Syyt, hoito ja ennaltaehkäisy rikki Achilles-tendenssi
Achilles-jänne on kehon suurin ja haavoittuvin jänne. Se yhdistää jalkapohjan gastrocnemius (vasikka) ja alinjalan lihakset jalan kantapäähän. Gastrocnemius-lihas ylittää polven, nilkan ja subtalar-nivelet ja voi aiheuttaa stressiä ja jännitystä Achilles-jänteessä. Tennarit ovat vahvoja, mutta eivät kovin joustavia, joten ne voivat vain venyttää toistaiseksi, ennen kuin ne tulevat tulehtumaan ja repeytyvät tai repeytyvät.
Achilles Tendon Rupture -haavan syyt
Achilles-jänteiden repeämien tarkka syy on vaikea sanoa. Se voi tapahtua yhtäkkiä, ilman varoitusta tai akillesjänteen tulehduksen jälkeen . Vaikuttaa siltä, että heikot vasikan lihakset voivat vaikuttaa ongelmiin. Jos lihakset ovat heikkoja ja väsyneet, ne voivat kiristää ja lyhentää.
Ylikäyttö voi myös olla ongelma johtaen lihasten väsymykseen. Mitä enemmän väsyneet vasikan lihakset ovat, sitä lyhyemmät ja tiukemmat ne tulevat. Tämä tiheys voi lisätä stressiä Achilles-jänteessä ja johtaa murtumiseen. Tämä vahinko tapahtuu useimmiten "viikonloppareuraajiksi" American College of Foot- ja Nilkkaurheilun mukaan keski-ikäisillä ihmisillä, jotka saavat urheilullisen aktiivisuutensa vain heidän poissaoloistaan.
Lisäksi etupään eturaajojen lihasten ja takajalojen lihaksen voimakkuuden epätasapaino saattaa myös asettaa urheilija vaarassa saada akillesjänteen vamma.
Akselin jänteen repeämä on todennäköisempää, kun jännevoima on suurempi kuin jänteen lujuus. Jos jalka on dorsifleksi- nen, kun alaotsikko liikkuu eteenpäin ja vasikanlihakset ryntävät, murtuminen voi tapahtua. Useimmat repeämät tapahtuvat jännitteen voimakkaan venytyksen aikana, kun vasikanlihakset sopivat yhteen.
Steroidit ja jotkut antibiootit liittyvät myös akillesjänteen repeämiseen. Monet lääkärit välttävät kortisoni laukausta tai lähellä akillesjänteen johtuu tämän yhdistyksen.
Merkkejä ja oireita Achilles Tendon Rupture
Achilles-jänteen repeämisen klassinen merkki on tunne, että se kärsii Achilles-alueella. On usein "pop" -ääntä. Alueella voi olla vähän kipua tai äkillinen kipua, mutta henkilö ei voi nostaa varpaitaan painon ollessa, ja ylämäkeen tai yläkertaan on vaikeaa. Turvotus saattaa esiintyä jalan takana Achilles-alueella.
Lääkärin tulee hakea välittömästi lääkärin hoitoa loukkaantumisen jälkeen. Lääkäri suorittaa fyysisen tarkastelun ja keskustelee siitä, mitä tapahtui. Tämä on yleensä tarpeeksi diagnoosin tekemiseksi, mutta joskus myös MRI-arvoa voidaan tilata.
Achilles Tendon Rupture Hoito
Täysin repeytynyt akillesjänne vaatii leikkausta ja jopa 12 viikkoa valettu tai kävely saappaat. Leikkaus on suositeltavaa, koska sillä on pienempi repeytymisnopeus verrattuna ei-kirurgiseen hoitoon. Osittaisia kyyneleitä hoidetaan joskus leikkauksella, jota seuraa valettu.
Koska jänne lyhenee, kun se paranee, kantalenkkiä käytetään kuuden kuukauden ajan tai enemmän sen jälkeen, kun valettu kynnys on pois.
Fysikaalinen terapia joustavuuden palauttamiseksi ja sitten voima alkaa vasta, kun valettu pää on pois.
Lähde:
Achilles Tendon Rupture, American College of Jalka- ja Nilkkaurheilijat, pääsee 4.2.2016.