Mikä on oikea D-vitamiinin annos?
Tieteellinen näyttö viittaa siihen, että D-vitamiinin puutos ja multippeliskleroosi (MS) ovat vahvoja. Itse asiassa tutkimukset viittaavat siihen, että D-vitamiinin puute voi olla riskitekijä MS: n kehittymiselle ,
Yksi tässä yhteydessä tärkeimmistä vihjeistä on MS: n maantieteellinen jakautuminen. Moninkertainen skleroosi on paljon yleisempi pohjoisilla leveysasteilla, missä on vähemmän auringonvaloa ja kylmempää säätä.
Koska kehomme tuottavat D-vitamiinia altistumiselta auringon ultraviolettisäteilylle, pieni auringonvalo voi johtaa puutokseen D-vitamiinissa.
Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet, että D-vitamiinilla voi olla merkitys ihmisen MS: n kehittymisessä. Esimerkiksi D-vitamiinin on havaittu vähentävän MS-relapseja.
On myös vankka todiste siitä, että D-vitamiini, erityisesti kalsiumia käytettäessä, voi estää osteoporoosia , luun heikkenemistä, joka on tavallista MS-potilailla. Siksi osteoporoosin ja myöhemmän luun tauon estäminen on toinen potentiaalinen hyöty D-vitamiinin täydentämisessä MS: ssä
Täydentää D-vitamiinia MS: ssä
D-vitamiinin puutteen ja MS: n välisen yhteyden perusteella ei ole yllättävää, että monet neurologit tarkistavat D-vitamiinipitoisuuksia ja / tai suosittelevat potilaille D-vitamiinin lisäystä. Tästä huolimatta tällä hetkellä ei ole olemassa tavanomaisia ohjeita siitä, mikä on "normaali" D-vitamiinipitoisuus ja kuinka paljon ihmisen pitäisi ottaa tämän tason perusteella.
Kuten sanottiin, Institute of Medicine ilmoitti, että D-vitamiini (25OHD), joka on 50nmol / l tai suurempi, on "riittävä". Neurologit, jotka hoitavat MS: tä, saattavat kuitenkin haluta D-vitamiinipitoisuuksia, jotka ovat jopa korkeammat, kuten lähempänä 75-125 nmol / l.
Tyypilliset D-vitamiinin annostusratkaisut
Jos lääkäri ei suosittele D-vitamiinihoitoa, hän todennäköisesti laskee annoksen D-vitamiinipitoisuuden perusteella, jossa asut, ja vuoden aikaan - saatat tarvita enemmän D-vitamiinia talvikuukausina, kun auringonvalo on vähäisempi.
Vaikka se ei ole kova ja nopea sääntö, tyypillinen D-vitamiiniannos on päivittäin 1000 IU ja 2000 IU D-vitamiinia. Jotkut lääkärit voivat jopa suositella päivittäistä enimmäisannosta 4000 IU päivässä. Jos D-vitamiinipitoisuus on hyvin alhainen, lääkärisi voi myös määrätä suuremman annoksen, kuten 50 000 IU D-vitamiinia viikoittain 6-8 viikon ajan, ja sitten alempi päivittäinen annos, kuten 2000 IU.
Annostelu on jälleen erittäin vaihteleva tällä hetkellä ja se on enimmäkseen räätälöity yksittäiselle potilaalle.
Mitä tapahtuu, jos otat paljon D-vitamiinia
Pääasiallinen seuraus D-vitamiinin toksisuudesta on hyperkalsemia, mikä tarkoittaa, että veressäsi on liikaa kalsiumia. Hyperkalsemian merkkejä ja oireita ovat:
- Pahoinvointi ja / tai oksentelu
- Ärsyttävä ja / tai sekava
- Ummetus
- Väsymys
- Vähentynyt ruokahalu
- Heikkous
- Munuaiskiviä
D-vitamiinin toksisuuden hoito on lopettaa D-vitamiinivalmisteet ja mahdollisesti muut lääketieteelliset toimenpiteet veren kalsiumpitoisuuden alentamiseksi.
Word From
Kaiken kaikkiaan D-vitamiinin annostelu ja täydentäminen MS: ssä ei ole vielä täysin selvää. Lisää tieteellisiä tutkimuksia on tehtävä, jotta voitaisiin selventää, miten ja milloin lääkärit valvovat ja hoitavat D-vitamiinipitoisuuksia MS: ssä. Sinulle tämä merkitsee sitä, että on parasta vain ottaa D-vitamiinia henkilökohtaisen MS-lääkärin hoidossa.
> Lähteet
> Alharbi FM. D-vitamiinin ja multippeliskleroosin päivitys. Neurotieteet (Riyadh) . 2015 lokakuu; 20 (4): 329-35.
> Keilailu AC. Kansallinen MS-yhteiskunta. D-vitamiini ja MS: vaikutukset kliiniseen käytäntöön.
> Hathcock JN, Shao A, Vieth R, Heaney R. Riskinarviointi D-vitamiinille. Am J Clin Nutr. 2007 Jan; 85 (1): 6-18.
> Heaney, RP. D-vitamiini: turvallisuuden ja tehon kriteerit. Nutr Rev. 2008 Oct; 66 (10 Suppl 2): S178-81.
> Simon KC, Munger KL, Ascherio A. D-vitamiini ja multippeliskleroosi: epidemiologia, immunologia ja genetiikka. Curr Opin Neurol . 2012 Jun; 25 (3): 246-51.