Mitä sanoa puolisolle, lapsille ja työnantajalle
Kerro ystäville ja perheelle, että sinulla on diagnosoitu syöpä, ei ole helppo tehtävä. Ei vain sinun tarvitse käsitellä uusia tunteita, joita tunnet, mutta sinun on myös selviytettävä henkilön, jota sanoit. Tämä voi johtaa lisääntyneeseen stressiin, mikä voi lisätä omaa pelkoa ja ahdistusta syöpään . Tämä opas auttaa sinua helpottamaan prosessia.
Onko sinun kerrottava kaikille, että sinulla on syöpä?
Monet ihmiset tuntevat tarpeen ilmoittaa diagnoosinsa kaikille heidän ympärilleen, kun heidät diagnosoidaan syöpään. Tunne, että kaikkien pitäisi tietää, on normaalia; mutta se ei aina ole paras. Saatat huomata, että on parempi kertoa vain niille, jotka ovat osa myönteistä tukijärjestelmää , kuten lähiomaiset ja hyvin läheiset ystävät. Jotkut ihmiset ovat syyllistyneet syyllisyytensä jakamasta diagnoosiaan tiettyjen ystävien kanssa. Älä. Sinun ainoa tehtäväsi on tällä hetkellä keskittyä terveelliseen saamiseen, ja tämä voi tarkoittaa, että et jaksa diagnoosi kenenkään kanssa elämässäsi, joka näyttää tyhjentävän energiatasosi.
Puheen valmistelu
Ennen kuin kerrot rakkaille, ota huomioon muutamia asioita. Ihmiset reagoivat eri tavoin riippuen persoonallisuudestaan ja kaikista aiemmista kokemuksista, joita heillä on ollut syöpä . Useimmat syövän saaneista ihmisistä ovat hieman järkyttyneet havaitsemaan, että ystävät, joiden mielestä he olivat heidän kanssaan paksun ja ohenevan, näyttävät katoavan, kun taas kaverit, joita he eivät tiedä, näyttävät tulevan ulos puusta, on valtava lähde tuki.
Valmistaudu itseänne (niin paljon kuin pystyt) siihen, että jotkut ihmiset eivät vastaa siihen tapaan, jolla olisit toivonut.
Muista, että sinun ei välttämättä tarvitse jakaa diagnoosiasi. Monien mielestä on helpompaa nimetä "tiedottaja" jakamaan uutiset, ainakin uutisten jakamiseksi ihmisten kanssa, jotka ovat heidän sisimpäänsä ulkopuolella.
Oikeiden sanojen löytäminen
Miten maailmassa voit aloittaa diagnoosin jakamisen? Suurin haaste on sanonta "Minulla on syöpä". Sanomalla nämä sanat ääneen voi vapauttaa tunteita, joita olet ehkä tukahtanut. Toisen henkilön ilmoittaminen jotenkin tekee taudista todenmukaisemman; se validoidaan. Vaikka voi olla vaikeaa löytää oikeita sanoja, se on hyvin terapeuttista, koska tunnustat, että olet sairas. Hyväksyminen on ensimmäinen askel selviytyä syöpää .
Kun monet ihmiset ensin kuulevat sanaa "syöpä", he ajattelevat automaattisesti pahimman, on sinun velvollisuutesi kasvattaa heitä taudin laajuudessa, sitä enemmän he ovat helposti ja asiantuntevasti, sitä tehokkaammin he voivat tukea sinua. ihmiset, joiden huolet ja pelot ovat ilmeisiä ja liiallisia, eivät salli selviytyä terveellisellä tavalla. Muista, miten selviytymisesi on tärkeintä - ei miten he ovat tekemisissä tautisi kanssa.
Kerro puolisollesi tai kumppaniksesi, että sinulla on syöpä
Puoliso tai kumppani on todennäköisesti ensimmäinen henkilö, jonka uskot syöpädiagnoosi. Hän todennäköisesti on hoitojasi hoidon aikana ja voi olla paras tukijärjestelmä, jolla sinulla on. On tärkeää olla täysin rehellinen syöpäsi ja ennusteesi mukaan.
Kun kumppanisi pääsee mukaan tapaamisiin, sinusta tuntuu vähemmän eristettynä matkallasi. Kun sinulla on kumppani, joka antaa sinulle parhaan mahdollisen tuen, syövän torjunta alkaa tuntua tiimityönä ja tunnet olevasi valtuutettu.
Kerro nuoremmille lapsille, että sinulla on syöpä
Ei ole helppoa kertoa lapsille huonoja uutisia. Vanhemmilla on luonnollinen vaisto suojella lapsensa tunteita, joten joskus vanhemmat haluavat jättää tietyt tiedot. Monet psykologit ovat yhtä mieltä siitä - vaikka aikomus on hyvä - se vahingoittaa lapsia pitkällä aikavälillä. Lyhyesti sanottuna yksinkertainen ja rehellinen on paras.
On tärkeää antaa lapsillesi tietää, että sinulla on syöpä ja olla rehellinen siitä, mikä on syöpä. Älä oleta, että he tietävät automaattisesti, mitä se tarkoittaa taudin saamiseksi tai että he ymmärtävät, että eri syöpien ennusteet voivat vaihdella valtavasti. Selitä fyysinen prosessi siitä, miten syöpä kehittyy, sekä mitä hoitoja sinulla on, kuinka kauan sinä saat ne ja mitä haittavaikutuksia voi olla.
Jotkut asiantuntijat suosittelevat lapsen viivästymistä, kunnes olet tietoinen taudin laajuudesta ja hoidon ajankohdasta. Lapset ymmärtävät parhaiten, kun he näkevät koko kuvan, ei vain pieniä paloja. Muista olla varma ja anna heidän tulla äänesi ja kehon kielelläsi. Sinun optimistisi syövän lyömiestä rauhoittaa heitä. Jos kuitenkin päätät odottaa, varmista, että lapsesi ei kuule sekava hymiöitä, kun hän kuulee puhelinkeskusteluja tai vieraillesi muiden kanssa. Lapset, jotka kuulevat vain osan kuvasta, voivat kuvitella pahimmassa tapauksessa heidän mielensä ja yrittävät selviytyä pelottavasta tulevaisuudesta omasta puolestaan.
On myös tärkeää, että lapsesi tietävät, että tauti ei ole tarttuva eikä vaikuta niihin fyysisesti. Tämä voi olla jopa yksi ensimmäisistä kysymyksistä, joita he pyytävät. He eivät ole itsekkäitä. Lapset kuulevat usein ihmisiä, jotka kuolevat kylmää tai influenssaa ja luonnollisesti olettavat, että se voi olla sama syöpä.
Miten selität sen lapsillemme ja mitä tietoja he valitsemaan heidän tuntemaansa riippuu heidän ikäisestään. Jos sinulla on kysyttävää lapsesi kertomisesta ja siitä, mitä seurauksia se voi olla, ota yhteyttä lapsipsykologiaan tai pediatriin. Hän voi ehkä opastaa sinua mitä sanoa ja mitä ei sanoa. Jos lapsellasi on jonkinlaista uskoa, se voi olla hyödyllistä, varsinkin jos sinulla on eräs syöpätapaus, jolla on huono ennuste.
Tässä on muutamia ajatuksia lapsesi kertomisesta siitä, että sinulla on syöpä . Tässä artikkelissa on joitain yleisempiä kysymyksiä, joita lapset kysyvät, jotta voit ennakoida, mitä lapsesi voi ajatella ja olla valmiita vastaamaan häntä mahdollisimman selkeästi.
Kerro teini-ikäisille, että sinulla on syöpä
Teini-ikäiset ovat tarpeeksi röyhkeitä ilman syövän ilmaantumista. Ja aivan kuten teini-ikäisillä on kauhistuttavia tunteita, jotka voivat matkustaa ääripäisiin muutamassa sekunnissa, lähes kaikki menee, kun on kyse siitä, miten he reagoivat syövän diagnosointiin.
Ehkä sinulle vaikein tehtävä on jatkaa tasaista ohjausta ja ohjausta. Saatat tuntea, että sinun pitäisi olla sallivampaa - ikään kuin sinun tarvitsee korjata ylimääräistä stressiä, että teini on edessään - mutta älä. Kuvittele itsesi suojaavaksi lapsesi elämässä. Hän voi testata sääntöjä jopa tavallista enemmän (ja tämä saattaa yllättää sinut), mutta hänen täytyy tietää, että säännöt eivät ole muuttuneet. On erittäin turvallista saada selkeät ohjeet, kun loppuosa ei näytä noudattavan sääntöjä.
Kerro ystäville, että sinulla on syöpä
Jälleen, kun keskustelet ystäväsi kanssa diagnoosi, olemaan rehellinen ja rehellinen. Toki voit valita, mitkä yksityiskohdat haluat jakaa. Mutta muistakaa: Nämä ovat ihmisiä, jotka tulevat olemaan tukijärjestelmäsi. Pelkojen ja ahdistusten selviäminen on välttämätöntä tuen saamiseksi.
Kerro työnantajallesi, että sinulla on syöpä
Ei ole välttämättä oikeaa tai väärää aikaa antaa työnantajallesi tietää, että sinulla on syöpä - mutta muutamia asioita, joita sinun pitäisi ajatella ennen kuin aloitat aiheen. Jos jaat diagnoosi, todennäköisesti saat enemmän tukea sekä työnantajallasi että muiden työntekijöidesi kanssa, mutta kaikkien tilanne on erilainen, ja on olemassa aikoja, jolloin on parasta sanoa mitään. Tarkista nämä tiedot kertoa työnantajallesi, että sinulla on syöpä , joka sisältää tietoa oikeuksistasi työntekijänä, kun heidät diagnosoidaan. Jos olet ennakoinut mahdollisia ongelmia tai ole huolissaan, voittoa tavoittelematon organisaatio Syöpä ja ura-alueet ovat erinomaisia ja yksityiskohtaisia tietoja, jotka voivat auttaa ja ovat edistäneet monia ihmisiä, joilla on syöpä, kun he pyrkivät tasapainottamaan uransa taudin kanssa.
Bottom Line: puhuu syöpästäsi
Ei yksinkertaisesti ole "oikea" tapa puhua syöpäsi perheen ja ystävien kanssa. Tärkeintä on, että jakat diagnoosi tavalla, joka tuntuu itsellesi sopivalta - ei tapa, jolla joku muu ehdottaa. Mene suolistasi vaistoasi. Ehkä paras neuvo on syödä syvään henkeä ja olla kärsivällinen. Ihmiset reagoivat hyvin eri tavoin syövän diagnosointiin rakastetulla, ja usein on vaikea ennustaa, miten joku reagoi. Ainoa asia, joka ei muutu syövän diagnosoinnilla, on itse muutos.
Diagnoosin jakaminen voi olla yhtä vaikeaa kuin diagnoosin kuuleminen itse, mutta usein on hopeapinnoitteita. Varmasti kukaan ei halua päästä syöpään, mutta taistelun ja haasteiden keskellä on usein valonsäteitä, ja joskus ne valonsäteet ovat uusia tai vahvistettuja ystävyyssuhteita. Tutkimus paljastaa nyt, että yhdessä kaikkien hoidossa olevien tunne- ja fyysisten arpien kanssa syöpä muuttaa ihmisiä myös positiivisin keinoin .
Mitä sanoa ja tee, jos rakastettu on diagnosoitu syöpään
Jos rakastettu äskettäin kertoo, että hänellä on syöpä, saatat tuntea itsesi surkeaksi ja avuttomaksi. Kun haluat tarjota tukea, selviät myös omalla tunneesi vuoristoradalla. Alla olevat osoittimet voivat auttaa sinua navigoimaan nämä vaikeat päivät.
- Tiedä mitä sanoa: Tämä on yksi vaikeimmista ensimmäisistä vaiheista. Tärkeintä on yksinkertaisesti sanoa jotain . On yllättävää kuinka usein rakkaat pakenevat, kun he kuulevat "C" -sanan. Nämä ovat joitain esimerkkejä siitä, mitä sanoa henkilölle, jolle on diagnosoitu syöpä .
- Ole kärsivällinen. On mahdotonta tietää, miten toimia, jos sinulla on syöpäsairaus, kunnes olet ollut siellä. Jos otat hetken astua rakkaasi kenkään, voi tehdä ihmeitä. Katso nämä ajatukset ihmisiltä, joilla on syöpä jakaa, miten se todella tuntuu ja mitä he halusivat rakkaansa tuntevat.
- Pidä itsestäsi huolta. Monet rakkaansa työntävät itsensä uupumukseen ja huolehtivat ystävästä tai perheenjäsenestä, jolla on syöpä. Mutta sinun täytyy muistaa ottaa vähän aikaa levätä, syödä hyvin ja käyttää niin että sinulla on energiaa hoitaa joku muu. Seuraavassa on muutamia vinkkejä huolehtimisesta itsesi syöpävahvaajaksi .
> Lähteet:
> American Society of Clinical Oncology. Cancer.Net. Vanhemmuus elossa syövän kanssa. Päivitetty 10/2015. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/parenting-while-living-with-cancer
> American Society of Clinical Oncology. Cancer.Net. Kuinka lapsi ymmärtää syöpää. Päivitetty 12/2015. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/how-child-understands-cancer
> National Cancer Institute. Puhuminen lapsille syöpäsi. Päivitetty 12.02.14. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/adjusting-to-cancer/talk-to-children