Mitä voin syödä, jos minulla on närästys?

Päivittäinen menu, jossa on närästysystävällisiä ruokia ja reseptejä. Alla olevat valikot sisältävät elintarvikkeita, jotka olen löytänyt, jotka ovat turvallisia minulle syödä GERD-sairastuneina. Nämä ovat ihanteellisia ihmisille, jotka ovat närästysruokavalioissa. Ehdotuksia aamiaiselle, lounaalle, illalliselle ja välipaloille annetaan. Jokainen tässä näkyvä päivällisvalikko antaa Entreelle linkin reseptiin sen valmisteluun sekä ehdotuksia sivujuomille.

Päivän yksi näytevalikko

Aamiainen:

Mid-Morning Snack:

Lounas:

Mid-Afternoon Snack:

illallinen:

--------------------

Päivä kaksi näytevalikkoa

Aamiainen:

Mid-Morning Snack:

Lounas:

MId-iltapäivällä Snack:

illallinen:

--------------------

Päivä Kolmen näytevalikon

Aamiainen:

Mid-Morning Snack:

Lounas:

MId-iltapäivällä Snack:

illallinen:

--------------------

Päivä neljä näytevalikkoa

Aamiainen:

Mid-Morning Snack:

Lounas:

MId-iltapäivällä Snack:

illallinen:

--------------------

Viiden päivän näytevalikko

Aamiainen:

Mid-Morning Snack:

Lounas:

MId-iltapäivällä Snack:

illallinen:

--------------------

Päivä Kuusi esimerkkivalikkoa

Aamiainen:

Mid-Morning Snack:

Lounas:

MId-iltapäivällä Snack:

illallinen:

--------------------

Päiväseitsemän otosvalikko

Aamiainen:

Mid-Morning Snack:

Lounas:

MId-iltapäivällä Snack:

illallinen:

--------------------

Päiväkahdeksan otosvalikko

Aamiainen:

Mid-Morning Snack:

Lounas:

Mid-Afternoon Snack:

illallinen:

--------------------

Päivä yhdeksän otosvalikkoa

Aamiainen:

Mid-Morning Snack:

Lounas:

MId-iltapäivällä Snack:

illallinen:

--------------------

Päivä kymmenen näytevalikkoa

Aamiainen:

Mid-Morning Snack:

Lounas:

MId-iltapäivällä Snack:

illallinen:

--------------------

Päivä Eleven näytevalikko

Aamiainen:

Mid-Morning Snack:

Lounas:

MId-iltapäivällä Snack:

illallinen:

--------------------

Päivän kaksitoista näytevalikko

Aamiainen:

Mid-Morning Snack:

Lounas:

MId-iltapäivällä Snack:

illallinen:

--------------------

Päivän kolmetoista näytevalikko

Aamiainen:

Mid-Morning Snack:

Lounas:

MId-iltapäivällä Snack:

illallinen:

--------------------

Päivä 14: n näytevalikko

Aamiainen:

Mid-Morning Snack:

Lounas:

MId-iltapäivällä Snack:

illallinen:

--------------------

Päivän viisitoista otosvalikko

Aamiainen:

Mid-Morning Snack:

Lounas:

Mid-Afternoon Snack:

illallinen:

--------------------

Päivä 16-näyte-valikko

Aamiainen:

Mid-Morning Snack:

Lounas:

MId-iltapäivällä Snack:

illallinen:

--------------------

Päivän seitsemäntoista otosvalikko

Aamiainen:

Mid-Morning Snack:

Lounas:

MId-iltapäivällä Snack:

illallinen:

--------------------

Päivä kahdeksantoista näytevalikkoon

Aamiainen:

Mid-Morning Snack:

Lounas:

MId-iltapäivällä Snack:

illallinen:

--------------------

Päivä 19. Näytevalikko

Aamiainen:

Mid-Morning Snack:

Lounas:

MId-iltapäivällä Snack:

illallinen:

--------------------

Päivä kaksikymmentä näytevalikkoa

Aamiainen:

Mid-Morning Snack:

Lounas:

MId-iltapäivällä Snack:

illallinen:

--------------------

Päivä kaksikymmentäyksi näytevalikosta

Aamiainen:

Mid-Morning Snack:

Lounas:

MId-iltapäivällä Snack:

illallinen: