Kuinka painosi vaikuttaa päänsärkyyn ja mitä voit tehdä sen suhteen
Olipa olet käyttänyt online-työkalua tai näki päähenkilösi, useimmat meistä ovat olleet veren massa-indeksi tai BMI tarkistettu viimeisen tai kahden vuoden aikana. Jos sinulla oli lihavuus (> 30) lihavuus, motivoi sinua aloittamaan laihduttamisen? Oletko koskaan liittänyt liikalihastasi migreenisi kanssa?
Lihavuus on maailmanlaajuinen epidemia ja sillä on tuhoisia terveysvaikutuksia.
Vaikka me yleisesti kuulemme lihavuuden ja sydänsairauden tai diabeteksen välisestä yhteydestä, monet ihmiset eivät tiedä todisteita, jotka liittävät liikalihavuuden erilaisiin kipuhäiriöihin, kuten migreeniin .
Linkki migreenien ja liikalihavuuden välillä
Eräässä neurologian tutkimuksessa tutkijat keräsivät tietoja päänsärkyominaisuuksista ja BMI: stä yli 30 000 yksilöllä puhelinperusteisen analyysin avulla. Näistä yksilöistä lähes 3 800 osallistujaa diagnosoitiin migreeninä kansainvälisten päänsärkyhäiriöiden luokituksen mukaisesti.
Tulokset osoittivat, että lihavilla yksilöillä oli todennäköisemmin vakavia, invalidisoitavia migreeni-hyökkäyksiä ja suurempi joukko hyökkäyksiä kuin ne, jotka eivät olleet lihavia.
Lisäksi liikalihavuus on tunnistettu yhdeksi monista mahdollisista syyllisyyksistä transformoinnin saamiseksi episodista migreenistä krooniseen migreenin hoitoon . Migreeni-iskut ovat itsestään julmaa ja kroonisen migreenin muuttuminen voi vaikuttaa negatiivisesti elämänlaatuun ja päivittäiseen toimintaan.
Tämä mielenkiintoinen yhteys migreenin ja liikalihavuuden välillä ei ole täysin selvä. On mahdollista, että nämä kaksi ehtoa jakavat yhteisen reitin, kuten kasvavan tulehdustason kehossa. Vaikka tämä yhdistys on monimutkainen, tutkimukset viittaavat siihen, että se on ehdottomasti olemassa, mikä viittaa siihen, että laihtuminen voi olla hyvä tapa parantaa migreenikohtauksia sekä määrällisesti että vakavasti.
Painonpudotus migreenin hoidossa
Pitäisikö ihmiset, joilla on sekä liikalihavuus että migreeni, ryhtyvät laihdutussuunnitelmaan? Eräs pieni neurologian tutkimus osoitti, että vakavasti liikalihavia migreenijöitä - joiden keskimääräinen BMI oli 46 - ilmoitti huomattavan määrän päänsärynsä ja vakavuudensa kuuden kuukauden kuluttua siitä, kun heistä oli painonpudotusta bariatric-leikkauksella.
Tietysti suurin osa lihavista yksilöistä ei mene bariatric-leikkaukseen. Mutta tärkeintä tässä on se, että ei olisi haitallista saada hallita painosi - lisättynä bonuksella, että se voi auttaa migreeniä lisäksi useita erilaisia terveyshyödyt.
Bottom Line
Muista, ettei ole näyttöä siitä, että liikalihavuus aiheuttaa suoraan migreeniä tai päinvastoin. Pikemminkin on linkki tai yhteys liikalihavuuden ja migreenin välillä - mikä välittää tätä yhteyttä on vielä epäselvä ja voi vaihdella jokaiselle henkilölle.
Paras tapa voit tehdä migreeninä asuvana henkilönä on keskustella neurologin tai perusterveydenhuollon kanssa laihduttamisstrategioista, jos olet liikalihavia. Näihin voi kuulua esimerkiksi kalorirajoituksia kuten ravitsemusterapeutin avulla, liikuntaohjelmaa, joka sopii kiinnostuksille ja aikarajoituksille tai jopa bariatriselle leikkaukselle, jos perinteiset laihtumisstrategiat eivät ole toimineet sinulle.
Jos sinulla on migreeniä, laihtuminen voi olla erityisen tärkeää estääkseen kroonista. On myös hyvä tarkastella painonnousun sivuvaikutuksia mihinkään päänsäryn lääkkeisiin - tämä voi olla piilotettu syyllinen, varsinkin jos olet huomannut painon nousua sen aloittamisen jälkeen.
Lähteet:
Bigal ME, Liberman JN, Lipton RB. Liikalihavuus ja migreeni: väestötutkimus. Neurologia . 28.2.2006, 66 (4): 545-50.
Bigal ME, Lipton RB. Liikalihavuus on muuttunut migreeni riskitekijä, mutta ei krooninen jännitystyyppinen päänsärky. Neurologia . 2006; 67 (2): 252-257.
Bond DS, Vithiananthan S, Nash JM, Thomas JG, Wing RR. Migreeni-päänsärkyjen paraneminen vakavasti ylipainoisilla potilailla bariatric-leikkauksen jälkeen. Neurologia . 2011; 76 (13): 1135-1138.
Ornello R et ai. Migreenin ja kehon massan indeksiluokat: havainnointitutkimusten järjestelmällinen tarkastelu ja meta-analyysi. J Päänsärky Kipu . 2015; 16: 27.
Tepper DE. Migreeni ja liikalihavuus. Päänsärky. 2013 Apr; 53 (4): 719-20.