Senescence kirjaimellisesti tarkoittaa "vanhan vanhentumisprosessia". Se on määritelty vaiheen asteittaiseksi heikkenemiseksi, joka seuraa kehitysvaihetta elimistön elämässä. Niin ikääntyminen ihmisillä alkaa joskus 20-vuotiaillasi, fyysisen vahvuuden kärjessä ja jatkuu koko elämäsi ajan.
Sana "senescence" on peräisin latinan sanasta senex eli "vanhuus". Pitkäikäisyydestä ja terveistä ikääntymisalueista vanheneminen on ikääntymiseen liittyvää terveys- ja toimintakyvyn heikkenemistä.
Useat alisanat, jotka tulevat usein esiin, mukaan lukien solujen vanheneminen ja organismin vanheneminen .
Mikä on Cellular Senescence?
Kun solut menettävät kyvyn jakaa DNA-vaurion tai telomereiden lyhentämisen vuoksi, ne menevät läpi transformaation, joka johtaa heikentymiseen tai tuhoutumiseen. Solut joko itsensä tuhoavat (kutsutaan apoptoosiksi ) tai menevät taantumisaikaan (kutsutaan ikääntymisestä ).
Lopullinen lopputulos on solukuolema, joka on normaali osa biologista toimintaa ja esiintyy säännöllisesti kehossasi.
Syöpäsolujen uskotaan olevan soluja, jotka eivät enää mene synnytyksen prosessiin, vaan jatkavat jäljitettävyyttä ja aiheuttavat ongelmia (ja kasvaimia). Itse asiassa tutkijat pyrkivät kehittämään hoitoja, jotka aiheuttavat syöpäsolujen alkavan ikääntymistä enemmän kuin normaalit solut - toisin sanoen tutkijat haluavat indusoida normaalia vanhenemista näissä soluissa keinona taistella syöpään.
Kehosi ja vanhempasi
Vaikka solujen vanheneminen voi olla hyvä asia, koska solut korvaavat jatkuvasti itseään, kehosi tulee lopulta kaatumisjaksoon, joka tunnetaan organismin vanhenemisena (toisin sanoen organismin vanheneminen ).
Kuten edellä totesin, tämä prosessi alkaa, kun kehosi on täysin kehittynyt ja olet huippukunnossa ja jatka koko elämäsi ajan.
Tällaisessa vanhentuneessa kehon kertynyt vaurio alkaa häiritä kehon kykyä toimia. Tämä häiriö aiheuttaa vaikutuksia, joita usein yhdistetään ikääntymiseen.
Pitkäikäisyys, terve ikääntyminen ja sukupuoli
Tiede ei ole vielä löytänyt tapaa keskeyttää ikääntymisen prosessia, kun se liittyy ihmisiin, ja jotkut tutkijat (vaikkakaan eivät millään tavoin) väittävät, että emme koskaan pysty pysäyttämään sitä.
Mutta voimme hidastaa sitä. Sinun tehtäväsi on siis hidastaa vanhenemisprosessia niin paljon kuin mahdollista. Voit tehdä tämän seuraavasti:
- Syöminen terveelliseen ruokavalioon: Tämä antaa keholle ravintoaineita, joita se tarvitsee korjaamaan vahinkoja ja torjumaan tulevia vahinkoja.
- Stressin vähentäminen: Tämä estää pitkäaikaisia vahinkoja stressihormonien liiallisesta altistumisesta ja niiden luomasta fysiologisesta tilasta.
- Vaurioitavien aineiden altistumisen välttäminen: Tämä auttaa rajoittamaan kehon kudosten vaurioita. Vältä UV-valojen, saastumisen ja myrkkyjen liiallista altistumista.
- Harjoittelu Lisää: Tämä auttaa kehoa rakentamaan vahvoja kudoksia, jotka vastustavat vaurioita.
- Taudin ehkäisy: Katso lääkäriltä rutiinitarkastuksia ja pidä verenpainetta, painoa ja muita riskitekijöitä hallinnassa.
Lähteet:
Campisi J. Aging, solun vanheneminen ja syöpä. Vuosikatsaus fysiologiasta. 2013; 75: 685-705.
Dimri GP et ai. Mitä vanhenemiseen liittyy syöpään? Syöpäsolua. 2005 Jun; 7 (6): 505-12.