Erottelemalla faktoja huhuun sydämesi terveydelle
Korkea kolesteroli on tärkeä riskitekijä sydän- ja verisuonitautien kehittymiselle. Se on väärinymmärretty tila, koska sillä ei yleensä ole oireita ja hoidot riippuvat sen syystä ja vakavuudesta. Huhuja, jotka olette kuullut korkeasta kolesterolista, ovat joskus totta, mutta usein niitä ei ole. Opi noin kahdeksasta yleisestä myytistä, jotka ympäröivät korkeaa kolesterolia.
Myytti: Sinun ei tarvitse huolehtia sydänsairauksista, jos koko kolesteroli on alle 200
Väärä .
Vaikka kolesteroli on yksi sydäntaudin merkittävimmistä tekijöistä, se ei ole ainoa. Korkea verenpaine, sydänsairauden perimäsairaus ja diabetes ovat muita tekijöitä, jotka voisivat vaikuttaa sydän- ja verisuonitauteihin. Lisäksi kolesteroli voi olla hyvä, mutta LDL- kolesteroli voi olla korkea ja HDL- kolesteroli saattaa olla vähäinen alttiutta sydän- ja verisuonitaudeille.
Myytti: Korkea kolesteroli tapahtuu vain aikuisille
Väärä . Vaikuttaa siltä, että korkeat kolesterolitasot ovat yleisiä vanhemmilla yksilöillä, mutta tämä voi tapahtua myös nuoremmilla ihmisillä. Jos olet terveellistä, American Heart Association suosittaa kolesterolin saamista lähtien 20-vuotiaana. Nopean ruokavalion ja videopelien ikäryhmässä korkea kolesteroli on havaittu myös lapsilla jo ennestään. Siksi, etenkin jos korkea kolesteroli on perinnöllinen perheellesi, terveydenhuollon tarjoaja voi tarkistaa lipidiarvot alle 20-vuotiailla.
Myytti: Jos kolesteroli on korkea, sinun on otettava lääkitys
Ei välttämättä . Riippuen terveydentilastasi ja kolesteroliarvojen korkeudesta, terveydenhuollon tarjoaja voi kokeilla elämäntapamuutoksia ensin ennen lääkityksen katsomista. Tämä merkitsisi tupakoinnin lopettamista, vähärasvaista ruokavaliota ja kohtalaista liikuntaa.
Joskus tämä voi alentaa kolesterolitasoa. Jos se ei toimi, tämä olisi silloin, kun kolesterolia alentavaa lääkettä harkitaan.
Myytti: En ole sairas, joten olen kunnossa
Ei välttämättä . Sydänsairaus on mahdollisesti hengenvaarallinen sairaus, etenkin jos et näe lääkärisi säännöllisesti. Itse asiassa monet ihmiset eivät edes tiedä, että heillä on sydänsairaus, kunnes heillä on ensimmäinen sydänkohtaus tai aivohalvaus, elleivät he mene rutiininomaiseen käyntikerrokseen. Siksi on äärimmäisen tärkeää, että terveydenhuollon tarjoaja säännöllisesti varmistaa, että sydämesi on terveellinen. Sinulla ei yleensä ole oireita, joilla on korkea kolesterolitaso, kuten korkea verenpaine ja diabetes, jotka ovat muita hiljaisia olosuhteita, jotka voivat johtaa sydänsairauksiin.
Myytti: Koti-kolesterolitestit ja terveystarkastukset ovat erittäin tarkkoja
Kyllä ja ei . Tämä riippuu siitä, minkä tyyppistä kolesterolitestia käytetään ja jos pakkausta käytetään oikein. Esimerkiksi on joitakin seulontatestejä, jotka vain testaavat veresi koko kolesterolitasolla. Vaikka tämä voi olla tehokas määritettäessä, onko joku jolla on korkea kolesteroli, se ei erittele kolesterolin kokonaispitoisuuden muodostavien lipidien alaryhmistä: HDL, LDL ja triglyseridit.
Esimerkiksi sinulla saattaa olla korkea kolesterolitaso. Kuitenkin, jos analysoitat lipidien alaryhmät ja teidän todettiin olevan korkea HDL-kolesteroli ("hyvä" kolesteroli), tämä on suojaavaa sydänsairauksia vastaan. Lisäksi, ennen kuin saat kolesterolitarkastustasi terveystarkastuksessa tai kotikolesterolikokeessa, varmista, ettet ole syönyt mitään kahdeksassa tunnissa. Jos ei, jotkin lipidiprofiilin osat - erityisesti triglyseridit - voivat näyttää korkeammalta kuin ne todellisuudessa ovat.
Jos testit antavat sinulle korkeita tuloksia tai sinulla on ollut merkittäviä muutoksia numeroihisi, kysy lääkäriltä kollektorikokeesta, jonka hän on lähettänyt laboratoriossaan.
Kotitestejä ja mobiilitestejä harvoin suorittavat lab-ammattilaiset, jotka ymmärtävät, mikä voi aiheuttaa virheitä. Lääketieteelliset laboratoriot ovat sertifioituja, tarkastettuja ja laadullisesti tarkkoja.
Myytti: Luonnontuotteet ovat hyviä korvauksia kolesterolilääkitykselle
Väärä . Vaikka monia yrttejä, vitamiineja ja muita luonnontuotteita on havaittu alentavan lipiditasoja, niiden vaikutus on tavallisesti vaatimaton. Toisaalta jotkin kasviperäiset lisäaineet eivät ole osoittaneet alentavan kolesterolitasoa. Siksi, jos terveydenhuollon tarjoaja on päättänyt, että sinun tulee olla lääkkeissä alentamaan kolesterolitasoja, älä korvaa sitä rohdosvalmisteilla. Varmista myös, että otat yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan, jos haluat käyttää yrttivalmistetta yhdessä kolesterolia alentavan lääkityksen kanssa, koska haitallinen vuorovaikutus voi ilmetä.
Myytti: Jos menen statiinihoitoon, voisin kehittää rabdomyolyysiä tai vahingoittaa maksaani
Harvinainen. Tämä ei ole myytti, mutta molemmat ovat harvinaisia sivuvaikutuksia, kun otetaan käyttöön statiinilääkkeitä, niinkin alhainen kuin yksi 10 000: sta. Lääkäri on määrännyt statiinia, koska sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riski on kohonnut ja todennäköisesti ylittää huomattavasti merkittävien sivuvaikutusten riskin. Kolesterolipitoisuuksia alentavat kolesterolitasot: LDL, HDL ja triglyseridit, joita käytetään myös kolesterolipitoisuuksien alentamisessa. Yleensä statiineja tunnetaan myös nimellä HMG-CoA-reduktaasin estäjät. Lisäksi niillä on muita hyödyllisiä vaikutuksia, kuten tulehduksen väheneminen.
Myytti: Yksin ruokavalio ja liikunta auttavat vähentämään kolesterolia
Ei välttämättä . Joissakin tapauksissa terveellisen ruokavalion ja kohtuullisen liikunnan jälkeen voi auttaa alentamaan kolesterolia. American Heart Association suosittelee, että aloitat liikuntaa, riippumatta siitä, otatko statiinia vai ei. Joissakin tapauksissa se ei kuitenkaan auta - riippumatta harjoituksen määrästä tai terveellisen ruokavalion tyypistä. Näissä yksilöissä korkeat kolesterolitasot voivat olla geneettisiä. Tutkijat ovat kiinnostuneita tästä ja ovat tunnistaneet useita geenejä mahdollisimman korkean kolesterolipitoisuuden tekijöinä. Vaikka liikunta ja ruokavalio auttavat todennäköisesti terveyttäsi muilla tavoilla, se ei välttämättä aiheuta kolesteroli- ja triglyseriditasojen liikkumista. Näissä tapauksissa terveydenhuollon tarjoaja voi määrätä kolesterolia alentavia lääkkeitä, jotka auttavat alentamaan lipidejä.
> Lähteet:
> Yleiset väärinkäsitykset kolesterolista. Amerikan Sydänyhdistys. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/Common-Misconceptions-about-Cholesterol_UCM_305638_Article.jsp#.WjfNjzdG3x8.
> Dipiro JT, Talbert RL. Farmakoterapia: Patofysiologinen lähestymistapa , 9. painos 2014.
> Stroes ES, Thompson PD, Corsini A, et ai. Statiinipitoiset lihasteet: vaikutus statiinihoitoon - Eurooppalainen ateroskleroosin yhteiskunta Konsensuspaneelin lausunto arvioinnista, etiologiasta ja johtamisesta. Euroopan sydänlehti . 2015; 36 (17): 1012-1022. doi: 10,1093 / eurheartj / ehv043.