Suora Kaula-oireyhtymä eli kohdunkaulan käyrän häviäminen

Military Neck

Normaalilla kaulalla on siihen hellä käyrä, jonka aste voi vaihdella aseman mukaan. Mutta jos menetät tämän käyrän, vamman, pitkittyneen pitkän ajan tai muun syyn takia, saatat havaita, että jäljellä oleva kehon asento vaikuttaa.

Kohdunkaulan käyrän menettäminen menee lukuisilla nimillä, kuten litteällä kaula-oireyhtymällä, kohdunkaulan kyfosoksella, sotilaallisella kaulalla ja silloin, kun käyrän asteen väheneminen menee päinvastaiseen suuntaan kuin normaali, päinvastainen kaula-käyrä.

Vaikka se ei kuulu vakavimpiin niskahäiriöihin, tämä tila voi vaikuttaa hyvinvointiisi yhdellä tai usealla eri tavalla.

Spinal Curves - Lyhennetty versio

Selkäsi on jaettu neljään käyrään. Kun sivulta katsotaan, kahta käyrää - joita usein kutsutaan "normaaleiksi kypoksisuureiksi" tai kyfosiksi - menevät taaksepäin. Nämä ovat käyrät, joista emme puhu tässä artikkelissa.

Muut kaksi kaarta leviävät eteenpäin ja niitä kutsutaan "normaaleiksi lordootteiksi " tai lordoiksi .

Mikä on kypoksisen ja lordotisen välinen ero?

Synnyimme kypsotisten kaarien kanssa; kehitämme lordotic-käyrämuotoja, kun voimme nostaa päätä ja oppia kävelemään. Tästä syystä kypoteettisia ja lordoottejä käyrät toisinaan kutsutaan ensisijaisiksi ja toissijaisiksi käyriksi.

Kaikki käyrät, mukaan lukien lordotiivinen kaula-käyrä, auttavat tasapainottamaan selkärankaa liikkeessä ja suojaamaan sen painovoiman puristusvaikutuksilta. Itse asiassa selkärangan käyrät toimivat yhdessä tämän saavuttamiseksi.

Carolyn Kinser ja Lynn Colby sekä fyysiset terapeutit että terapeuttisen harjoittelun tekijät : Foundations and Techniques huomaavat joustavuuden, että käyrät varaavat painovoiman aiheuttaman pakkauksen noin 10 kertaa enemmän kuin suoran selkärangan.

Taaksepäin ja tasainen kaula-oireyhtymä

Suora kaula-oireyhtymä eli aka, sotilaallinen kaula on ehto, jossa kohdunkaulan normaali lordoosi vähenee tai jopa kadonnut kokonaan.

Mutta käyrän menetys voi mennä pidemmälle. Kun kaula-käyrä saavuttaa suoran, se voi jopa siirtyä päinvastaiseen suuntaan. Tämä ehto on sopivasti nimeltään päinvastainen kaula-käyrä.

Pienen lordootin käyrä ei ole ainoa litteän nisun oireyhtymän ominaispiirre. Kinser ja Colby myös raportoivat lisääntyneestä koukistuksesta tai eteenpäin taivutuksesta kallon ja ensimmäisen kaulan, ns. Atlasin, välisestä liitoksesta.

Fysioterapeutit lisäävät, että liiallinen taipuminen tässä paikassa liioit- taa aksiaalisen laajenemisen tai venyttelyn tai pidentymisen kohdunkaulan selkärangan ja sen alapuolella.

Amy Matthews, kansainvälisesti pidetty joogaopettaja, Body-Mind Centering® -harjoittaja ja Yoga Anatomy -kirjoittaja selittää, että kun jooga tai pilates-opettaja antaa ohjeet "pidentää selkärankaa", tulos on yleensä aksiaalinen laajennus.

Mutta Matthews väittää, että aksiaalinen pidennys ei ole aina ihanteellinen keholle sanomalla, että "se ei ole tuki- ja liikuntaelinten tehokkain käyttö, vaan käyräsi asennosta tarkoittaa, että asento ei ole enää neutraali", hän selittää.

"Aksiaalisessa laajentamisessa on vähemmän liikettä saatavilla, osittain siksi, että meidän on harjoitettava lihaksia niin voimakkaasti sen ylläpitämiseksi."

Ja joskus tai kaikkeen kohdunkaulan käyrän menettäminen tekee niskaisesi lihasten joustavammaksi, kuten Kinser ja Colby. Terapeutit sanovat, että litteän nisun oireyhtymä voi ylilata tiettyjä lihaksia, esimerkiksi levator scauplaa tai sternocleidomastoidihyvää tai molempia.

Litteän nisun oireyhtymä voi vaikuttaa myös muiden alueiden selkärangan asentoon. Kinser ja Colby sanovat, että tasainen niska minun mukana toinen asento ongelma tiedetään sotilas takaisin, tai tasainen yläreunassa. Se voi myös lisätä riskisi degeneratiivisten muutosten alueella.

Onko lapsen kaulan oireyhtymä aiheuta kipua?

Vaikka lääketieteellinen tutkimus ei ole vielä vahvistanut, ovatko lapsen kaula ja päinvastainen kohdunkaulan käyrä liittyneet oireisiin, erityisesti kipuihin, Kinser ja Colby mukaan.

Duo tarjoaa 3 syytä, miksi litteän nisun oireyhtymä voi aiheuttaa kipua:

  1. Sinun TMJ-liitoksesi voi muuttua epäkäytännölliseksi, sillä tavoite pitää alaleukon (alaleuka) eteenpäin osana asennosta.
  2. Voi olla alttiina loukkaantumiselle, koska menettää iskunvaimennustoiminnon, jota terve, normaali kaula-kaari antaa.
  3. Ehto voi aiheuttaa liiallista stressia selkärangan, jota kutsutaan nivelsilmä nuhae. Ligamentum nuchae auttaa rajoittamaan kuinka kauan kaulan taipumista voi tehdä; se sijaitsee kaulan takana alkaen kallon takaosasta ja ulottuu viimeiseen luuhun kohdunkaulan selkäydelle, jota kutsutaan usein C7: ksi.

Journal of Manipulative Physiological Therapeutics -lehdessä julkaistussa 2005 tutkimuksessa todettiin, että 20 asteen tai pienempien kohdunkaulan lordoosi voi olla tuskallista ja että tämän tilan hoitoon käytettävät kiropraktikot voivat halutessaan kohdistaa terapeuttisen tavoitteen 31-40 astetta.

Saatat ihmetellä, kuinka paljon kipu teksti kaula voi aiheuttaa. Tekstin kaula on pään ja kaulan pitkittynyt taivutettu asema vuorovaikutuksessa matkapuhelimen kanssa. Euroopan spine -lehdessä julkaistussa 2018 tutkimuksessa todettiin, että 18-21-vuotiailla ei ollut mitään kipua.

Vastaavasti tekstin kaula on poikkeama ihanteellisesta kehon kohdistamisesta, ja siksi se voi johtaa tiiviisiin tai kireisiin lihaksiin, epätasapainoon muilla selkärangan alueilla tai lisääntyneestä loukkaantumisriskistä.

Syy suora kaula ja käänteinen kohdunkaulan käyrä

Joitakin suoran niskaan ja / tai päinvastaiseen kaula-käyrään johtaneita syitä ovat:

· Degeneratiivinen levytulehdus

· Syntymävikoja

· Selkäleikkaus (nimeltään "iatrogenic injury")

· Kaula-vamma tai trauma

· Kasvaimet, infektio tai systeeminen sairaus

· Tekstin kaula edellä kuvatulla tavalla.

Litteän kaula-oireyhtymän hoito

Vaikka suurimman osan ajasta, et tarvitse hoitoa tasainen kaula, monet ihmiset hyötyvät kiropraktiikka. Hieronta, liikunta ja / tai fysioterapia voivat olla hyödyllisiä. Yksi erityinen harjoitus, joka lähes jokaisen terveydenhuollon tarjoajan, joka hoitaa tätä ehtoa, antaa potilailleen kohdunkaulan uudelleenvetämisen .

Harvinaisissa tapauksissa - kun selkäydin on häiriintynyt - leikkausta voidaan tarvita. Tarkista lääkäriltäsi, jos sinulla on ongelmia tai kysymyksiä litteän nisun oireyhtymästäsi ja / tai kohdunkaulan kyfosista.

> Lähde:

> Damasceno, G., et. ai. Tekstin kaula- ja niskakipu 18-21-vuotiailla nuorilla aikuisilla. Eur Spine J. Jan 2018.

> Hei, H., et. ai. Kohdunkaulan suuntaus erilaisissa kohdunkaulan kohdissa ja ennusteissa - uusi käsitys. Selkärangan. Maaliskuu 2017.

> Kinser, C., Colby, LA, Terapeuttinen harjoitus: säätiöt ja tekniikat. 4. painos. FA Davis Company. Philadelphia, PA. 2002.

> McAviney, J., MS., Et. ai. Kohdunkaulojen ja fysiologisten hoitojen välisen suhteen määrittäminen. Maalis-huhtikuussa 2005.