Oireet ja hoito Hangovers. Me kaikki tiedämme syy, eikö?
Voi, krapula! Se on yleinen aamupäivän jälkeinen valitus, joka seuraa liikaa alkoholinkäyttöä. Kaiutumista koskeva lääketieteellinen termi on veisalgia, joka on yhdistelmä kreikkalaista sanaa kipua ja norjalaista sanaa "epämukavuuden seurauksena" - todennäköisesti yksi runollisimmista määritelmistä, joita olen nähnyt lääketieteessä.
Huolimatta siitä, että lähes kuka tahansa, jolla on kokenut krapulaa, voi itse diagnosoida sen, on olemassa hyvin vähän tietoja, joilla oireet voidaan määritellä tai selittää, miksi ne tapahtuvat.
Me kaikki tiedämme, että krapula on aiheuttanut liiallisen alkoholin juominen. Mutta emme tiedä tarkalleen, mitä alkoholi tekee järjestelmillemme krapulaa johtavaksi. Yksi asia me tiedämme: se on monimutkaista.
Hangover-oireet
Tutkijat ovat tunnistaneet kaksi erilaista krapula-oireita - ne, jotka näyttävät olevan tavallisia useimmille ihmisille ja jotka vaikuttavat valituille harvoille. Mitä emme tiedä, on se, miksi jotkut ihmiset kokevat ylimääräisen kurjuuden heidän mumpansa verrattuna muihin meihin.
Ei ole yleismaailmallista tapaa diagnosoida krapulaa, mutta suosikkini on kaksi osaa. Ensin sinun täytyy juoda tarpeeksi juoda ja antaa alkoholin metaboloitua. Yleensä tämä tarkoittaa sitä, että seuraavana aamuna ennen kuin päätät krapulaa virallisesti alkanut. Toiseksi, sinulla on oltava useampi kuin yksi seuraavista oireista:
- Päänsärky
- Huono yleisen hyvinvoinnin tunne (useimmat ihmiset määrittelevät tämän "tunteeksi kuin paska")
- Hitaus ja kipu eri ruumiinosissa
- Ripuli
- Ruokahalun menetys
- Vapinaa tai vapinaa
- Väsymys
- Pahoinvointi ja oksentelu
Jos herätit tänä aamuna, kun olet palanneet muutaman laukauksen viime yönä, ja nyt sinulla on ärsyttävä päänsärky vatsalla, voit kohtuullisesti kutsua sitä krapulaa. Jotkut ihmiset saavat hieman ylimääräistä rakkautta omasta hengestään.
Katso, ovatko nämä kuulleet tuttuja:
- Brain sumu (ongelmia ajattelu)
- Huimaus (erityisesti seisomisen jälkeen)
- tökeryys
- Nopea pulssi
- Alhainen verenpaine
Hangover-syitä
On paljon teorioita, miksi alkoholi päihtyy johtaa hangovers. Jotkut uskovat, että se liittyy alkoholierotteluun, mutta alkoholin vetämisen oireet eivät ole samankaltaisia. Alkoholi on diureetti (se tekee sinusta piippua), joka johtaa usein kuivumiseen, kun keho virtsat enemmän nestettä kuin se kestää. Todellakin, kuivuminen oireet voivat näyttää hyvin samanlaisia kuin krapula oireita.
Alkoholin on todettu aiheuttavan muutoksia hormonipitoisuuksissa. Lisäksi ei ole maaginen määrä alkoholia, joka tekee räpyttelyistä pahempaa. Mutta yksi asia on varma: Jotta saat krapulaa, sinun täytyy juoda ensin.
Hangover-hoito
On vähän krapulaa. Ja uskallan sanoa, ettei ole sellaista kuin krapula-hoito. Nyt paras aamu seuraavaksi on vähän ruokaa ja terveellistä annosta vettä tai urheilujuomia uudelleenhydratoimiseksi. Jotkut ihmiset ovat omat suosikki krapula "parannuskeinoja"; Useimmissa tapauksissa he ovat vain henkilökohtaisia mieltymyksiä.
On yksi tutkimus, joka osoitti huomattavaa vähenemistä krapula-oireissa ottamalla B6-vitamiinia juomisen aikana.
Minulla ei kuitenkaan ole liian paljon uskoa ajatukseen. Minusta tuntuu siltä, että jos sinulla olisi tarpeeksi tietoa siitä, että otat vitamiinien täyttävää annosta (joka on otettu useita kertoja juomisen aikana), sinulla on todennäköisesti riittävästi määräysvaltaa rajoittamaan juomista ensi sijassa.
Paras hoito on hoitaa jokainen oire erikseen (aspiriini tai ibuprofeeni päänsärkyä, pahoinvoinnin vastaista lääkitystä pahoinvointia varten jne.).
Hangoverit saattavat tuntua vain aavikoilta partying liian kovaa, mutta ne voivat olla todella vaarallisia, erityisesti ihmisille, joilla on sydänsairaus. Todennäköisesti tärkeintä on tunnistaa krapula, koska emme todellakaan ole kunnollista krapula-parannuskeinoa vielä.
Mitä enemmän tutkimusta tehdään, todennäköisesti syntyy uusia krapula-hoidoja. Siihen saakka paras hoito on ennaltaehkäisy.
Toisin sanoen: älä humalassa.
Lähteet:
Wiese JG, Shlipak MG, Browner WS. "Alkoholi-krapula." Ann Intern Med. 2000 6/6; 132 (11): 897 - 902.
Verster JC, Penning R. "Alkoholin krapulan hoito ja ehkäisy." Curr Drug Abuse Rev. 2010 Jun; 3 (2): 103-9.
Verster JC et ai; Alkoholi Hangover Research Group. "Alkoholi hangover tutkimusryhmä konsensus lausuma parhaista käytännöistä alkoholi hangover tutkimus." Curr Drug Abuse Rev. 2010 Jun; 3 (2): 116-26.