Alajalan muotoilu
Alaosa on polven ja nilkan välillä. Alhaalla on useita lihaksia, mutta kolme on erityisen tunnettuja: gastrocnemius ja soleus , jotka ovat tehokkaimpia alaleuran lihaksia ja anteriorinen tibialis . Achilles-jänne sijaitsee myös alaosassa.
Alajalan luuston rakenne
Alahaarassa on kaksi erittäin vahvaa, pitkä luustoa: sääriluuta ja fibula.
Sääriluuta , joka tunnetaan myös sääriluuksi , on vahvempi ja suurempi kahdesta. Se sijaitsee alapuolen keskelle. Fibula tai vasikan luu on pienempi ja sijaitsee alarivin ulkopuolella. Alahaarassa on myös hermo-kuituja, mukaan lukien pinnallinen fibulaarinen hermo, syvä nisäkäs ja sääriluuma. Ensisijainen lihas tässä ruumiinosassa on gastrocnemius , joka antaa vasikan sen allekirjoituksen pullistumisen, lihasten ulkonäön.
Anterioriset tibiaaliset, posterioriset sääriluun ja fibulaariset verisuonet ovat vastuussa veren syöttämisestä alareunaan. Alaosa muodostaa suuren osan yksilön kokonaispainosta. Se on olennainen rakenne mille tahansa painoavalle toiminnalle, kuten kävelylle, seisomiselle, juoksemiselle tai hyppäämiselle. Alareunaan vaikuttavat yhteiset olosuhteet ovat jännitysmurtumia, osasto-oireyhtymää, sääriluita ja lihaskäämiä.
Alajalan lihakset
Alaosa on jaettu neljään osastoon, jotka sisältävät eri jalkojen eri lihakset: etu-, sivusuuntaiset, posterioriset ja syvät takaosat.
- Anteriorinen osasto , säärin edessä, pitää sisällään tibialis-anteriorisen, extensor digitorum longus-, extensor hallucis longus- ja peroneus-tertius-lihakset. Nämä lihakset vetävät varpaita ja jalkoja ylöspäin, prosessi, joka tunnetaan nimellä dorsiflexion . Tibialis-etuosa auttaa myös kääntämällä jalka sisäänpäin. Voit tuntea nämä lihakset sopimaan asettamalla kätesi vain sääriluun ulkopuolelle ja vetämällä jalkaasi ylös.
- Sivutila on pohjaosan ulkopuolella. Se sisältää peroneus longus ja peroneus brevis lihaksia. Nämä lihakset vetävät varpaat ja jalat ulospäin. Ne auttavat myös osoittamaan jalka, tai plantarflexion . Tunne, että nämä lihakset osuvat yhteen, aseta käsisi svennän ulkopuolelle ja käännä jalka ulos.
- Takana oleva lokero pitää suuret lihakset, joita tunnemme vasikka-lihaksina: gastrocnemius ja soleus. Tämä osasto sisältää myös istutushihnan lihaksia. Gastrocnemius on lyhyempi, paksumpi ja siinä on kaksi sisäistä ja ulkoista kiinnitystä. Se on näkyvin vasikanlihasta. Pohja on alhaalla. Nämä kolme lihaksia kiinnittyvät akillesjänteeseen, ja ne kaikki tukevat plantarflexionia.
- Syvä takana oleva lokero on syvälle alaosaan takaosassa. Se sisältää tibialis posterior, flexor digitorum longus ja flexor hallucus longus. Tibialis takana vetää jalka sisäänpäin, flexor digitorum longus flexes varpaat ja flexor hallucus longus joustaa iso varvas. Kaikki kolme apuväline istutusta varten.
Paluu loukkaantumisluetteloon
Lähteet:
Connecticutin yliopiston terveyskeskus. Alaraajojen vammat ja olosuhteet. (nd). Haettu 03.04.2016, osoitteesta http://uconnsportsmed.uchc.edu/injury/lowerleg/