Travel Made Stress-Free
Olipa kyseessä liike tai ilo, voi olla aikoja, jolloin ihmisiä, joilla on syöpää, kuten leukemia ja lymfooma, täytyy matkustaa. Vaikka alkuperäinen ajatus saattaa tuntua ylivoimalta - matka on tarpeeksi stressaavaa! - pieni suunnittelu voi auttaa matkustamista sujuvasti ja stressittömänä. Tässä on viisi tärkeätä matkaviestintää syöpäpotilaille:
1. Tee tutkimustasi.
Aloita tekemällä vähän tutkimusta paikoista, jotka aiot käydä.
Aikooko matkustaa siellä tarvitaan erityinen immunisointi tai rokotus? Onko rokotteen antaminen jopa sinulle mahdollinen? Onko alueelle erityisiä sairauksia, joiden pitäisi olla tietoisia? Millaisia lääketieteellisiä tiloja on olemassa? Kuinka lähellä he ovat, missä asutte? Onko jossakin jossa voit saada lääkitystä, jos tarvitset sitä?
2. Hae katettu.
Lisätietoja terveydentilastasi ja siitä, millaista kattavuutta olet, kun olet poissa kotoa. Olisi hienoa ostaa lisävakuutus, jos sinulla ei ole sitä. Etsi vakuutusta, johon sisältyy evakuointilauseke siinä tapauksessa, että sinun on kuljetettava kotiin tai turvaan hätätilanteessa.
3. Keskustele asiakirjasi kanssa.
Suorita lääkärisi suunnittelemat suunnitelmat saadaksesi selkeät ennen kuin pääset. Kysy, voivatko he antaa sinulle lääkärin nimen matkakohteeseesi, joka voi hoitaa sinua, jos sairastut. Jotkut syöpäkeskukset voivat myös antaa sinulle huomautuksen, joka voidaan esittää erilai- sella hoitotoimistolla hätätilanteessa.
Tämä kirje voi sisältää tietoja tilasta, lääkkeestä, jota käytät ja mitä sinun pitäisi tehdä, jos tulet kuumalla tai muulla tavallisella sairaudella.
4. Hanki lääkkeesi tarkistaa.
Lääkehoito on yksi asia, jota sinun pitäisi pakata päälle. Tuo tarpeeksi lääkkeitä koko matkanne ja sitten jotkut, jos mahdollista.
Muista tarkistaa toimituksesi ja täyttää tarvittaessa ennen matkanne. Jotkut lääkkeet eivät ole saatavilla muissa maissa.
On houkuttelevaa heittää kaikki pillerirasiaan, mutta sinun on pidettävä kaikki lääkkeet alkuperäisissä, merkittyissä säiliöissä, varsinkin jos lennät. Nimesi ja lääkkeen nimi ja annostus on merkittävä selkeästi etiketissä. Laita puuvillapallot sisälle pilleripulloihin kuljetuksen vaurioitumisen estämiseksi. Pidä lääkettä ja muita tarvikkeita mukanasi uudelleen suljettavassa muovipussiin, niin että mikään ei pääse roiskeille, taukoisi tai menetettäisiin.
Sinun kannattaa myös harkita lääkärin lääkärin viemistä luetteloon vaadittavista lääkkeistä, jotta voit todistaa, että tarvitset niitä. Tämä on erityisen tärkeää kipulääkkeissä, masennuslääkkeissä ja piristeissä, jotka voivat olla laittomia muissa maissa. Jos tarvitset lääkkeesi ruiskuja, varmista, että saat tarpeeksi koko matkan sekä lääkärisi huomautuksen siitä, miksi tarvitset niitä. Et voi ehkä säilyttää ruiskuja matkatavaroissasi, jos matkustat lentokoneella , joten dokumentaatio on erittäin hyödyllinen tässä tilanteessa. Kysy lääkäriltäsi tai apteekista, miten lääkettä käytetään, jos matkustat toiseen aikavyöhykkeeseen.
5. Aikataulu joissakin R & R.
Matkustaminen voi olla aivan uuvuttavaa, riippumatta siitä, onko se syytä: onko nähtävyyksiä, vierailet perheen kanssa tai käy kokouksissa. Varmista, että ajoitat levätä muutaman tunnin välein, jotta et pääse liikaa. Tämä säännöllisesti suunniteltu "alamäki" estää sinua menemästä pois toiminnasta tulevaisuudessa. Ennen kaikkea käytä tätä tilaisuutta antamalla itsellesi aikaa ajatella jotain muuta kuin syöpäsi ja nauti itsestäsi.