10 Things to Stop Doing, jos haluat parantaa seksuaalista terveyttäsi

Tämä artikkeli on osa sarjaa 10 Things to Stop Doing, jos sinulla on erityinen ehto.

Sukusielämääsi ei pidä pelätä pelkoa, mutta et myöskään halua toimia tietämättömänä. Onnistunut, terveellinen seksuaalinen elämä edellyttää, että ajattelet, mitä haluat ja mitä tarvitset sen saamiseksi. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun täytyy puhua sukupuolesta kumppanin kanssa, sinun on myös vältettävä joitain yleisiä huonoja tapoja. Alla löydät 10 asiaa lopettaaksesi, jos haluat parantaa seksuaalista terveyttäsi.

1 -

Lopeta sukupuolen salliminen Jotain, mikä sinulle tapahtuu

Yksi yksinkertaisimmista vaiheista, joita voit ottaa terveempää ja onnellisempaan seksielämään, tekee seksistä aktiivisen valinnan. Paljon usein, onnettoman seksuaalisen kohtaamisen jälkeen, kuulen ihmisten sanovan, että seksi "juuri tapahtui" tai että he "juostivat ja päätyivät sängyssä". Sukupuolen muuttaminen toimintaan, jonka valitset jokaisen kumppanin kanssa joka kerta, tekee siitä vähemmän todennäköisen toiminnan, jota katkennut. Se ei todellakaan ole niin vaikea ajatella ennen kuin teet. Se vain pakottaa sinut lopettamaan tekosyitä, jos myönnetät, että seksielämäsi on jotain, mitä voit hallita.

Klassinen esimerkki tästä kuulen on teini-ikäisistä tytöistä, jotka pelkäävät raskaudesta tai jotka on juuri diagnosoitu STD: llä, kun he antoivat kaverin "vain laittaa sen", koska he olivat huolissaan siitä, mitä hän voisi ajatella heistä, jos he sanoivat ei. Tämä on kuitenkin unohtanut jotain todella tärkeää - joku, joka tuomitsee sinut siitä, että et halua seksiä, ei ole joku, jonka mielipiteen pitäisi olla sinulle tärkeä. On paljon tärkeämpää, mitä ajattelet itseäsi - sinun on elettävä omilla mielipiteillään ikuisesti.

Lisää

2 -

Lopeta ajattelu, että ruuvaaminen tekee sinusta ruuvi

Kaikki tekevät virheitä sukupuolen suhteen. Joskus ihmiset ovat niin humalassa, että unohdetaan käyttää kondomia, tai he eivät kerro uudelle kumppanille, että he ovat saattaneet heidät altistumaan STD: lle. Ovatko tällaiset tilanteet ihanteellisia? Ei, mutta voit korjata ne. Ruuvaaminen ei tee ruuveja, kunhan et sekoita virheesi.

Klassinen esimerkki tästä on henkilö, joka unohtui tai epäonnistui ja sai turvallisen (r) sukupuolen kerran, ja siksi päätti, että ei ole mitään järkeä käyttää kondomia tai muuta estettä seuraavan kerran heidän kumppaninsa kanssa. Se on typerää useista syistä, mukaan lukien se, että vaikka joku on STD, sitä ei välttämättä lähetetä joka kerta, kun hänellä on seksiä. On mahdollista saada onnekas ensimmäistä kertaa, mutta on parempi minimoida riski kuin toivottavasti taas onnea.

Lisää

3 -

Lopeta olettaen, että tiedät seksuaaliterveyden tilanne

On yleinen väärinkäsitys, että henkilö tietää, jos heillä oli STD. Tämä johtuu kahdesta virheellisestä olettamuksesta - että kaikilla STD: llä on oireita ja että STD-testaus on säännöllinen osa terveydenhuoltoa. Valitettavasti kumpikaan usko ei ole totta. Valtaosa STD-infektioista ei ole oireita - mutta voi silti aiheuttaa pitkäaikaisia ​​vahinkoja tai siirtää kumppanille - ja useimmat lääkärit eivät säännöllisesti testaa potilaitaan STD-taudeille. Vaikka joku joutuu vuosittain tarkastukseen, he eivät ehkä ole saaneet STD-testiä.

Klassiset esimerkit tästä ovat nainen, joka sanoo: "Oi, hän on puhdas ja hyvin pukeutunut, ei ole mitään tapaa, jolla hänellä olisi STD, mies, joka sanoo:" Minulla ei ole mitään vastuuvapautta, en voi olla sairastunut, "ja henkilö, joka kertoo kumppaninsa" menin lääkäriin kaksi kuukautta sitten, hän olisi kertonut, jos en ole kunnossa. "Jokainen heistä voi olla väärässä, koska yksikään heistä ei ole vankka perusta uskovansa Rikkaat, puhtaat kaverit saattavat olla sukupuolitaudeita, eikä kaikkia sukupuolitaudeita ole oireita, ja liian vähän lääkäreitä käyttää STD-testausta ennaltaehkäisevään hoitoon.

Ainoa tapa, jolla joku on varma STD-asemastaan, on pyytää testejä, joita he haluavat ja odottaa tuloksia.

Lisää

4 -

Lopeta STD: n ajaminen likaisena tai häpeällisenä

Se tekee minut surulliseksi, kun kuulen, että ihmiset kuvaavat jokua "likainen", koska heillä on STD - varsinkin kun he kuvaavat itseään. STD: t eivät ole likaisempi kuin mikään muu sairaus, ja jokainen on vaarassa hankkia yksi. Tämä pätee erityisesti siksi, että koska nämä sairaudet ovat likaisia ​​tai häpeämiä, ihmiset ovat usein haluttomia keskustelemaan terveydestään ja testausasemastaan ​​potentiaalisten seksikumppaneiden kanssa. Tämä tietenkin vain vaarantaa ne.

Klassinen esimerkki tästä on käyttää herpes diagnoosia häpeä joku, tai ymmärtää, että on jotain huonoa niistä. Se jättää huomiotta sen, että sukupuolielinten herpes on uskomattoman yleinen - ja sairaus, johon vain yksi tartunnan saama seksikumppani saa. Herpesinfektio ei tee joku likaista tai paskiaista. Se tekee heistä ihmisen, joka oli altistunut virukselle - eikä välttämättä tunkeutuvasta seksistä .

Lisää

5 -

Lopeta läheisyyden yhteys suojaamattomaan sukupuoleen

Sivun yläosassa lista, joka ärsyttää seksuaalista käyttäytymistä, jota tiedotusvälineet kuvaavat normaalisti, on käsitys siitä, että on normaalia lopettaa turvallisemman sukupuolen sekoilu, kun julistat itsesi sitoutuneeksi. Se tarkoittaa sitä, että turvallisempi seksi on jotain, jota ihmiset tekevät vain suhteensa alussa. Turvallinen seksi ei kuitenkaan saa olla jotain, josta kasvaa. Jos sinulla on suuri, kuuma, suojattu sukupuoli, pysäyttäminen ei tee suhdettasi intiimimpiä. Se vain tekee käyttäytymisesi riskialtisemmaksi.

Klassinen esimerkki tästä on yksipuolinen monogamialainen pari, joka lopettaa turvallisen seksi kahden kuukauden kuluttua, koska he ovat nyt "sitoutuneet" toisiinsa. Sitten, kun ne hajoavat ja löytävät uusia kumppaneita, he tekevät samoin kaiken uudelleen. Suojaamaton sukupuoli tulee läheisyyden testi, joka on vain typerä. Latex ei aiheuta läheisyyttä. Se kertoo kumppaniksesi, että rakastat heitä tarpeeksi haluaa suojella heidän terveyttään.

Lisää

6 -

Pysäytä keskustelun välttäminen kumppanin kanssa

Monet vihaavat puhua seksistä. Heidän mielestään on epämukavaa ja kiusallista, tai he sanovat, että seksuaalisen riskin, STD-testauksen ja turvallisen sukupuolen puhuminen tuhoaa mielialan. Kokemukseni mukaan, mikä todella tuhoaa mielialan, se on huolestuttavaa siitä, mitä seksi voi tehdä keholle tai suhteellesi. Tietäen, mitä on, on heck paljon vähemmän stressaavaa kuin huolta siitä, että jotain voi mennä väärin.

Klassinen esimerkki tästä on kaveri, joka sanoo: "En halua puhua seksistä, niin vain teemme sen jo." Ongelmana on se, että sanomalla ei ole aavistustakaan siitä, miksi hän ei halua puhua seksistä. Onko hän huolissaan STD: n paljastamisesta? Eikö hän ole koskaan testattu? Eikö hän osaa käyttää kondomia ? Vai onko hän yksinkertaisesti liian hämmentynyt keskusteluun? Kunnes olet todella puhunut, ei ole mitään keinoa selvittää.

On myös syytä mainita, että puhuminen seksistä ei ole pelkästään siitä, että se on turvallisempaa, se on siitä, että se kuumenee. Kumppani ei voi lukea mieltäsi. Jos jotain nautit seksistä tai haluat kokeilla, ainoa tapa saada se on kysyä. Samoin, jos kumppanisi tekee jotain, joka tekee sinusta "ick", he eivät aio pysähtyä, ellet kerro heille.

Lisää

7 -

Pysähdy pelon takia

Jotkut ihmiset eivät mene STD-seulontaan, koska he ovat kauhuissaan, että he saattavat olla positiivisia. Kuitenkin tuntematta testituloksia ei ota pois mahdollisuutta, että olet saanut tartunnan, eikä se vapauta sinua velvollisuudesta toimia vastuullisesti. Kaikki se ei jätä peläten. Monet ihmiset kokevat, että positiivisen testituloksen saaminen todellakin antaa paljon helpotusta heidän huolestansa - koska ainakin he tietävät ja voivat alkaa muuttaa käyttäytymistään käsitellä tätä tietoa. Ja jos testiesi tulokset ovat negatiivisia? Sitten voit alkaa kiinnittää huomiota pitämään ne näin.

Klassinen esimerkki tästä on henkilö, joka tietää, että he ovat olleet alttiina HIV: lle, mutta eivät halua testata, koska jos he eivät tiedä, että he ovat saaneet tartunnan, heidän ei tarvitse käsitellä sitä. Valitettavasti ei testattu on huono sekä heidän terveydelleen että ympäröivien ihmisten terveydelle. Ei ole vain, että monet HIV: n pitkäaikaisista, kroonisista vaikutuksista vältetään tehokkaammin varhaisessa hoidossa, mutta diagnosoimattomat, käsittelemättömät yksilöt ovat ihmisiä, jotka todennäköisimmin siirtävät viruksen kumppaneilleen.

Lisää

8 -

Lopeta Olettaen, että lääkäri on aina oikeassa

Monet lääkärit eivät tiedä STD: istä, tai heillä on niin vähän tietoa siitä, että he tietävät, että he ovat vaarallisia. Monet lääketieteelliset oppilaitokset tuskin opettavat mitään seksuaaliterveydestä, ja monet lääkärit eivät vaivaudu pitämään kiinni jatkuvista muutoksista normeissa ja terveydentilaa koskevissa tiedoissa, joita he eivät ole miellyttäviä ajattelemaan - puhumattakaan siitä. Siksi, jos lääkärit sanovat jotain kyseenalaista seksuaaliterveydestä, etsi toinen mielipide. Älä myöskään pelkää työntää STD-testausta. Jos haluat sitä, ei ole syytä miksi et voi pyytää sitä.

Valitettavasti klassinen esimerkki tästä ovat useat ihmiset, jotka ovat lähettäneet minulle sekaannuksen, kun lääkärit ovat kertoneet heille sellaisia ​​asioita kuin "ei ole tarvetta saada testejä sukupuolitaudeille, koska sinulla ei ole oireita" (väärin) tai "herpes testit ovat hyödyttömiä, koska et voi siirtää virusta, jos sinulla ei ole taudinpurkausta" (myös väärässä).

Lisää

9 -

Pysäytä oraalisen sukupuolen riskien minimointi

Suullinen seksi on yhtä paljon seksuaalista toimintaa kuin yhdyntä, ja sillä on useita samanlaisia riskejä . Vaikka et voi tulla raskaaksi suuseksin aikana, ja jotkut sukupuolitaudit eivät ole yhtä helposti siirrettävissä, se ei tee siitä riskittömän toiminnan. Lisäksi suullinen seksi voi olla yhtä emotionaalisesti läheinen kuin yhdyntä, joskaan ei vielä intiimimpiä, ja se siis myös tunne-riski.

Klassinen esimerkki tästä on ihmisistä, joilla ei ollut aavistustakaan siitä, että oli mahdollista sulkea sukupuolielinten herpes suonensisäisestä seksuaalisesta nauttimisesta joltakulta, jolla oli kylmä kipeä - kunnes se tapahtui heidän kanssaan. On olemassa myös lukuisia suullisen sukupuolen mediatiedostoja, jotenkin vähemmän kuin todellinen sukupuoli - eli "minulla ei ollut seksiä tuon naisen kanssa, hän vain antoi minulle iskuja." Vaikka määritelmä sukupuolesta voi vaihdella, useimmille ihmisille sana käsittää enemmän kuin vain yhdynnän.

Lisää

10 -

Älä sykkivä kumppanisi (ja itsesi)

Kun ihmiset saavat STD-diagnoosin, ensimmäinen asia, jota he tekevät, on usein etsiä joku syyttää. He haluavat tietää, kuinka heidän kumppaninsa olisivat voineet tehdä niin hirvittävän asian heille, ja ne ovat usein repeytyneitä vihan aikana ja tunne loukussa, koska tunne, että kukaan ei enää koskaan voisi rakastaa heitä. Useimmat ihmiset eivät kuitenkaan levitä sukupuolitaudeita pahuudesta. He levittävät heitä tietämättömyydestä, kun he eivät tiedä, että he ovat tartunnan saaneet tai he levittävät heidät pois häpeästä, kun he pelkäävät paljastavan diagnoosia, joka saattaa ajaa jonkun vähemmän. Vaikka on varmasti poikkeuksia - ihmiset, jotka hämärästi levittävät sukupuolitaudeita halusta saada toiset tuntemaan itsensä, tällainen käyttäytyminen ei ole sääntö.

On yhtä tärkeää, että heillä on empatiaa ottaa uusi seksuaalinen kumppani, hoitaa heitä kuten haluatte kohdella ja toivottavasti he tekevät samoin, samoin kuin haluavat aktiivisesti valita itsensä suojelemalla kysymyksiä riskeistä ja kuuntelemisesta vastauksiin. Älä syytä muita samaa valintaa varten.

Klassinen esimerkki tästä on ihmisistä, jotka eivät halua paljastaa STD: tä uudelle kumppanille, mutta syyttävät edelleen henkilöä, joka alunperin altistui heille. Teoriassa vaikeudet, joita he joutuvat keskustelemaan heidän tilastaan, auttaisivat heitä ymmärtämään, miksi heidän aikaisempi kumppani on voinut tehdä valitettavan valinnan olla paljastamatta, sykli liian usein vain toistuu uudestaan.

Lisää