Teini-ikäiset ovat jännittäviä, mutta ne voivat olla myös stressaavia . Koulun tehtävien ja testien, koulujen jälkeisen toiminnan ja työpaikkojen sekä suhteiden ja perhe-elämän paineiden vuoksi monet teini-ikäiset tuntevat olevansa ylikuormitettuja, aikataulun ja stressaantumisen vuoksi.
Ehkäpä olet huomannut, että akne pahenee ja ihmetellytkö, onko jännitteitä, joita tunnet ja mitä näet näennäisesti.
Voiko stressi todella tehdä akne pahempaa, vai onko se vain toinen akne myytti ?
Voiko stressi tehdä teini akne pahempi?
Jotkut dermatologit ja ihonhoito ammattilaiset uskovat, että stressi voi todellakin tehdä teini akne pahempi.
Ihotautilääkäri ja kliininen psykologi Richard Fried on vuosien ajan opiskellut ajatusten ja ihon välistä korrelaatiota. "Jos olet akne altis", hän selittää, "sinä puhkennat enemmän, puhkeat vakavammin, ja akne kestää kauemmin parantua, kun olet stressaantunut."
Hän huomaa nopeasti, että stressi itsessään ei itse asiassa aiheuta aknea, vaan se voi tehdä aknea, jota sinulla on jo huonompi.
Dermatologi Tony Nakhla kertoo nämä tunteet teoksessaan The Skin Commandments . "Stressiakneja esiintyy, kun stressihormonit vapautetaan stressin aikana, mikä aiheuttaa öljynauhojen suurenemisen, lisää öljyntuotantoa ja tukkii huokoset", hän kirjoittaa.
Vähintään muutamat tutkimukset näyttävät varmistavan yhteyden.
Ne viittaavat siihen, että stressi saattaa kiihdyttää öljyntuotantoa ja lisätä tulehdusten tulehdusta. Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että stressi aiheuttaa ruumiin tulehdusta.
Ei niin nopeasti! Kaikki eivät osta stressi-akne-yhteyttä.
Jopa niin, on vielä paljon ammattilaisia, jotka eivät usko, että stressi on paljon, jos mitään, tehdä akne ollenkaan.
He sanovat, ja oikeutetusti niin, että akne pyrkii itsekseen ja pudota. Mikä voi johtua stressistä voisi olla vain luonnollinen eteneminen akne itse.
Lisäksi tiedämme jo, että se on muuttuva hormonipitoisuus elimistössä puberttia, joka käynnistää akne kehittää ensin. Mitään stressiä tai sen puutetta ei muuteta.
Silti stressi ei ole hyvä sinulle, vaikka se ei vaikuta ihoon. Ei ole hauskaa korostaa koko ajan. Voit tehdä asioita alentamaan stressitasoja. Yritä kuunnella musiikkia, harjoitella, keskustella ystävien ja perheenjäsenten kanssa asioista, jotka vakoavat sinua. Ja älä aliarvioi voimaa saada tarpeeksi unta ja syöminen oikein!
Jos tunnet kroonisesti stressaantuneena tai ylikuormittuneita, älä pelkää pyytää apua. Keskustele vanhempiesi, aikuisen ystävän tai luotettavan opettajan tai ohjaajan kanssa koulussa.
Vähentääkö stressiä pelkkää akneasi? Epätodennäköisesti.
Vaikka stressi tekee pahoinpitelevyytesi, vain vähentäminen ei poista aknea kokonaan. Voit tehdä tämän, sinun on hyvä over-the-counter akne hoito , jos akne on lievä. Kohtalainen tai vaikea akne, reseptiä akne lääkitys toimii parhaiten.
Mutta voit harkita stressin hallintaa pala akne käsittely työkalupakki. Vaikka se ei vaikuta akne suoraan, stressin vähentäminen on hyvä koko kehon, ja se on terve tottumus voit ottaa kanssasi aikuisuuteen.
Seuraavat vaiheet:
Miten käsitellä teen akne Store-ostettu tuotteita
Lähteet:
Nakhla, Tony. Ihon käskyt: 10 sääntöä terveelle, kaunialle iholle. St. Louis: Reedy Press, 2011. Tulosta.
Yosipovitch, G. "Tutkimus psykologisesta stressistä, merilintuonnoksesta ja akne-vulgarista nuorilla." Acta Dermato-Venereologica (2007); 87 (2): 135-139.