Jos tunnet aina kylmempää kuin kaikki muut ympärilläsi, se voi olla turhauttavaa tilannetta. Sinun täytyy ehkä pukeutua takkiin, kun tuntuu olevan lyhyt hihan sää muille ihmisille, tai uima-allas tai rantavesi, jotka kaikki nauttivat, voivat olla liian kylmiä sinulle.
Yhdessä kylmän tunteen ongelmallisuuden kanssa voi myös ihmetellä, miksi lämpötilan tuntemuksesi ei ole "normaali" tai "keskimääräinen". Kylmä-intoleranssi, jota kutsutaan myös yliherkkyydeksi kylmyydelle, ei ole harvinaista, ja se voi johtua useista terveysolosuhteista, joita voidaan hoitaa lääkärisi avulla.
Kerro lääkärillesi, jos tunnet olosi kylmäksi koko ajan. Lääkäri kysyy sinulta muita oireita, jotka voivat auttaa havaitsemaan kylmän suvaitsemattomuuden syyn, mukaan lukien ruokahaluttomuutokset, painonmuutokset, mielialan ongelmat tai univaikeudet. Alla on joitain yleisimpiä syitä kylmän suvaitsemattomuuteen
Kilpirauhasen vajaatoiminta
Kilpirauhasen vajaatoiminta tai alhainen kilpirauhasen toiminta on yksi tunnetuimmista syistä kylmän intoleranssin suhteen. Kilpirauhasen sairaus on lääketieteellinen ongelma, joka edellyttää arviointia ja hoitoa lääkäriltäsi.
Kilpirauhasten erityyppisiä ja syitä on useita. Jos oireesi ovat kilpirauhasen sairauden mukaisia , lääkärisi haluaa, että sinulla on verikokeita, jotka voivat tunnistaa, millaisia ongelmia sinulla saattaa esiintyä kilpirauhashormonien kanssa.
Kilpirauhasen sairaus on hoidettavissa lääkkeillä, ja useimmilla kilpirauhashäiriöillä on huomattava parannus oireiden hoitoon.
Anemia
Anemia tarkoittaa, että punasolut eivät toimi optimaalisesti. On olemassa useita syitä ja tyyppejä anemiaa, mukaan lukien perinnölliset, ympäristölliset ja ravitsemukselliset syyt, kuten raudan ja B12-vitamiinin puutos ja lyijymyrkyllisyys. Lääkäri voi tunnistaa anemian yksinkertaisella verikokeella.
On tärkeää, että voit saada asianmukaista hoitoa anemiaasi varten, koska ilman hoitoa se voi pahentua.
vajaaravitsemus
Aliravitsemus voi olla jokseenkin monimutkainen, koska se ei välttämättä tarkoita sitä, että et saa tarpeeksi syötävää. Aliravitsemus tarkoittaa, että ruoka, jota syöt, ei tarjoa oikeaa ravintoainemäärää.
Itse asiassa ylipainoinen henkilö voi olla aliravittua ja puutteellista välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita. Samoin henkilö voi syödä suuria määriä ruokaa, mutta saattaa olla aliravittuja, jos terveydellinen ongelma, kuten imeytymishäiriö tai ripuli, estää joidenkin ravintoaineiden imeytymisen elimistöön.
Aliravitsemus voi aiheuttaa anemiaa, mutta se voi myös aiheuttaa vitamiini- ja mineraalivikoja. Jos aliravitsemus on seurausta epäterveellisestä ruokavaliosta, ruokavalion muuttaminen ja mahdollisesti vitamiinilisän lisääminen on paras tapa korjata ongelma. Jos sinulla on ruoansulatuskanavan ongelman seurauksena aliravitsemuksen ongelma, saatat tarvita lääketieteellistä ja mahdollisesti jopa kirurgista hoitoa.
Koska se on hyvin hellä
Usein ohut ihminen on yliherkkä kylmälle. Tämä johtuu siitä, että kehon rasva eristää kehosi, kun taas lihakset auttavat kehoa tuottamaan lämpöä aineenvaihdunnan kautta. Jos olet hyvin laiha, ja siinä ei ole lihaksia ja / tai kehon rasvaa, saatat olla yliherkkä kylmälle.
Kaikki, jotka ovat hyvin laiha, ovat kuitenkin yliherkkiä kylmälle. Esimerkiksi kilpirauhasen liikatoiminta voi aiheuttaa henkilön olevan hyvin laiha ja kuumaa koko ajan. Ja urheilijat, jotka voivat olla hyvin ohuita, saattavat myös olla paljon lihaksia fyysisen harjoittelun seurauksena.
Kiertoongelmat
Jos olet kylmä koko ajan, ystäväsi voivat kertoa sinulle, että sinulla on huono verenkierto. Verenkierron ongelmat saattavat aiheuttaa käsien ja sormien tuntua erityisen kylmältä. Usein verenkierron ongelmat aiheuttavat myös käsien ja jalkojen näkyvän vaaleaa tai jopa sinertävää.
Erityinen verenkiertoelimistö, nimeltään Raynaudin tauti, on ominaista episodinen kapeneva verisuonet, mikä aiheuttaa sormet tai varpaat näkyvät vaalea tai sininen.
Jos havaitset näitä oireita, sinun on keskusteltava lääkärisi kanssa. Et voi korjata liikkeentunnistusongelmia itse ravistamalla tai hieromalla käsiäsi tai jaloja, joten on tärkeää jatkaa lääkärinhoitoa tämän ongelman suhteen.
neuropatia
Neuropatia, joka on hermojen tauti , voi tuottaa hermojen yliherkkyyttä. Tämä yliherkkyys voi aiheuttaa kylmän tuntemuksen käsiin tai jalkoihin koko ajan, ja voi myös saada sinut tuntemaan yliherkkiä kylmälle.
Aivolisäkkeen ongelmat
Aivolisäke, joka sijaitsee aivoissa, säätelee monia kehon hormoneja, mukaan lukien kilpirauhashormoni. Kaikki aivolisäkkeen toiminnot, jotka aiheuttavat tämän rauhasten yli tai alle sen, voivat aiheuttaa lämpötilan säätelyongelmia, jolloin sinusta tuntuu liian kuumalta tai liian kylmäksi koko ajan.
Hypotalamuksen ongelmat
Hypotalamus on pieni aivojen alue, joka säätelee hormoneja koko kehossa ja säätelee myös aivolisäkkeitä. Hypotalamus valvoo useita kehon olosuhteiden osia, kuten lämpötilaa, hydraatiota ja verenpainetta, ja säätää kehon hormoneja näiden oireiden hienosäätöön. Jos hypotalamus ei toimi niin kuin pitäisi, saatat tuntea oireita kuten kylmän tunne koko ajan.
estrogeeni
Estrogeeni on hormoni, joka säätelee naisen lisääntymistä. Estrogeenipitoisuudet muuttuvat koko elämän ja koko naisen kuukautiskierron ja raskauden aikana.
Estrogeenin vaihtelut voivat vaikuttaa herkkyyteen kylmään, jolloin naiset tuntevat olonsa tavallisempana kuukautiskierroksen jossakin vaiheessa.
Parkinsonin tauti
Kylmän tunne on yksi Parkinsonin taudin vähemmän tunnetuista oireista. Kaiken kaikkiaan tämä liittyy Parkinsonin taudin toimintahäiriöiden muutoksiin.
fibromyalgia
Monet ihmiset, joilla on fibromyalgia, kärsivät oireista, jotka ovat epäjohdonmukaisia tai vaihtelevat ajan myötä. Fibromyalgia voi aiheuttaa erilaisia ahdistuneita oireita, kuten tunne tunne kylmempää kuin tavallisesti koko tai osa aikaa.
Nerväishäiriö
Hermo-vamma on yleensä seurausta traumaattisesta onnettomuudesta, joka vahingoittaa koko hermoa tai osaa siitä, mikä aiheuttaa toiminnan puutetta. Kuitenkin hermotoiminnan puutteen lisäksi henkilöt, joilla on vain osittainen toipuminen hermovaurioista, saattavat kokee pysyvän kylmän tuntemuksen tai yliherkkyyden kylmästä kehon alueella, jota vahingoittunut hermo toimittaa.
infektio
Kun sinulla on infektio, kuten kylmä tai "vatsavaiva", koko kehosi voi tuntua kylmäksi ja saatat jopa kokea vilunväristyksiä tai vilunväristyksiä. Usein, kun sinulla on infektio, voit vaihdella kuumuuden tunteen ja kylmän tunteen välillä, varsinkin jos sinulla on kuumetta.
Kylmän tunne, kun sinulla on infektio, johtuu suurelta osin siitä, että kehosi kuluttaa niin paljon ylimääräistä energiaa, että se taistelee infektiota vastaan.
Kylmän tunne infektiosta johtuen on tilapäinen tilanne, joka ratkaistaan lyhyessä ajassa sen jälkeen, kun infektio itsessään on ratkaistu. Monet ihmiset huomaavat epätavallisen kylmän tunne päivinä, ennen kuin havaitsevat tunnistettavissa olevat infektion merkkejä, kuten ärsytystä, yskää ja pahoinvointia.
Väsymys
Väsymys voi myös aiheuttaa sinut kylmänä. Jotkut ihmiset huomaavat, että heidän koko kehonsa tuntuu kylmältä tavalliselta, kun he eivät ole nukkuneet tai kun heidät ovat myöhässä. Jos tunnet olosi kylmänä väsymyksen tai fyysisen sammumisen seurauksena, tämä tunne tulee ratkaista, kun kehosi pystyy saamaan tarpeeksi lepoa.
Naiset ovat todennäköisemmin kylmänä koko ajan
Naisilla on yleisempiä tuntea olonsa kylmäksi koko ajan kuin miehillä. Kilpirauhasen ongelmat ja fibromyalgia ovat yleisempiä naisilla, ja tietysti estrogeenivaihtelut ovat vain naisilla. Naiset ovat myös todennäköisesti erittäin laiha kuin miehet.
Word From
Kylmän tunne koko ajan voi olla turhauttavaa ja jopa kiusallista, jos löydät itsesi aina pukeutumiseksi lämpimämmäksi kuin kaikki ympärilläsi tai välttämällä ulkona toimintaa, jota toiset näyttävät nauttivan.
On olemassa useita lääketieteellisiä sairauksia, jotka voivat aiheuttaa sinun tuntea olosi kylmäksi koko ajan. Usein, vaikka olet testannut, miksi tunnet kylmää koko ajan, et ehkä saa lääketieteellistä diagnoosia.
Saatat tuntea pettyneesi, jos et saa vastausta ongelmasi syyksi. Varmista kuitenkin, että useimmat ihmiset, jotka tuntevat itsensä kylmäksi koko ajan, eivät ole lainkaan lääketieteellisiä ongelmia ja ovat täysin terveitä. Jos sinulla ei ole terveydentilaa, joka aiheuttaa kylmän suvaitsemattomuutta, voit käyttää käytännöllisiä menetelmiä ongelmien hallintaan, kuten valita mukavasti lämpimiä vaatteita ja jalkineita, istua takan lähellä, käyttää lämpimiä ruokia ja kuumia juomia ja jopa käyttää kuumia tyynyjä, kun välttämätön.
> Lähteet:
> De Rosa A, Pellegrino T, Pappatà S, et ai., Ei-motoriset oireet ja sydämen innervaatio SYNJ1: hen liittyvässä parkinsonismissa, Parkinsonism Relat Disord. 2016 helmikuu, 23: 102-5.
> Vaksvik T Røkkum M, Haugstvedt JR, Holm I, Lievää tai kohtalaista kylmän yliherkkyyden vähenemistä korkeintaan 3 vuotta vakavien käsiin vammojen jälkeen: Tuleva kohorttitutkimus. , J Plast Surg Hand Surg. 2016; 50 (2): 74-9.