Sitruunamehu leviää laajalti luonnollisena, yksinkertaisena ja kohtuuhintaisena hoitona akne- ja akneharsolle. Mutta toimiiko se todella?
Ennen kuin aloitat sitruunan käytön iholla, katsotaan, mitä tiede sanoo.
Huolimatta väitteistä, ei ole näyttöä sitruunamehusta puhdistaa akne
Sitruunamehua on perinteisesti käytetty aknehoitona kasviperäisessä lääketieteessä.
Ja runsaasti kauneus blogeja, mags, ja luonnon innoittamana DIY ihon hoito reseptit tänään edelleen ylpeä etuja sitruunamehua akne ja akne arvet.
Niin paljon, että vihaan mennä viljaa vastaan, mutta ei ole todisteita, jotka voisin löytää, että kannattaa ajatusta siitä, että sitruunamehvi poistaa pimples tai arpia.
Sitruunamehu on hajottavaa ja antibakteerista
Sitruunamehulla on ominaisuuksia, jotka tekevät siitä näyttävän olevan hyvä ihonhoito. Se on lievästi supistava, joten se voi auttaa vähentämään öljyisyyttä.
Se on myös antibakteerinen, lähinnä siksi, että se luo hapan ympäristön, jota bakteerit eivät pidä. Antibakteriaalisten ominaisuuksien yksinään ei kuitenkaan riitä puhdistamaan aknea.
Se on myös erittäin hapan
Ihmisen iho on luonnostaan hieman hapan pH: n ollessa 4,5 - 5,5. Sitruunamehu on paljon vahvempi happo, jonka pH on noin 2.
Vaikka tämä ei vaikuta valtavasta erosta, se on, kun katsotaan, että jokaisella asteittaisella pH-asteikolla happamuus kasvaa 10: lla.
Joten sitruunamehu ei ole vain kaksi kertaa happamampi, mutta itse asiassa 100 kertaa happamampi kuin iho.
Se voi aiheuttaa ihon ärsytystä, kun sitä käytetään paikallisesti
Joten ei ole epäilystäkään siitä, että sitruunamehu murskaa (äärettömän hyvin), kun pistä se pimpoliin, erityisesti sellaiseen, johon olet poimittanut .
Mutta tiesitkö, että sitruunamehun alhaisen pH: n vuoksi se voi aiheuttaa kemiallisia palovammoja?
Vaikka se ei poltaisi ihoa, se voi aiheuttaa kosketusihottumaa, kutiava ihottuma, joka kehittyy, kun iho altistuu ärsyttäväksi.
Juuri siksi, että sitruunamehuaines on luonnollinen, ei ole automaattinen takuu, että se on turvallista iholle. Muista, myrkkyä muratti on myös luonnollinen, mutta et halua hieroa sitä ihollesi.
Aiheuttaa voimakkaita palovammoja, kun se sekoittuu auringonvaloon
Toinen mielenkiintoinen asia sinulle: sitruunamehu, ja kaikki sitrushedelmät, että asia, voi tehdä ihon herkempiä auringon. Joten jos käytät sitä iholle ja pää ulkona, saatat saada ilkeä auringonpolttama.
Sitruunamehusta ei kuitenkaan ole markkinatarkoituksia tässä asiassa. On monia tavanomaisia akne-lääkkeitä, jotka aiheuttavat myös auringon herkkyyttä.
Sitrus voi myös aiheuttaa voimakasta tyyppiä ihottuma nimeltä fitophotodermatiitti. Fyto- tarkoittaa kasvi-, valokuva- , iho-, ja - itis tarkoittaa tulehdusta. Laita se kaikki yhteen ja fitophotodermatiitti tarkoittaa "kasvien ja valon aiheuttamaa ihoärsytystä". Kasvi tässä tapauksessa voi olla sitruuna.
Sitruunat (ja tietyt muut hedelmät, vihannekset ja kasvit) sisältävät furokumariineja. Nämä yhdisteet ovat vaarattomia omasta, mutta varo, kun sekoitat ne auringonvaloon.
Furokumariinit, altistuessaan auringonvalolle, aiheuttavat vaurioita solu-DNA: lle.
Tämä voi aiheuttaa vakavan palovamman ihottuman. Ja jopa aurinkovoide ei suojaa sinua täysin tästä sairaudesta, vaikka se voi vähentää sitä hieman.
Fytophotodermatiittia kutsutaan myös "lime-taudiksi" (yleisimmin tunnetun ja täysin liittymättömän lyme-taudin leikki) tai "margarita-ihottuma", koska se usein laukaisee lime-mehu. Mutta sitrushedelmät voivat aiheuttaa fitophotodermatiittia, kuten myös muita hedelmiä, porkkanaa, tiettyjä eteerisiä öljyjä ja jopa ruohoja ja rikkaruohoja.
Tietäen tämän, sinun on huolehdittava siitä, ettei aurinkoa pääse eroon, jos päätät käyttää sitruunamehua ihollesi.
Sitruuna sisältää runsaasti ihon terveellistä C-vitamiinia
Sitruunoilla on paljon hyötyä iholle, mutta ehkä et niin kuin alunperin ajateltiin.
Yksi parhaista sitruunoista on niiden korkea C-vitamiinipitoisuus. C-vitamiinia, jota kutsutaan myös askorbiinihapoksi, käytetään monissa ihonhoitotuotteissa.
C-vitamiini on upea anti-aging ja antioksidantti ainesosa. Se auttaa torjumaan vapaita radikaaleja, kirkastamaan ihoa ja hillitsemään ryppyjä. Se on myös tärkeä vitamiini, joka auttaa meitä luomaan kollageenia, joka on proteiini, joka auttaa rakentamaan vahvaa ja terveellistä ihoa.
Sitruunamehun paikallinen käyttö ei ole paras tapa toimittaa C-vitamiinia iholle. Askorbiinihappo ihonhoitotuotteissa puskuroidaan muiden ainesosien kanssa, joten se ei ole yhtä ärsyttävää iholle kuin suora sitruunamehu voi.
Sen sijaan, että levität sen iholle, voit käyttää sitruunamehua. Juomavesi, jossa puristetaan tai kaksi tuoretta sitruunaa, on paljon parempi tapa sisällyttää sitruunan ihon edut päivittäiseen rutiiniasi. Sitrushedelmien juomien juominen antaa myös nämä anti-aging-vaikutukset. Sitrushedelmämehut vähentävät solujen vaurioita, kun niitä nautitaan, joten iholle ei tarvitse levittää.
Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että sitrushedelmien suun kautta ottaminen voi vähentää ryppyjen muodostumista ja lisätä kollageenia. Toiset viittaavat siihen, että sitrushedelmien juominen voi antaa suojaavan vaikutusta tiettyihin ihosyöpätapoihin.
Valitettavasti ei kuitenkaan ole merkkejä siitä, että sitruunamehun juomisella olisi mitään vaikutusta akneon.
Se sisältää myös alfa-hydroksihappoja
Sitruunat sisältävät myös sitruunahappoa. Sitruunahappo ei ole C-vitamiinia. Se todella kuuluu ryhmään, jota kutsutaan alfa-hydroksihapoksi (AHA).
Kuten C-vitamiini, alfa-hydroksihapot ovat tavallisia ihonhoitoaineita. He ovat tottuneet kuoremaan ihoa, liuottamaan kuolleita ihosoluja ja jättämään ihon tasaiseksi ja kirkkaaksi.
Mutta jälleen, ihonhoitotuotteissa olevat alfa-hydroksihapot tasapainotetaan tasapainoisesti antaen iholle tehokasta mutta turvallista hoitoa.
Sitruunamehu voi levittää ihoa myös kotona DIY mini -kuorella. Mutta se voi olla myös erittäin aggressiivinen, joten pidä huolta. Se voi aiheuttaa kuivumista, ärsytystä tai jopa kuorintaa, varsinkin jos käytät sitruunamehua kasvoillesi usein.
Sitruunamehu ei pääse irti Akne-arpeista
Tiedämme, että sitruuna ei ole todistettu aknehoito. Mutta entä hoito akne arvet?
Valitettavasti sitruunamehu ei voi päästä eroon masentuneista tai irtoamasta akne arvet, eikä se tasoittaa korotetut arvet. Kaikki tällaiset arvet ovat todella vaikeita hoitaa. Näiden arpien merkitsevä parannus edellyttää sinun tarvitsevasi hoitaa ihonhoitajan tai plastiikkakirurgin ammattimaisia arpeja .
Sitruunamehu on yleinen folk korjaustoimenpide tulehduksen jälkeisen hyperpigmentaation (PIH) heikkenemiseen, ne pimeät merkit, jotka jäävät jäljelle pimpsien parantuessa. Vaikka itsessään ei ole todisteita sitruunamehusta, alfa-hydroksihapot - koska ne nopeuttavat solujen uudistumista - on osoitettu lieventävän PIH: ta.
Mutta sitruunamehun sisältämät AHA: t ovat yleensä huomattavasti alhaisempia kuin mitä löytyy myös yli-the-counter-alfa-hydroksihappotuotteista. Joten sitruunamehu ei ole yhtä tehokas puhdistamaan tummia pilkkuja kuin alfa-hydroksihappoa.
Toinen huomautus: Jos sitruunan sitruunamehu ärsyttää ihoa, se voi itse asiassa aiheuttaa hyvin tummia pilkkuja, jotka yrität keventää. Joten mene helposti tai vältä sitruunamehua levittämistä iholle kokonaan, varsinkin jos olet altis kehittymään tummia täpliä, kun fungit tai muut haavat parantuvat.
Vihjeitä Jos haluat vielä käyttää sitruunamehua ihollesi
Sitruunamehu ei ehkä ole kaikki luonnollinen aknenhoito, jota etsit, mutta jos olet varovainen, voit ehkä käyttää sitä kerran-in-a-while DIY ihonhoito. Voit kuitenkin säästää ihoa noudattamalla näitä turvaohjeita:
- Älä koskaan käytä sitruunamehua, jos sinulla on herkkä iho. Se voi hyvin helposti ärsyttää ihoa, joten miksi houkutella kohtaloa? Käytä sen sijaan sitruunan viipaleita veteen.
- Pysy auringosta. Pese aina pois perusteellisesti ennen ulkoilua ja tiedä, että se voi tehdä sinulle alttiimpia auringonpolttamalle, vaikka olet pestänyt sen. Se voi olla hyvä idea yöksi.
- Sekoita sitruunamehu toiseen ainesosaan sen sijaan, että levitettäisiin suoraan iholle. Tämä voi auttaa puskuroimaan mehua, joten se ei ole aivan niin aggressiivinen iholla. Suosittelen sekoittamista jogurtti, kaurahiutaleet, hunaja tai jopa vain laimennetaan vedellä.
- Älä jätä sitä iholle liian kauan. Muista, tämä tavara on vahva. Vain muutama minuutti, ei varmasti enempää kuin 5, tekee. Ei, älä nuku siinä (vaikka jotkut ehdottavat).
- Käytä vain satunnaisesti. Muutama kuukausi on luultavasti hieno, joka päivä ei ole. Käytä liian usein ja lopulta pääset kuivaan, ärsytettyyn ja mahdollisesti kuorintaan.
- Älä käytä syvällä vialla. Jos käytät pistokäsittelyä, muista käyttää vain pinnallisia zits ja huuhtele pois muutaman minuutin kuluttua. Älä koske suurempia, syvempiä vikoja. Todennäköisesti vain ärsyttää sitä edelleen ja se ei parane paremmin.
- Lopeta välittömästi, jos havaitset jonkinlaista ärsytystä tai ihottumaa. Ja haluat antaa lääkärille puhelun, jos ärsytys on vaikeaa tai kestää pidempään kuin päivässä.
Paras tapa päästä eroon akne on käyttää testattuja hoitoja
Todella, jos etsit tapaa päästä eroon akne paras vaihtoehto on todistettu aknen hoitoon lääkkeitä. Ei, se ei ole täysin luonnollinen tapa hoitaa aknea, mutta se on tehokkain tapa.
Yli-the-counter akne lääkkeitä , erityisesti bentsoyyliperoksidia sisältävät lääkkeet ovat suuria lieviä tapauksia akne ja / tai Mustapäiden. Jos akne on itsepäisempi, laajamittainen tai tulehtunut, voit hyötyä reseptilääkkeistä .
Kaikilla on kuitenkin tärkeätä antaa lääkityksen aika työhön. Se todennäköisesti kestää 3-4 kuukautta ennen aknen parannusta, joten tartu siihen.
> Lähteet:
> Goncalves NE, de Almeida HL Jr, Hallal EC, Amando M. "Koefytophotodermatiitti." Phytodermatology, Photoimmunology ja Photomedicine. 2005 Dec; 21 (6): 318-21
> Kim DB, Shin GH, Kim JM, Kim YH, Lee JH et ai. ai. "Citrus-pohjaisen mehuyhdisteen antioksidantit ja antioksidantit". Elintarvikekemia. 2016 Mar; 194: 920-7.
> Zou Z, Xi W, Hu Y, Nie C, Zhou Z. "Antioksidanttinen aktiivisuus sitrushedelmistä." Elintarvikekemia. 2016 1. huht. 196: 885-96.