Nämä yksinkertaiset, luonnolliset menetelmät voivat vähentää aivohalvauksen riskiä
Kolmas johtava kuolinsyy Yhdysvaltoihin, aivohalvaus tapahtuu, kun veren syöttäminen aivoosi on äkillisesti leikattu pois (tunnetaan iskeemisenä aivohalvauksena ) tai kun verisuoni aivoissa puhkeaa (tunnetaan verenvuotosykkeeksi).
Iskeemisen aivohalvauksen seurauksena aivosoluilla ja kudoksilla riistetään happi ja ravintoaineet, jotka aiheuttavat niiden kuoleman useita minuutteja.
Verenvuotohäiriössä verenvuoto aiheuttaa aivojen turvota ja painaa kalloa vasten.
oireet
Aivohalvauksen oireita ovat:
- äkillinen puutuminen, heikkous tai halvaus (erityisesti ruumiin toisella puolella)
- vaivaa kävelyllä (mukaan lukien tasapainon tai koordinaation menetys)
- vaikea puhua tai ymmärtää puheen
- äkillinen hämärtynyt tai kaksoisvisio
- vaikea päänsärky, johon liittyy jäykkä kaula, oksentelu tai kasvokipu
Riskitekijät
Aivohalvauksen riskitekijöitä ovat:
- korkea verenpaine
- korkea kolesteroli
- diabetes
- liikalihavuus
- sydän-ja verisuonitauti
- sydän- ja verisuonitautien perhehistoria
- on 55 vuotta tai vanhempi
- tupakanpoltto
hoito
Jotta aivohalvaus voitaisiin hoitaa menestyksekkäästi - ja lääkärit voivat minimoida vakavan vahingon tai vamman potentiaalin - on kriittistä hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon aivohalvaus oireiden varalta.
Iskeemisen aivohalvauksen hoito käsittää ongelman aiheuttavan veren hyytymisen käsittelemisen, kun taas verenvuotohäiriön hoito sisältää verenvuodon pysäyttämisen.
ennaltaehkäisy
Terveellisen ruokavalion jälkeen säännöllinen liikunta, stressin hallinta (esim. Rentouttavien käytäntöjen kuten joogan tai meditaation avulla), verenpaineen ja kolesterolin pitäminen tarkkailussa ja terveellisen painon säilyttäminen voi auttaa aivohalvauksen vähentämisessä.
Tähän saakka tieteellinen tuki väitteelle, että jokin korjaustoimenpide voi estää aivohalvauksen, puuttuu.
1) Tee
Vuonna 2009 julkaistussa raportissa tutkijat tarkastelivat yhdeksän tutkimusta (mukaanlukien yhteensä lähes 195 000 ihmistä) ja havaitsivat, että juominen kolme kuppia musta tai vihreää teetä päivässä pienensi aivohalvausriskiä 21 prosentilla. Kuhunkin kuuteen tai useampaan kupilliseen porkkana voi vähentää aivohalvausriskiä vielä 21 prosentilla tarkastelun tulosten mukaan.
2) Omega-3-rasvahapot
Vuonna 2003 tehdyssä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että syöminen kaloissa useita kertoja viikossa vähentää tromboottisen aivohalvauksen riskiä (iskeemisen aivohalvauksen tyyppi, joka ilmenee, kun veren hyytyminen muodostaa kaulassa tai aivojen valtimoissa). Aiemmassa tutkimuksessa todettiin myös, että kalan ja omega-3-rasvahappojen suuri kulutus voidaan yhdistää tromboottisten aivoverenkiertohäiriöiden vähenemiseen.
Runsaasti öljypitoisia kaloja, kuten lohta ja sardiinit, ovat saatavilla myös omega-3-rasvahappoja.
3) Valkosipuli
Vaikka valkosipulia ei ole erityisesti tutkittu sen vaikutuksesta aivohalvausriskiin, tutkimukset viittaavat siihen, että yrtti voi auttaa ehkäisemään veren hyytymistä ja rasvakasvien kertymistä valtimoihin sekä hillitsemään korkeaa verenpainetta.
Word From
Koska näyttöä ei ole, on liian aikaista suositella vaihtoehtoisia keinoja aivohalvauksen ehkäisemiseksi. On myös tärkeää huomata, että tilan itsekäsittely ja vakavan hoidon tai ehkäisevien toimenpiteiden välttäminen tai viivästyminen saattavat aiheuttaa vakavia seurauksia.
Jos harkitset vaihtoehtoisen lääketieteen käyttöä, muista ensin kysyä lääkäriltäsi.
> Lähteet:
> Arab L, Liu W, Elashoff D. "Vihreä ja musta tee kulutus ja aivohalvauksen riski: meta-analyysi." Aivohalvaus. 2009 40 (5): 1786-92.
> Berthold HK, Sudhop T. "Valkosipulin valmisteet ateroskleroosin ehkäisyyn". Curr Opin Lipidol. 1998 9 (6): 565-9.
> Iso H, Rexrode KM, Stampfer MJ, Manson JE, Colditz GA, Speizer FE, Hennekens CH, Willett WC. "Kalojen ja omega-3-rasvahappojen nauttiminen ja aivohalvauksen vaara naisilla". JAMA 2001 17; 285 (3): 304-12.
> Kiesewetter H, Jung F, Pindur G, Jung EM, Mrowietz C, Wenzel E. "Valkosipulin vaikutus trombosyyttien aggregaatioon, mikroverenkiertoon ja muihin riskitekijöihin." Int J Clin Pharmacol Ther Toxicol. 1991 29 (4): 151 - 5.
> Reinhart KM, Coleman CI, Teevan C, Vachhani P, valkoinen CM. "Valkosipulin vaikutukset verenpaineeseen potilailla, joilla on systolinen hypertensio ja ilman niitä: meta-analyysi". Ann Pharmacother. 2008 42 (12): 1766-71.
> Skerrett PJ, Hennekens CH. "Kalojen ja kalaöljyjen kulutus ja aivohalvauksen väheneminen". Edellinen Cardiol. 2003 6 (1): 38-41.
Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.