Ginseng on yksi tunnetuimmista ja laajalti käytössä olevista kasviperäisistä lääkkeistä maailmassa. Ginsengin sanotaan hoitavan monenlaisia vaivoja.
Joitakin muutamia: Ginsengin kasvin juuret ovat olleet tuhansia vuosia perinteisessä itämaisessa lääketieteessä energian lisäämiseen, stressin lievittämiseen ja kokonaiselinten tasapainon saavuttamiseen. Viime aikoina ginseng on tutkittu hoidettavaksi, joka auttaa hallitsemaan verensokeria, parantamaan verenkiertoa, parantamaan immuniteettia, parantamaan kestävyyttä ja lisäämään vastustuskykyä stressiin.
Tutkimukset Ginsengin ja verensokerin välisestä linkistä
Vaikka ginsengin ihmisen tutkimustulokset ovat sekoittuneet, yksi tutkimus tyypin 2 diabetesta sairastavien ihmisten kanssa, jotka käyttivät ginsengiä, osoittivat huomattavaa paranemista hemoglobiini A1C: ssä 12 viikon hoidon jälkeen. Toinen tutkimus osoitti hieman paranemista insuliiniherkkyyden suhteen. Nämä tutkimukset tarkastelivat ginseng-muotoja, joita kutsutaan nimellä "Korean red ginseng" ja " American Ginseng ", ja tutkijat ovat huomanneet, että ginsengin tyyppi ja kaupallisesti myytävän ginsengin voimakkuus voi vaikuttaa kykyyn toistaa positiivista tutkimusta tuloksiin.
Vuoden 2014 tarkastelu ja 16 tutkimustutkimuksen meta-analyysi tarkastelivat niitä, jotka käyttivät satunnaistettuja, kontrolloituja ryhmiä 30 päivää tai pidempään ja ihmisiä, joilla oli diabetes ja jotka eivät. He havaitsivat, että ginseng (Panax ginseng) vähensi merkittävästi paastoveren glukoosia vertailuryhmään verrattuna. Ginsengillä ei ollut merkittävää vaikutusta HbA1c: een (veren glukoosin hallinnan merkkiaine pitkällä aikavälillä), insuliiniresistenssin paastoplasman insuliinin tai homeostaasin mallin arvioinnilla.
He päättelivät, että ginseng "vähäpätöllä kuitenkin merkittävästi parantanut paaston veren glukoosia ihmisillä, joilla on tai ei ole diabetes."
Sivuvaikutukset ja huumeiden väliset yhteydet
Ginsengillä on useita vaikutuksia koko kehossa ja sitä tulee käyttää varoen ja neuvotella lääkärisi kanssa mahdollisista yhteisvaikutuksista lääkkeesi kanssa.
Ginsengin on raportoitu aiheuttavan pahoinvointia, oksentelua, unettomuutta, lihasjännitystä ja nesteen kertymistä. Ginsengin käyttöä raskauden aikana ei ole määritetty, joten sitä on vältettävä. Pikkulapset ja lapset eivät ole turvallisia.
Ginseng häiritsee veren ohenemista huumeiden varfariinia ( Coumadin ) vähentämällä sen tehokkuutta verihyytymien ehkäisemisessä. Henkilöitä, joilla on hormonille herkkiä kasvaimia (esim. Rintasyöpä) tai hormonille herkkiä oireita, kuten endometrioosia, ei pidä ottaa mukaan.
Ginseng voi muuttaa diabeteksen lääkkeiden tehokkuutta, joten diabetesta sairastavalla on kriittisesti tärkeä keskustella lääkärin ja proviisorin kanssa ennen ginseng-lisäravinteiden ottamista. On raportoitu olevan maltillisia vuorovaikutuksia insuliinin, glimepiridin, glyburidin, glipitsidin ja muiden kanssa, mikä voi johtaa alhaiseen verensokeriin. Sinulla saattaa olla tarpeen säätää lääkkeiden annosteluja turvallisuuden vuoksi, jos otat ginsengia.
Lisää tutkimusta tarvitaan siitä, mitä ginsengin täydennyksen pitkävaikutteiset vaikutukset voivat olla.
Lähteet:
Shishtar E, Sievenpiper JL, et.al. "Ginsengin (panax-suku) vaikutus glykeemiseen kontrolliin: satunnaistettujen kontrolloitujen kliinisten tutkimusten järjestelmällinen tarkastelu ja meta-analyysi." PLoS One. 2014 syyskuu 29; 9 (9): e107391. doi: 10.1371 / journal.pone.0107391. eCollection 2014.
Jenkins AL, Sievenpiper JL, Morgan L et ai. HbA1c: n pelkistyminen tyypin 2 diabeteksen pitkäaikaisen antamisen jälkeen amerikkalaisen ginseng- ja konjac mannanin kuidun jälkeen. Tiivistelmä # 1676-P. American Diabetes Association 63rd Scientific Sessions, New Orleans, LA, 14. kesäkuuta 2003.
Sotaniemi EA, Haapakoski E, Rautio A. Ginseng -hoito ei-insuliinista riippuvien diabeettisten potilaiden hoidossa. Diabetes Care 1995; 18: 1373-1375.
Vuksan V, Sivenpiper JL, Koo VYY, et ai. Amerikkalainen ginseng (Panax quinquefolius L.) vähentää aterian jälkeistä glykemiaa diabeetikoilla ja tyypin 2 diabeetikoilla. Sisätautien arkistot 2000; 160: 1009-13.
Vuksan V, Sievenpiper JL, Sung MK, et ai. Korean red ginsengin (SAEKI) turvallisuus ja teho: satunnaistetun, kaksoissokkoutetun, lumekontrolloidun crossover-kokeen tulokset. Tiivistelmä # 587-P. American Diabetes Association 63rd Scientific Sessions, New Orleans, LA, esitteli 15.6.2003.
Vuksan V, Stavro MP, Sievenpiper JL, Beljan-Zdravkovic U, Leiter LA, Josse RG, Xu Z. Samanlaiset postprandial glykeemiset vähenemät, joissa annos suurenee ja American Ginsengin antoaika tyypin 2 diabeteksessa. Diabetes Care 23 (9): 1221-1225, 2000.