Laite pitää sinun nukkuvan toisialta
Monille ihmisille, kuorsaus tai uniapnea voi olla huonompi, kun valehtelet selällesi . Tämän tilanteen korjaamiseksi on käytettävissä laitteita, jotka auttavat pitämään sinut sijoitettuna puolellasi lepotilan aikana. Yksi tällainen vaihtoehto on Zzoma Positional Therapy. Mikä on Zzoma-hoitopaikka ja miten resepti vyö voi auttaa sinua nukkumaan paremmin ratkaisemalla kuorsaus ja uniapnea?
Mikä on Zzoma Positional Therapy?
Zzoma on laite, jota valmistaa 2Z Medical lievän tai keskivaikean paikanalennushoidon hoitoon. Se on saatavana vain lääkemääräyksellä. Laite on suuri vaahtolohko, joka on peitetty pestävällä ulkokerroksella, joka on asetettu kehoon tarranauhalla. Sen ulkopinta on epätasainen, ja siinä on suuri merkitys, joka keskittyy takana, jolloin se on epämukava pysyä siinä asennossa. Sinä kallistat edestakaisin ja paine voi kannustaa sinua kääntämään puolesi sivuillesi kun nukut.
Laite on tarkoitettu asennettavaksi mahdollisimman korkealle rinnalle, jossa hihna istuu aivan käsivartesi alla. Se ei ole tarkoitettu käytettäväksi vyötäröllä. Se pysyy paikoillaan parhaiten, jos käytät tiukemmin sovitettua puuvillapaita sen alla nukkumaan.
Ulompi kangas voidaan poistaa puhdistettavaksi. Se on pestävä kädellä kylmällä vedellä ja miedolla pesuaineella ja annettava kuivua ilmassa.
Kuka hyötyy Zzomasta?
Tämä hoito on parasta ihmisille, jotka ovat selkeästi paikkansa pitäviä uniapnea. Jos sinulla on diagnosoitu unihäiriötutkimus, joka osoittaa uniapneaa, joka ilmenee vain silloin, kun olet selkäranka tai selkäsi, tämä saattaa olla sinulle houkutteleva vaihtoehto. Sitä ei suositella vakavasta uniapnea-hoidosta.
Se vain vähentää aikaa, jota vietät selälle ja jos sinulla on edelleen huomattava unihäiriö, kun makaat sivuillasi, se ei korjaa sitä. Se vähentää myös kuorsauksen riskiä, jos se tapahtuu pääosin selkäsi.
Zzoman riskit ja vaihtoehdot
Se ei ehkä ole paras hoitovaihtoehto, jos sinulla on selkäkipu, kun nukut sivuillasi. Kun laite on kiinnitetty paikalleen, et voi rullata helposti selän yli, vaan sinun on rullattava vatsasi. Jos sinulla on fyysisiä rajoituksia tai sairauksia, kuten Parkinsonin tauti , liikkumistasi voidaan rajoittaa laitteen ollessa paikallaan. Älä jatka käyttöä, jos kipu tai epämukavuus ilmenee.
Yleensä on suositeltavaa kokeilla laitetta 2 viikkoa ennen kuin arvioit, onko se tehokas sinulle. Tämän säätöjakson aikana saatat kokea jonkin verran unettomuutta , varsinkin jos olet usein nukkunut selässä aiemmin. Saattaa olla tarpeen arvioida sen tehokkuutta unesta tutkimalla.
Vaihtoehtona Zzoma Positional Therapian ostamiseen on ommella tennispallo vanhan t-paidan takaosaan. Voit myös kokeilla yllään rinkkaa nukkumaan. Tämä on myös epämiellyttävä, jos käännät selälleen ja auttaa nukkumaan puolellasi.
Saatat pystyä parantamaan paikannusta tyynyjen avulla. Lisäksi nostamalla sängyn päätä 30 asteeseen voi olla hyötyä kuorsauksen ja uniapnean riskin vähentämisessä.
Jos oireesi jatkuvat Zzoman käytöstä huolimatta, saatat tarvita muita hoitoja uniapnea, kuten jatkuvan positiivisen hengitystiepaineen (CPAP) tai suullisen laitteen . Näihin oireisiin voi kuulua: jatkuva liiallinen päiväkoti-uneliaisuus, ahdistuneisuus, ahdistuneiden tukehtuminen tai huimaus tai raskas kuorsaus. Ota yhteyttä lääkäriisi hoidon tehokkuudesta ja keskustele muiden käytettävissä olevien vaihtoehtojen kanssa.
> Lähteet:
> Kribbs NB et ai . "Nenän CPAP: n mallien objektiivinen mittaus > Käyttämällä > potilaita, joilla on abstrakti uniapnea." Am Rev Respir Dis 1993; 147: 887 - 95.
> Mador MJ et ai . "Positiivisen unihäiriön esiintyvyys polysomnografiassa olevilla potilailla". Breast 2005; 128: 2130 - 2137.
> Permut I et ai . "Paikannushoidon vertaaminen CPAP-hoitoon potilailla, joilla on positiivinen obstruktiivinen unihäiriö." J Clin Sleep Med 2010; 6 (3): 238 - 243.
> "Zzoma Positional Therapy". 2Z Medical . http://zzomaosa.com/.