Kuinka normaali ristiselän lantion kulma määritellään

Määrittäminen ja mittaaminen ei ole koskaan vaikeampaa

Lannerangan lordoosi - eteenpäin alaselkäkäyrä, joka nähdään ihmiskehon profiilinäkymässä - on keskeinen asento, olipa se hyvä vai paha.

Useimmilla ihmisillä on ainakin epämääräinen tietoisuus siitä, että pieni käyrä alhaalla on normaalia. Mutta kun kyseessä on tavanomainen mittaus, johon kaikki voivat liittyä, selkärangan lääkärit ja tutkijat eivät ole samaa mieltä siitä, mikä "normaali" on.

He eivät myöskään ole selvillä siitä, kuinka tarkasti se testataan.

Sitä vastoin alue vaihtelee Physiopedia-sivuston mukaan 39 ja 53 asteen välillä, mutta ne lisäävät, lannerangan kulmakivet vaihtelevat voimakkaasti ihmisten välillä.

Lannerangan Lordosis Kulmat muille meille - sekava vielä?

Ensimmäinen vaihe alhaisen takakäyrän kulman mittaamiseksi on saada röntgenkuva. Mutta tämäkin voi olla ongelmallista. Spine- lehdessä julkaistussa 2014 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että testauksen paikannus sekä mittaukseen sisältyvät selkärangan luumut voivat vaikuttaa epätasaisiin tuloksiin.

Hämmennykseen lisäämme ominaisuuksia, jotka tuodut röntgenkuvioon. Tutkimusaineiston mukaan kaikkien ikä-, sukupuoli-, etnisyys-, urheilu- ja liikuntaharrastukset ja kuinka voimakkaat ja joustavat lihakset voivat vaikeuttaa, jos ei mahdotonta, määrittää ja mitata normaalia ristiselkäkulmaa.

Toinen ominaisuus, joka sekoittaa ongelman, on kehon massaindeksi, joka on korkeus-painosuhde, jota käytetään määrittämään, oletko alipainoinen, keskipainoinen, ylipainoinen tai liikalihava.

Röntgensäteen tulkinta

Jos olet matemaattinen geek, saatat miettiä, mitä menetelmää tai menetelmiä käytetään röntgensäteilyn tulkintaan, jotta voitaisiin määrittää lannerangan tarkka aste. Useat järjestelmät voivat olla hyödyllisiä, kuten:

  1. Rintalastan Cobb-kulman määrittäminen profiilissa otetusta röntgenkuvasta.
  1. Lumelän lordoosimenetelmän (TRALL) tangentiaalinen radiologinen arviointi käyttäen keskimääriä,
  2. Käyttämällä Harrisonin takapaneelin tangenttipiirustustapoja

Vuoden 2001 selvityksessä todettiin, että Cobbin kulman määrittäminen on tavallisesti tarkin matalan taakan kohdalla.

Mikä on arvo, joka saapuu normaalilääkkeen arvoon?

Jos tavanomaisten arvojen nouseminen hyvin normaalille ilmiölle, kuten lannerangan käyrä, on niin kovaa, miksi se menee?

Pohjimmiltaan se on hyödyllistä tietoa. Selkälehdet käyttävät lannerangan lordosis-kulmaa tehdessään päätöksiä siitä, missä ja miten toimia. Edellä mainitut vuoden 2014 tutkimukset osoittivat, että lannerangan lordoosikulman ja selkärangan olosuhteet, kuten spondylolyysi ja isthminen spondylolistesi, liittyivät yhteen.

Samanlainen kuin edellä mainittu selkärangan leikkaus ja lannerangan lordoosi, tuntemalla lannerangan lordoosin täsmällinen määrä voi mahdollisesti ilmoittaa hoitovaihtoehdoista näille kahdelle takaisinolosuhteille.

Ja 2017: n järjestelmällinen tarkastelu ja meta-analyysi osoittivat voimakas suhde alhaisen selkäkipuun ja lannerangan lordoosikulman menetykseen erityisesti silloin, kun pienentynyt ristin kulma liittyi levyn degeneraatioon tai herniation.

Sanasta alkaen

Niille meistä, jotka haluavat olla aktiivisia käsittelemään asentoasioita, tämä puute päättäväisyydestä "normaalista" kaikkein tärkeäksi alhaisen takakäynnin ajaksi voi olla turhauttavaa.

Tässä on muutamia asioita, jotka on otettava huomioon.

Lannen lordoosi ei sinänsä aiheuta ongelmaa. Mutta kun se tulee liialliseksi, se voi kiristää lihaksia ja aiheuttaa kipua. Ja se voi lisätä riskiä kasvojen nivelkipu tai selkäydinten niveltulehdus.

Sitä vastoin jos lannenurkkaan lordoosi laskee, ehkä siksi, että sinulla on tapana istua liukumalla joka päivä töissä, voit lisätä riskiä levyn loukkaantumiselle.

Vaikka on mahdollista syntyä liiallisella tai minimaalisella ristiselkäkaarella, tämä on harvinaista.

Suurin osa ajasta, asentoista ja kunnostuksesta on lannerangan kulman alapuolella, joka on normaalin alueen ulkopuolella.

Tämän perusteella todennäköisesti paras tapa saada matala taaksepäin käyrä linjassa on ydinharjoitteluohjelma. Vahvistaminen ydin voi olla juuri sitä, mitä sinun tarvitsee pitää alhaisen taakse asennon normaalialueella, vaikka tarkat numerot eivät välttämättä ole sinulle.

> Lähteet:

> Been, E. .. et. .. Lannerangan lordoosi. Spine 2014.

> Chun, S., et. ai. Alhaisen selkäkipun ja lannerangan lordoosin väliset suhteet; järjestelmällinen tarkastelu ja meta-analyysi. Spine elo 2017.