Mikä on Normaali ja Mikä ei ole
Päänsärkyä teini-ikäisillä on yleinen ongelma. Kun teini on 15-vuotias, hänellä on todennäköisesti ollut ainakin yksi päänsärky. Joskus päänsäryt ovat vain tuskaa, mutta joskus ne voivat tarkoittaa, että tapahtuu jotain vakavampaa.
Päänsärky perusteet
Kaikki päänsärkyä ei aiheuta sama ongelma kehossa. Päänsärkyä on monia mahdollisia syitä, ja ne luokitellaan tyypillisesti ensisijaisiin ja toissijaisiin päänsärkyyn.
Ensisijaiset päänsäryt ovat migreeni tai jännitys-tyyppinen päänsärky. Migreenin tutkimussäätiön mukaan näiden päänsärkyjen syyt ovat tuntemattomia ja silti tutkitaan. Aivojen hermosolujen toimintahäiriöistä aivoihin verenkiertoon tulevien verisuonien muutoksiin on havaittu useita ensisijaisten päänsärkyjen syitä.
Toissijaiset päänsäryt ovat sellaisia, jotka tapahtuvat suhteessa toiseen kehon asiaan. Näitä päänsärkyjä voivat olla aivojen tilaa haavoittuvat vauriot, kuten aivokasvain, pään lisääntynyt paine tai absessi. Muita syitä ovat huumeiden myrkytykset, sinus-tauti, aivokalvontulehdus, korkea verenpaine tai aivohalvaus. Nämä päänsäryt tulevat paljon harvemmin kuin ensisijaiset päänsäryt.
Päänsärkykuviot
Jos teini on päänsärkyä tai on juuri saanut ensimmäisen, on hyödyllistä tietää, miten alkaa päänsärky luokitella. Tämä voi auttaa sinua määrittämään, onko se välitöntä huomiota vai ei.
Se voi myös auttaa keskustelemassa päänsärkyä terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
Päänsärkyä tapahtuu erilaisissa kuvioissa, mutta on olemassa neljä yleistä mallia:
- Akuutti päänsärky: Tämä on ensimmäinen päänsärky, johon joku on. Se lopulta ratkaisee, hoidon kanssa tai ilman.
- Akuutti toistuva päänsärky: Jos akuutti päänsärky on ensimmäinen, akuutti toistuva on, kun ensimmäinen päänsärky menee täysin pois mutta palaa jossain vaiheessa tulevaisuudessa. Tämä toinen ratkaisee kokonaan, ja kuvio jatkuu.
- Krooninen päivittäinen (ei-suvaitseva) Päänsärky: Tämä on päänsärky, joka pyrkii jatkuvasti tai tapahtuu useimmissa päivissä. Tämä päänsärky ei vähene asteittain pahasti ajan mittaan.
- Krooninen progressiivinen päänsärky: Tämä päänsärky vähenee asteittain ajan myötä. Päänsäryt tulevat useammin, tulevat voimakkaammiksi tai molemmat. Tämä on yksi kaikkein tärkeimmistä päänsärkyä, ja teini-ikäisten pitäisi nähdä pediatri heti, jos tällainen päänsärky tapahtuu.
Mutta onko se migreeni?
Vanhemmat ja heidän teini-ikäiset pelkäävät usein, että heillä on migreeniä. Osa ongelmasta on se, että ihmiset ajattelevat, että migreeni on kamalaa ja hallitsematonta. Vaikka ne voivat olla epämiellyttäviä ja häiritseviä jonkun elämään, heidän ei tarvitse olla heikentävää.
Migreenit ovat akuutteja toistuvia päänsärkyjä. Näiden päänsärkyjen aikana on oltava vähintään kolme seuraavista oireista tai niihin liittyvistä seikoista: vatsakipu, pahoinvointi tai oksentelu, päänsärky, kipu pään toisella puolella, aura (visuaalinen, sensorinen tai moottori), päänsärky saa paremmin nukkumisen jälkeen, tai migreeni on sukututkimus.
Aura on oire tai muutamia oireita, jotka ilmenevät juuri ennen migreenia. Se voi olla valon välähdyksiä näkökyvyn menetyksellä, tunnottomuus tai pistely osassa kehoa, heikkous tai jopa muuttunut tietoisuus.
Ei ole tarpeen, että päänsärky on vain yksipuolinen lapsille tai teini-ikäisille, mutta se on osa aikuisten kriteerejä.
Tämä on nopea yhteenveto siitä, milloin päänsärky saattaa olla migreeni, mutta vanhemmille on hyötyä siitä, onko päänsärky todella migreeni . Jos lapsellasi ei ole mitään muita migreeniin tavallisesti esiintyviä oireita, se ei todennäköisesti ole yksi. Jos muut oireet tuntuvat tutulta, keskustele lapsesi tai perheenjäsenesi kanssa huolenaiheistasi.
Päänsäryn hoito
Paras tapa hoitaa päänsärky on välttää se. Päänsärkyä ja migreeniä voi aiheuttaa tapahtuma, ruoka, juoma tai jotain ympäristössä.
Nämä ovat joitakin yleisiä päänsärky laukaisee:
- Ei tarpeeksi unta.
- Stressi
- Tietyt elintarvikkeet kuten suklaa, punaviini, sitrushedelmät, meijeri, pavut, pähkinät ja rasvaiset elintarvikkeet.
- Elintarvikelisäaineita, kuten MSG tai mononatriumglutamaatti (kiinalainen ruoka tai muut jalostetut elintarvikkeet), nitraatit (hot dogs, lounasruoat), aspartaami (sokerin korvike) tai tyramiini (tiettyjä viinejä, vanhentuneita juustoja, kuivattuja tai peitettyjä kaloja, jogurttia, .
- Liian paljon kofeiinia tai kofeiinia.
- Alkoholi tai alkoholi vetäytyminen (hangover).
- Ympäristön muutokset kuten kirkkaat, häikäisevät tai vilkkuvat valot, voimakkaat tuoksut tai säämuutokset.
- Ei syö tarpeeksi ruokaa tai juo tarpeeksi nesteitä.
- Tupakointi
- Muutokset aikataulussa.
- Hormonit. Monet naiset havaitsevat, että heillä on päänsärkyä kuukautiskierron tietyissä kohdissa.
- Reseptilääkkeet
Jos tämä lista tekee teistä tai teistäsi ajattelevan "kyllä! Se siitä! Se on laukaisu ", niin sinulla on vastaus. Vältä liipaisinta tai laukaisijoita, ja päänsärkyjen pitäisi mennä pois tai pienentää huomattavasti.
Päänsärkypäiväkirja
Jos sinä tai teini ei ole varma laukaisijoista, yritä tehdä päänsärkyä . Se on tapa teini-ikäisillesi seurata päänsärkyä ja selvittää, mitä asioita laukaisee.
Kokeile päiväkirjaa kuukausi tai niin. Jos kuvio ilmestyy, voit yrittää poistaa liipaisimen. Pidä päiväkirja pitempänä, jos ei ole selkeää kaavaa tai jos mielestänne päänsäryt ovat yhteydessä kuukautiskiertoon.
Pidä nämä päiväkirjat, koska pediatrian tai perheen terveydenhuollon tarjoaja saattaa haluta nähdä heidät. Nämä päiväkirjat tarjoavat paljon hyödyllisiä tietoja, joita muutoin voi unohtaa toimistossa.
PedMIDAS-asteikko
Toinen tapa auttaa palveluntarjoajaasi ymmärtämään päänsärkyä on PedMIDAS-asteikolla. Tämä lyhyt tietokilpailu on sovitettu 4 ja 18-vuotiaille lapsille MIDAS-asteikosta , jota käytetään aikuisille. Se voi auttaa sinua selittämään palveluntarjoajalle, kuinka vaikeaa ja / tai heikentää päänsärkyä teiniasi. Tuo PedMIDAS-asteikko ja päänsärkypäiväkirja ja lääkäri arvostaa ylimääräistä apua.
Kipulääkkeet
Toinen tapa hoitaa päänsärkyä on analgeettinen (kipu) lääkitys. Jos teini ei ole koskaan ottanut kipulääkettä päänsärkyä varten, voit kokeilla asetaminofeenia (Tylenolia) tai ibuprofeenia (Advil, Motrin). Teini-ikäiselle suositeltu annos on pullo, tai voit kysyä pediatriasi sopivasta annoksesta.
Paras aika ottaa yksi näistä lääkkeistä on alkuvaiheessa päänsärky, kun se ei ole yhtä tuskallista. Jos lääke on otettu sen jälkeen, kun päänsärky on tullut ja pahentunut, sitä on vaikeampi hoitaa.
Oireet vakavista päänsärkyä
Päänsärky on tuskallista ja häiritsevää, vaikka ne voivat joskus olla merkki vakavasta ongelmasta. Nämä ovat joitain merkkejä siitä, että päänsärky voi olla osa suurempaa lääketieteellistä ongelmaa:
- Krooninen ja asteittain pahentava päänsärky.
- Päänsärky, joka tuntuu "pahimmalta päänsärvältä", jota heillä on koskaan ollut.
- Jokainen epätavallinen epäsymys tai kävelyvaikeus.
- Kaikki ongelmat, jotka ajattelevat, näkevät tai puhuvat.
- Päänsärkyä tai oksentelua heräämisen aamulla.
- Stiff tai kivulias niska.
Jos teini-iällä on jokin edellä mainituista oireista, ota välittömästi yhteys lastentauteen tai perheesihoitoon. Jos palveluntarjoaja ei näe teetä heti, tai tämä huono päänsärky pahenee, matkustaminen hätätilaan saattaa olla kunnossa. Kuten aina, terveydenhuollon tarjoaja tuntee sinut ja perheesi parhaiten, joten kysy häneltä kysymyksiä tai huolenaiheita.
Word From
Päänsärky voi olla haittaa tai vakavan sairauden merkki. Perehtyneiden tosiasioiden tunteminen voi auttaa teitä auttamaan teistä paremmin. On tärkeää seurata niiden taajuutta, vakavuutta ja yrittää kaventaa kaikkia laukaisijoita, jotka saattavat aiheuttaa niitä.
Joskus yksinkertainen elämäntapa voi parantaa tilannetta. On kuitenkin tärkeää keskustella lääkärisi kanssa toistuvista tai kroonisista päänvaivoista mahdollisimman pian sen selvittämiseksi, onko syynä syy.
> Lähde:
> Cincinnati Children's Hospital Medical Center. PedMIDAS-työkalu. 2017.
> Kliegman RM, Stanton B, St. Geme J, Schor NF. Nelson Pediatricsin oppikirja. 20. ed. Philadelphia, PA: Elsevier, Inc .; 2016.
> Migreenin tutkimussäätiö. Mikä on migreeni? 2017.