vältä läheisiä ihmisiä, kun olet sairas. Ei ole todellakaan mahdollista täysin välttää ihmisiä, jotka ovat sairas, joten on todennäköistä parempi, jos vältät vain altista muita ihmisiä bakteereihin, kun sinä tai lapset sairastat. Joten älä mene kouluun, päivähoitoon, töihin jne., Jos olet sairas flunssan kanssa.
- Vältä nuorempien lasten tarpeetonta yhteyttä paljon ihmisten kanssa. Ei ole helppoa kertoa aina, kun ihmiset ovat sairaita ja jotkut ihmiset tarttuvat jo ennen kuin he alkavat saada oireita, joten älä altista nuorempia lapsia suurille ihmisjoukkoille, jos sinun ei tarvitse.
- Ota uudelleenkäytettävä vesipullo kouluun, kuten Sigg tai CamelBak, sen sijaan, että käytät koulun veden suihkulähdettä, joka saattaa saastuttaa bakteereita erityisesti kylmän ja influenssisaudin aikana.
Yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä sairastumisesta, on pestä kädet usein. Valitettavasti monet ihmiset, erityisesti lapset, joko eivät pese kätensä tarpeeksi usein tai eivät tee sitä oikein.
Milloin sinun pitäisi pestä kädet?
Pese kätesi usein. Todennäköisesti useammin kuin nyt, koska et näe bakteereita paljaalla silmällä tai hajuilla, joten et todellakaan tiedä missä piiloutuvat.
On erityisen tärkeää pestä kädet
- Ennen, ruoan valmistuksessa ja sen jälkeen
- Ennen kuin syöt ja kun käytät kylpyhuoneessa
- Eläinten tai eläinjätteiden käsittelyn jälkeen
- Kun kätesi ovat likainen, ja
- Useammin kun kotona oleva henkilö on sairas.
Mikä on oikea tapa pestä kädet?
- Ensinnäkin, kostuta kätesi ja käytä nestemäistä tai puhdasta saippuaa. Aseta baarisaippua telalle ja anna sen valua.
- Seuraavaksi hiero kädet voimakkaasti yhteen ja puhdista kaikki pinnat.
- Jatka 10-15 sekuntia tai vähän viritystaulun pituutta. Se on saippua yhdistettynä pesuritoimeen, joka auttaa irrottamaan ja poistamaan bakteereja.
- Huuhtele hyvin ja kuivaa kätesi.
Lähteet:
CDC. Vaikuttavien kausiluonteisten influenssien ehkäisy ja valvonta: Immunisaatiokäytäntöjä käsittelevän neuvoa-antavan komitean suositukset (ACIP) - Yhdysvallat, 2014-15 influenssisaika. MMWR. 15. elokuuta 2014/63 (32), 691-697