Pitääkö sinun todella huolestua korkeasta kolesterolista?

Vastaus on sama kaikille, joilla on korkea kolesteroli

Vaikka jotkin terveyskysymykset on helppo sivuuttaa, korkea kolesteroli, erityisesti korkea LDL-taso ("huono kolesteroli") ei ole yksi niistä. Kolesteroli-ongelmat voivat vaikuttaa keneen tahansa. Kolesterolitasojen seuranta on ratkaisevan tärkeää, koska yksilöt, joilla on epäterveellisiä kolesterolitasoja, eivät tyypillisesti kehitä erityisiä oireita .

Yleiskatsaus

Korkea kolesteroli, joka määritellään kokonaiskolesterolipitoisuudeksi, joka on yli 240 milligrammaa desilitrillä (mg / dL), on paljon yleisempi kuin hyvin alhaiset tasot.

Tavallinen kolesterolitaso normaalille, terveelle aikuiselle on alle 200 mg / dl, kun taas tasot välillä 200 mg / dl ja 239 mg / dl pidetään rajojen korkeina. Nykyiset ohjeet suosittelevat, että terveet aikuiset tarkistavat kolesterolinsa vähintään kerran viiden vuoden välein.

Henkilöt, joilla on korkea kolesteroli- tai LDL-taso, ovat merkittävästi lisääntynyt sydänsairauden kehittymisen riski, joka on Yhdysvalloissa yksi kuolinsyy. Noin 25,6 miljoonaa aikuista on diagnosoitu sydänsairauksia vuosittain, mikä johtaa 650 000 kuolemaan vuosittain.

Näyttäisi siltä, ​​että kolesteroli on demonisoitu hyvällä syyllä, mutta kehomme eivät voi elää ilman pehmeää, vahamaista kamaa. Kolesteroli on läsnä jokaisessa solussa ja edistää hormonituotantoa, ruoansulatusta ja auringonvalon muuttamista D-vitamiiniksi. Veren tuottamasta kolesterolista tuotetaan noin 75%, kun taas jäljellä oleva kolesteroli on peräisin ruokavaliosta.

Diagnoosi

Useita testejä käytetään veren kolesteroliarvojen arvioimiseen. Yksinkertaisin koe mittaa kokonaiskolesterolia, joka on yhdistetty LDL-taso ("huono kolesteroli"), HDL ("hyvä kolesteroli") ja triglyseridit (pääasiallinen kehon rasva). Lipidiprofiilitesti, joka suoritetaan 12 tunnin jälkeen (LDL, HDL ja triglyseridit), on yksityiskohtainen erittely kolesterolitasosta lipidityypillä.

Nykyiset terveet kolesterolitasosuositukset suosittelevat:

HDL-kolesteroli - "hyvä kolesteroli" - toimii verenkierrossa puhdistettuna miehistönä kuljettamalla "huono kolesteroli" (LDL) maksan turvalliseen hävittämiseen. Tämä tarkoittaa, että korkeammat HDL-tasot ovat sydämelle hyviä.

syyt

Hyvän kolesterolin tason ylläpitäminen on tärkeä terveellisen sydämen ylläpitämiseksi. National Heart, Lung ja Blood Institute -aloitteen kansallisen kolesterolipedagogiikan (NCEP) mukaan korkeat kolesterolitasot ovat erityisen vaarallisia tupakoitsijoille. Lisäksi diabetesta tai lihavia henkilöitä, joilla on alhainen HDL-kolesteroli, korkea verenpaine tai sydänsairauden perimä, on pyrittävä pitämään terveet kolesterolitasot.

Noin tuhatta aikuista kärsii perinnöllisestä hyperkolesterolemiankäytöstä, joka on geneettinen sairaus, joka voi nostaa kolesterolitasoja kaksinkertaiseksi normaalitasolla.

Elämäntapojen ja yleisen terveyden lisäksi ikä on myös riskitekijä korkean kolesterolin kehittymiselle. Vanhemmat yksilöt, erityisesti yli 45-vuotiaat miehet ja yli 55-vuotiaat naiset, näkevät todennäköisemmin niiden kolesterolitasot, koska heidän kehonsa eivät ole niin tehokkaita kolesterolin käsittelyssä ja erittymisessä. Itse asiassa miehillä, joilla on korkea kolesterolitaso, on usein ensimmäinen sydänkohtaus, kun he ovat 40-50-vuotiaita.

Kuitenkin myös nuoret eivät ole immuuneja korkean kolesterolin vaaroihin. Tutkijat ovat havainneet, että kolesterolin rasva-plakit voivat todella alkaa muodostua hyvin ennen aikuisuutta, mikä johtaa kapeisiin valtimoihin ja mahdollisesti sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen.

Lifestyle-muutokset

Useimmissa tapauksissa ruokavalion muutokset ja lisääntynyt liikunta ovat ensimmäinen vastaus korkeiden kolesterolitasojen alentamiseen.

NCEP suosittelee vähintään 30 minuutin harjoittamisen päivittäin. Muita suositeltuja strategioita ovat välttää tyydyttyneitä rasvoja ja kolesterolia sekä ylläpitää terveellistä painoa. Lihavuus johtaa usein kohonneisiin kolesterolipitoisuuksiin, koska ylimääräinen rasva voi lisätä kolesterolin ja triglyseridien pitoisuutta veressä.

Elintarvikkeiden välttämiseksi

Lääkehoito

Kuitenkin, jos elämäntapamuutokset eivät yksinään ole tehokkaita, lääkärisi voi määrätä tietyn lääkeryhmän, joka tunnetaan statiineina , mikä auttaa vähentämään LDL- ja triglyseriditasoja ja lisäämään HDL-tasoja. Kolin kolesterolia alentavien lääkeaineiden eniten määrätyt statiinit, vaikuttavat estämällä kolesterolin tuotantoa maksassa. Lääkäri voi määrätä yhdestä monista käytettävissä olevista statiinilääkkeistä: Lipitor ( atorvastatiini ), Zocor ( simvastatiini ), Mevacor (lovastatiini), Lescol (fluvastatiini), Crestor (rosuvastatiini) tai Pravachol (pravastatiini).

Lähteet:

"Korkea veren kolesteroli: mitä sinun tarvitsee tietää." NHLBI. Kesäkuu 2005. National Health Institutes of Health.

" Sydänsairaus ." Terveysstatistien kansallinen keskus. 31.12.2007 Taudinvalvontapisteitä. 27. helmikuuta 2008.

"Lifestyle-muutokset ja kolesteroli". Amerikan Sydänyhdistys. 26. lokakuuta 2015.

Fallon Jr., L. Fleming. "Hyperkolesterolemia." Terveys AtoZ, Gale Encyclopedia of Medicine. 2006. Gale-konserni.