Miten Can Therapy Benefit Ihmiset, jotka elävät syövän kanssa?
Taideterapia on melko uusi lääketiede. Silti taidetta - sen katselu tai sen luominen - on jo pitkään tiedossa parantavaa vaikutusta. Ihmisille, joilla on syöpä, tämä hoito voi olla hyödyllistä monin tavoin. Sen lisäksi, että tarjoat rentouttavan paikan hoidon taakse, ahdistus ja tulevaisuuden pelko, maalaus tai piirustus voivat auttaa sinua ymmärtämään lukemattomia tunteita, jotka voivat yhdessä syövän diagnoosin kanssa.
Tunteet, joita on usein vaikea ilmaista sanoin.
Sinun ei tarvitse olla taiteilija, tai edes halua taidetta hyötyä. Ainoa vaatimus on avoin mieli ja kyky pitää kynä tai sivellin.
Mitä oikein on taideterapia?
Taideterapia voidaan määritellä yksinkertaisesti taiteen käytön parantamiseksi. Taide tässä mielessä käsittelee syövän diagnoosin mukana olevia fyysisiä, emotionaalisia ja henkisiä tarpeita. Taidetta voidaan käyttää kokemuksellisella tavalla - esimerkiksi katsella maalauksia museossa tai kirjassa tai luovalla tavalla - esimerkiksi maalaamalla, piirustuksella, veistämällä, helmillä tai monilla muilla luovilla toiminnoilla.
Vahvat tunteet, joita ihmisillä on syöpätapauksissa, on usein vaikea kuvata sanoin. Silti ilmaiset tunteet sallivat rakkaitasi tietävän, mitä olet kokenut - ainakin jossain määrin - niin että he voivat tarjota mukavuutta, jota sinun tarvitsee selviytyä tällä hetkellä. Se voi myös antaa sinulle mahdollisuuden ilmaista tunteita, joita et edes tiedä.
Jotkut tiedemiehet sanovat, että tunteet tuntuvat ensin kuvista ja vain myöhemmin sanoin. Tästä syystä taide voi olla tapana päästä siihen, mitä tunnet, ennenkuin voit kuvata sen sanoin.
Mitä tapahtuu taideterapian aikana?
Maalaus tai piirtäminen paranemiselle on erilainen kuin luoda taideteos, joka saattaa näkyä taidegalleriassa.
Taideterapia-istunnon painopiste on sinä yksin. Tarkoituksena on, että voit ilmaista tunteitasi, alkaa ymmärtää tunteitasi ja toivottavasti vähentää stressiä prosessissa. Tässä mielessä ei suositella tiettyä tekniikkaa. Mikä tahansa työkalu ja mikä tahansa maalaustyyli tuo sinulle iloa ja rauha on tavoite. Monissa taidehoitoa koskevissa tutkimuksissa maisemat olivat yhteinen teema syöpää sairastaville ihmisille. Mutta abstraktin piirroksen tai jopa sormien maalaaminen voi olla se, mitä sinä puolustat. Kaikki ovat erilaisia.
Aloita omalla tavallaan löytää mukava paikka kotonasi. Jotkut ihmiset nauttivat musiikin kuuntelusta maalatessaan, kun taas toiset mieluummin hiljaa. Paras kärki, jonka annettiin, oli "vain aloittaa". Sinun ei tarvitse kuvitella mielikuvitusta, tai mitään ajatusta siitä, mitä aiot maalata. Aloita vain ja katso, mitä tapahtuu. Se on ilmeikäs osa taideterapiaa. Alla on linkkejä etsimään tarvitsemasi resurssit sekä ideoita maalattavaksi.
Art Therapy -historia
Taideterapia on tavallaan ollut ympärillä niin kauan kuin ihmiset ovat olleet maan päällä. Jopa ennen kirjallista sanaa, taidetta käytettiin ilmaisemaan tunteita, jotka vaihtelivat ilosta ja ilosta surusta ja fyysisestä kipu.
1900-luvulla tiedemiehet alkoivat nähdä, että taiteella voisi olla merkitys henkisten ja fyysisten sairauksien diagnosoinnissa ja hoidossa, ja vuonna 1969 perustettiin American Art Therapy Association. Tämä organisaatio kouluttaa yleisölle taideterapian käyttöä lääketieteessä ja vastaa standardien asettamisesta rekisteröidyille terapeutteille.
Miten taiteen parantua?
Ei tiedetä tarkalleen, kuinka taide voi auttaa paranemisessa. Syöpäkäsittelyn jännityksen keskellä se tarjoaa mahdollisuuden hiljaisuuteen ja rentoutumiseen - aika tehdä mitä haluat tehdä yksin. Monet pitävät aikaa maalata aikaa muuttaa asenteitaan.
Jos tunnet itsesi lannistumiselta, saatat tuntea olevanne motivoitunut jatkamaan hoitoa. Jos olet ahdistunut, saatat kokea rauhoittavaa ja rauhaa.
Tutkijat, jotka ovat opiskelleet taideterapiaa, ovat havainneet, että maalaus muuttaa aivojen aaltomuotoja. Se voi myös muuttaa hormoneja ja neurotransmittereita aivoissa. Maalaamisen on osoitettu muuttavan kipu-käsitystä - mikä puolestaan voi muuttaa näkymääsi maailmalle.
Edut Art Therapy ihmisille syöpä
Taiteen luominen on osoittanut auttavan fyysistä ja emotionaalista hyvinvointia. Muita syöpäsairauden hyötyjä voivat olla:
- Edut kemoterapian aikana - Yksi tutkimus artoterapian käytöstä kemoterapian aikana havaitsi, että se oli hyödyllistä 3 ensisijaisella tavalla. Ensinnäkin sen katsottiin olevan rentouttava ja luova pistorasia. Toiseksi osallistujat kokivat, että heille annettiin tilaisuus tuntea kuuntelevansa. Kolmanneksi se tarjosi mahdollisuuden ilmaista tunteita ja etsiä merkitystä elämässään.
- Edut säteilyterapiassa - Toinen tutkimus tarkasteli taiteen roolia naisilla, jotka olivat läpikäyneet rintasyövän sädehoitoa . Osallistuneilla oli parannuksia terveydentilaan, elämänlaatuun, fyysiseen terveyteen ja psykologiseen terveyteen. Positiiviset hyödyt näkyivät ruumiinkuvassa, selviytyäkseen hoidossa käytettävien systeemisten (koko kehon) haittavaikutusten ja "tulevaisuuden näkökulmien" kanssa - jotain, johon otan vapauden uudelleenmäärittelystä "toivoksi".
- Sosiaalinen tuki - Joissakin tapauksissa taideterapiassa on tarjottu mahdollisuus sosiaaliseen tukeen ihmisille, jotka eivät ole aktiivisesti mukana syöpätukiryhmässä .
- Parantunut mielenterveys - Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että taiteen luominen vähentää ahdistuneisuuden ja masennuksen oireita, jotka voivat liittyä syövän diagnoosiin. Vieläkin tärkeämpää on, että tämä hyöty voi kestää pitkään. Yksi rintasyöpäpotilaiden taideterapiaan liittyvä tutkimus osoitti, että istunnot aiheuttivat merkittävää pitkäaikaista parannusta masennuksen ja ahdistuksen oireisiin.
- Parantunut elämänlaatu - Uusien omaa ilmaisumuotoilua kehittämällä maalauksesta havaittiin olevan positiivisia vaikutuksia ihmisen kasvuun, selviytymiseen ja sosiaaliseen vuorovaikutukseen syövän ihmisten kanssa.
- Sairaalatutkimushyödyt - Tutkimukset ovat osoittaneet, että taideterapia voi vähentää kipulääkkeiden tarvetta, lisätä lääkkeiden noudattamista (toisin sanoen halukkuutta käyttää huumeita, jotka voivat auttaa syöpää sairastavilla) ja vähentää sairaalahoidon pituutta.
- Loppu-elämän edut - Yksi tutkimus Taiwanin terminaalinen syöpäpotilaista arvioi taiteen arvonnousun ja käytännön maalauksen vaikutuksen. Tutkijat havaitsivat, että taiteen luominen auttoi tuomaan nämä potilaat ilmaisemaan tunteensa terminaalisen syövän suhteen. Lisäksi 70 prosenttia kuvasi kokemusta rentouttavaksi ja 53 prosenttia väestöstä väitti olevansa fyysisempi fyysisesti taiteellisen kokemuksensa jälkeen.
Miten pääsen alkuun?
Yksi taideterapian kauneudesta on se, että voit aloittaa missä tahansa ja milloin tahansa. Joitakin ideoita, joiden avulla pääset alkuun:
- Tarkistetaan taidekirjoja paikalliseen kirjastoon tai kirjakauppaan. Jos palautat syövän hoidosta, tämä on hyvä tilaisuus antaa vastaukselle vastaus tähän kysymykseen, "Mitä voin auttaa?"
Erinomainen lähde on Art Therapy Sourcebook . Muita kirjoja, jotka voivat olla hyödyllisiä, ovat Taide on tapa tietää ja visuaalinen päivittäminen - Vaihtoehtoisesti, kun joku kysyy, mitä he voivat tehdä puolestasi, pyydä joukko värikynät ja piirustuspatja tai joukko vesivärejä.
- Ovatko ryhmät tai ryhmät saatavilla yhteisössäsi? Jotkut sairaalat sponsoroivat ohjelmia, joissa on taidetta parantumiseen. Tarkista syöpähoitojasi. Jos tällainen ohjelma ei ole läsnä syöpäkeskuksessa - ja olet kohtelussa hoidossasi, kun tunnet molempia hyvin ja motivoidusti aloittaa tällainen ohjelma, pyydä syöpäsyöpäsi tarkistamaan esimerkkejä ohjelmista, jotka ovat tällä hetkellä kuten esimerkiksi Floridan Floridan Moffitt Cancer Center Arts in Medicine -ohjelmassa, Dana-Farber Cancer Instituten Expressive Arts Therapy -tapahtumassa tai Yalen Smillow Cancer Hospital Art -ohjelmassa.
Aloittamisen resurssit:
Maalausten gallerioista taidetarvikkeisiin ja ideoihin ovat tässä muutamia ideoita, jotka ovat auttaneet muita alkamaan.
Ideat - Katso "maalausideat" online-ideoista, mitä maalaa.
Tarvikkeet - Se voi olla turhauttavaa ajatella ilmaista, ja ymmärrä, että sinulla ei ole taideteoksia käytettävissä jatkaa ideasi. Jotkin taideteokset, joita saatat haluta olla mukana, ovat:
- Maalausteline
- Maalin paletti ja paletti veitsi
- Esiliina suojata vaatteet
- Pensselit
- Maalit - monet ihmiset löytävät akryylimaaleja helppoa aloittaa
- Puhdistus pyyhkeet tai paperipyyhkeet plus vesisäiliö
Gallerian katselu - Jos pidät katsomassa taideteoksia, katsokaa joitain Leonardo da Vinci -maalauksia tai tutustu sarjaan "amerikkalaiset Pariisissa 1860-1900". Onkologia kankaalle
Jos olet aloittanut syöpämatkalle inspiroiman taidekokonaisuuden, sinun kannattaa harkita sen kirjoittamista "Onkologi kankaalle" -kilpailuun. Tietenkin taiteen tärkein käyttö on ilmaisua ja rentoutumista. Maalaus ei saa tulla kilpailu, joka lisää stressiä matkalle. Sanotaan, että jotkut ihmiset huomaavat, että luomansa teokset saattavat innostaa muita ja haluavat jakaa niitä. Jos näin on, tämä on ihana paikka. Potilaita, rakkaita syöpäpotilaita ja terveydenhuollon tarjoajia kutsutaan vuosittain jakamaan elämänsä vahvistavia elämässä ilmeneviä muutoksia. Tai jos olet taiteen arvostuksessa käytännön ilmaisun sijasta, katsomalla joitakin aiemmista esityksistä voi lämmetä sydämesi ja ravitsevat sielusi.
Lisää pieni musiikki
Niille teistä, jotka nauttivat musiikin kuuntelemisesta maalatessasi, taiteen ja musiikin yhdistelmällä voi olla kaksinkertainen hyöty. Syöpäpotilaiden musiikkiterapia, olipa kyse sitten musiikin soittamisesta tai pelkästään musiikin toistamisesta, näyttää olevan monia etuja syöpäpotilaiden kannalta.
> Lähteet:
> Collie, K., Bottorff, J. ja B. Long. Näkemyskäsitys taiteen terapiasta ja taideteoksista naisilla, joilla on rintasyöpä. Journal of Health Psychology . 2006. 11 (5): 761 - 75.
> Collie, K. ja A. Kante. Perheväkivaltaiset naiset, joilla on rintasyöpä. Laadullinen terveystutkimus . 2011, 21 (5): 652 - 61.
> Forzoni, S. et ai. Syöpäpotilaiden taidehoito kemoterapian aikana: analyysi potilaiden käsityksestä avuliaisuudesta. Palliatiivinen ja tukeva hoito . 2010. 8 (1): 41-8.
> Geue, K. et ai. Yleiskatsaus syöpäpotilaiden hoidollisista hoitotoimenpiteistä ja tutkimuksen tuloksista. Täydentävät terapiat lääketieteessä . 2010. 18 (3-4): 160-70.
> Lin, M. et ai. Taiwanissa sijaitsevan hospice palliatiivisen hoitoyksikön terapeuttisten potilaiden taideterapia. Palliatiivinen ja tukeva hoito . 2012. 10 (1): 51-7.
> Lipson, E. Taide onkologiassa: kuinka potilaat lisäävät elämää päiviinsä. Journal of Clinical Oncology . 29 (10): 1392-3.
> Luzzatto, P., Sereno, V. ja R. Capps. Kommunikaatiovälineet syöpäpotilaille, joilla on kipu: kehon ääriviivatekniikka. Palliatiivinen ja tukeva hoito . 2003. 1 (2): 135 - 42.
> Monti, D. et ai. Satunnaistettu, kontrolloitu tutkimushanke, joka perustuu tietoon perustuvaan taideterapiaan (MBAT) syöpäsairaille. Psyko-nokologia . 2006. 15 (5): 363-73.
> Oster, I. et ai. Taideterapia parantaa selviytymisresursseja: satunnaistettu, kontrolloitu tutkimus rintasyöpäpotilaiden keskuudessa. Palliatiivinen ja tukeva hoito . 2006. 4 (1): 57-64.
> Puetz, T., Morley, C., ja M. Herring. Luovan taiteen terapioiden vaikutukset psykologisiin oireisiin ja elämänlaatuun syöpäpotilaissa. JAMA: n sisäinen lääketiede . 2013. 173 (11): 960-9.
> Svensk, A. et ai. Taideterapialla parannetaan kokenut elämänlaatu naisilla, jotka saavat rintasyövän hoitoa: satunnaistettua kontrolloitua tutkimusta. European Journal of Cancer Care . 2009. 18 (1): 69-77.
> Thyme, K. et ai. Yksittäinen lyhytterapiamenetelmä voi olla hyödyllinen rintasyöpään kuuluville naisille: satunnaistettu kontrolloitu kliininen tutkimus. Palliatiivinen ja tukeva hoito . 2009. 7 (1): 87-95.