Luontaiset keinot rasvan maksan ehkäisyyn

Epäsäännöllinen rasva-maksasairaus on yhä yleisempi tila, jonka merkitys kasvaa rasva maksasoluissa. Joissakin tapauksissa rasvainen maksa voi aiheuttaa tulehdusta ja arpeutumista ja johtaa jopa maksan vajaatoimintaan tai kirroosiin.

Estä rasvainen maksa luonnollisesti

Tässä on neljä tapaa tehostaa puolustusta rasva-maksasairaudesta.

1) Säilytä terveet painot

Tarttuessasi terveelliseen, kasvipohjaiseen ruokavalioon ja säännöllisen liikunnan saamiseen voi pitää rasvaa kasvamasta maksasi.

2) Puhdista kehosi toksiinit

Altistuminen toksiineille (löytyy teollisuuskemikaaleista, eräistä lääkkeistä ja jopa ruoasta) voi heikentää maksan toimintaa ja edistää rasvahappojen kehittymistä. Sen lisäksi, että pidät poissa myrkyllisistä aineista, harkitse myrkkyjä huuhtelemalla järjestelmästäsi detox-ruokavaliolla.

3) Hanki antioksidantit

Vitamiinit E ja C - molemmat antioksidantit - voivat edistää maksan terveyttä. Vuoden 2005 tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että vitamiinien E ja C täydentämisellä auttaneet alemmat osallistujien entsyymitasot, joita tyypillisesti kohotetaan ihmisissä, joilla on rasva-maksasairaus.

4) Kokeile kasviperäistä lääkettä

Perinteinen maksakirroosiongelma, maitoskouru voi lisätä entsyymien tuotantoa, joka auttaa maksaa lykkäämään toksiineja. On kuitenkin tärkeää huomata, että FDA ei ole hyväksynyt maitoskartan käyttöä maksan terveydentilan parantamiseksi.

Ennen kuin aloitat kaikenlaisen yrtin käytön, selvitä, miten käytät täydentää turvallisesti .

Mikä aiheuttaa rasvahappoa?

Usein ihmisillä, jotka ovat ylipainoisia tai liikalihavia, rasvahappo on liittynyt diabetekseen , veren rasva-arvoihin ja insuliiniresistenssiin. Itse asiassa vuonna 2009 tehty tutkimus viittaa siihen, että noin 70 prosentilla tyypin 2 diabetesta sairastavilla voi olla rasvainen maksa ja että tauti voi seurata aggressiivisempia kursseja diabetesta sairastaville potilaille.

Lääkäriaseman normaaleissa verikokeissa on ilmoitettava, onko sinulla korkeita tiettyjä maksaentsyymiarvoja, rasvahapon merkkiaineita.

Rasva-maksan hoito

Vaikka ei ole mitään keinoa hoitaa rasvahappoa lääketieteellisesti, laihduttaminen ja veren rasvojen alentaminen voivat auttaa hoitamaan tilan. Rasvamaksan tarkkailu on ratkaisevan tärkeää yleiselle terveydelle: Vuonna 2008 julkaistut kaksi tutkimusta osoittavat, että ylimääräinen maksakasva voi jättää diabeteksen lisäksi myös muita sydän- ja verisuonitauteja.

Vaihtoehtoisen lääketieteen käyttö

Tukitutkimuksen puutteen takia on liian aikaista suositella vaihtoehtoista lääkettä mille tahansa terveydelle. Jos harkitset kaikenlaisen vaihtoehtoisen lääketieteen käyttöä rasvahappojen kanssa, muista ensin kysyä lääkäriltäsi. Vakavasta hoidosta huolehtiminen ja vakavan hoidon välttäminen tai viivästyminen saattavat aiheuttaa vakavia seurauksia.

> Lähteet:

> Cusi K. "Ei-alkoholipitoinen rasva-maksasairaus tyypin 2 diabeteksesta." Current Opinion in Endocrinology, Diabetes and Obesity 2009 16 (2): 141-9.

> Fabbrini E, > deHaseth > D, Deivanayagam S, Mohammed BS, Vitola BE, Klein S. "Rasvahapon kinetiikan muutokset lihavilla nuorilla lisääntyneellä intrahepatisellä triglyseridipitoisuudella." Lihavuus 2009 17 (1): 25-9.

> Deivanayagam S, Mohammed BS, Vitola BE, Naguib GH, Keshen TH, Kirk EP, Klein S. "Epäsymmetrinen rasva-maksasairaus liittyy maksan ja luuston lihasinsuliiniresistenssiin ylipainoisilla nuorilla". American Journal of Clinical Nutrition 2008 88 (2): 257 - 62.

> Ersöz G, Günşar F, Karasu Z, Akay S, Batur Y, Akarca US. "Rasva-maksasairauden hoito E- ja C-vitamiinilla verrattuna Ursodeoxycholic Acid Treatment -hoitoon". Turkish Journal of Gastroenterology 2005 16 (3): 124 - 8.