IBD: n ripuli voi johtaa tähän mahdollisesti vakavaan tilaan
Pitkäaikainen ripuli , oksentelu tai molemmat, joita voi esiintyä tulehduksellisen suolistosairauden (IBD) kanssa, voivat aiheuttaa dehydraation. Kuivaus tapahtuu, kun enemmän vettä kadotetaan kehosta kuin on otettu. Dehydraation oireita voidaan usein hoitaa kotona, mutta ongelma voi tulla vakavaksi, jos sitä ei käsitellä. Jos sinulla on huomattava määrä nesteen menetys ripulia, oksentelua tai hikoilua ja sinulla on muita oireita, kuten kouristuksia, hakeudu heti lääkärin hoitoon.
Jos joku on kuivunut ja oireet sekaantunut, huimaus tai pyörtyminen, tilanne voi olla hätätilanne , ja sinun pitäisi soittaa 911: een.
Dehydraation oireet
Dehydraation oireita voivat olla:
- Kouristuksia vatsaan tai jalkaan
- Tummanvärinen virtsa
- Vähentynyt kyyneleitä
- Virtsan väheneminen
- Kuiva iho
- Kuiva tai tahmea suu
- Ylimääräinen nesteen menetys oksentelun, ripulin tai hikoilun kautta
- Väsymys
- Vähemmän virtsaaminen
- Huimaus
- Jano
Pysyminen hydratoituna
Kuivumisen ehkäiseminen voi toisinaan näyttää nousevalta taistelulta. Paras tapa pitää hydratoitunut on juoda vähintään 64 unssia (noin 2 litraa) vettä joka päivä. Kahvia sisältämättömiä juomia, kuten teetä, kahvia ja soodaa sekä alkoholijuomia , ei pitäisi lisätä tähän päivittäiseen kokonaismäärään. Itse asiassa kofeiini ja alkoholi voivat itse asiassa edistää kuivumista.
Kuivaus ei sisällä vain veden vettä kehosta vaan myös elektrolyyttien menetystä.
Urheilujuomat tai energiajuomat voivat olla erittäin tehokkaita korvaamaan kadonneet natrium- ja elektrolyyttit nopeasti. Pahoinvoinnin välttämiseksi ja parhaiden tulosten saavuttamiseksi kaikki nesteet on syötävä hitaasti. Juominen liian nopeasti voi aiheuttaa epämukavuutta tai oksentelua. Vältä urheilujuomia, jotka sisältävät lisäaineita, kuten kofeiinia, mikä ei ehkä ole hyödyllistä.
Vaaralliset kuivuminen merkit
Jos dehydratoidulla henkilöllä on erittäin voimakas kipu tai yli 102 asteen Fahrenheit-kuume, lääkäri on otettava yhteyttä välittömästi. Voi olla tarpeellista, että vakavasti dehydratoitu henkilö saa nestettä laskimoon (injektoitu laskimoon) sairaalan sairaalassa.
Nesteen menetykset ovat erityinen ongelma ihmisille, joilla on ollut paksusuoli (paksusuoli), ja nyt niillä on ileostomia tai j-pussi . Yksi paksusuolen tärkeimmistä tehtävistä on imeä vettä. Ohutsuoli opettaa veden imeytyvän jonkin verran, mutta se ei tule olemaan sama kuin paksusuoleen. On erittäin tärkeää, että tällaiset leikkaukset leikkaavat kokonaan tai osittain juomaan runsaasti vettä päivittäin.
Vinkkejä veden kuivumisen välttämiseksi
Paras keino välttää kuivuminen on pysyä päivittäisessä hoitojärjestelmässäsi ja juoda tarpeeksi vettä hydratoituneena. Jotain tervettä järkeä ylikuumenemisesta, kuinka paljon juotavaa ja kun hakeudutaan ripulin hoitoon, on myös hyödyllistä.
Seuraavassa on muutamia vinkkejä, jotka auttavat IBD: n ihmisiä välttämään kuivumista:
- Älä käytä pitkiä aikoja auringossa ilman juomista runsaasti vettä.
- Älä odota, kunnes olet jano aloittaa juominen - jano on merkki kuivumista.
- Juo vähintään 8 lasillista vettä päivässä.
- Juo vettä ennen harjoitusta, sen aikana ja sen jälkeen.
- Jos ripuli jatkuu kolmen tai useamman päivän ajan, ota yhteys lääkäriin.
- Sipää vettä jatkuvasti koko päivän.
- Kun lentää, juo paljon vettä ja vältä alkoholijuomia.
Lähteet:
Vorvick LJ. "Kuivuminen". ADAM, Inc 8.8.2013. 23.11.2015.
Iowa State University laajennus. "Nesteitä." Iowa State University 2015. 23.11.2015.