Kun sinä tai jonkun rakastat diagnosoidaan Alzheimerin taudilla tai muulla dementialla, se voi aiheuttaa paljon pelkoa ja huolestua siitä, mitä tulevaisuus pitää. Se saattaa myös herättää kysymyksiä siitä, mitä voidaan odottaa muistin menetyksen suhteen. Esimerkiksi dementia vaikuttaa lähinnä lyhytaikaiseen muistiin tai pitkäaikaiseen muistiin myös haalistuu? Tässä artikkelissa kuvataan erilaiset pitkäaikaisen muistin tyypit ja dementian vaikutukset.
Mikä on pitkäaikainen muisti?
Pitkäaikainen muisti on aivosi toiminto, jossa muistat jotain pidempään kuin päivät tai kaksi ja usein monta vuosikymmentä. Nämä pitkän aikavälin muistot, toisin kuin lyhytaikaiset muistot, ovat suhteellisen pysyviä.
Useimpien ihmisten aikaisimmat muistot palaavat usein neljän tai viiden vuoden iän, jos ne olivat jossain määrin merkityksellisiä.
Eri tyyppisiä pitkäaikaista muistia
Aivoissasi on useita erilaisia pitkäaikaisia muistoja. Nämä sisältävät:
- Semanttinen muisti
Semanttiset muistot ovat osa deklaratiivista muistia (muistoja, jotka voidaan selittää ja julistaa ) ja viitata erityisesti sanojen ja toimintojen merkityksen ymmärtämiseen. Esimerkki semanttisesta muistista on ymmärtää, mitä sana "muisti" tarkoittaa. - Episodinen muisti
Episodiset muistot ovat myös osa ilmoittamismuistia, ja niihin sisältyy tiettyjä tapahtumia ja tähän kokemukseen liittyviä tietoja. Parhaan ystäväsi häät muisti, mukaan lukien siellä olevat ihmiset ja mekko, jota käytit, on esimerkki episodista muistista.
- Menettelymuisti
Menettelymuistit koostuvat siitä, miten tehdä jotain, mukaan lukien erityiset vaiheet, joita tarvitaan tehtävän suorittamiseen. Menetelmämuistia on usein vaikeampi selittää sanoin, ja niitä kutsutaan ei-deklaratiivisiksi muistoiksi. Voit esimerkiksi "vain tietää", miten voit ajaa pyörä, mutta on haastavaa kuvailla jokaista vaihetta tai selittää, kuinka kehosi tasapainottaa ja miten aivot tekevät jalat työntääksesi pedaaleja.
Pitkäaikaisen muistin parantamiseen tähtäävät strategiat
Voit parantaa pitkän aikavälin muistia useita tapoja. Kun yrität tallentaa uusia tietoja pitkäaikaiseen muistiin, se auttaa toistamaan sen useita kertoja ja kiinnittää täysi huomiota. Se auttaa myös liittämään merkitystä. Yritä esimerkiksi linkittää uudet tiedot tuntemiesi ja ymmärrettävien tietojen kanssa.
Opetuksen tiedot muille on toinen erittäin tehokas tapa saada tieto muistiosi ja pysyä siellä, koska se edellyttää, että ymmärrät sen ja ilmaiset sen hyvin toiselle.
Kuinka Alzheimerin vaikuttaa pitkäaikaiseen muistiin?
Aikaisemmissa vaiheissa Alzheimerin tauti vaikuttaa tyypillisesti lyhytkestoiseen muistiin . Tämä saattaa merkitä esimerkiksi unohtamista, mitä ateriasi aterioituna tai toistat keskustelun aikana. Kuitenkin, kun tauti etenee, ihmiset kokevat vähitellen pitkäaikaisempia muistinmenetyksiä, joita kutsutaan myös amnesoiksi .
Alzheimerin ja muiden dementioiden vaikutus voi vaikuttaa pitkäaikaiseen muistiin kahdella eri tavalla. Henkilöllä voi olla vaikeuksia tallentaa tietoja pitkäaikaiseen muistiin, ja heillä voi myös olla haasteita haettaessa sitä. Eri tyyppiset dementiat voivat johtaa kumpaakaan tai molempiin näistä häiriöistä pitkäaikaiseen muistiin.
Alzheimerin taudin etenemisen myötä semanttiset, episodiset ja prosessimuistit vähitellen vähenevät.
Alzheimerin tautia sairastavilla saattaa olla vaikeuksia löytää sanoja ; muistot merkittävistä tapahtumista, kuten häät, voivat häivyttää; ja kaikki, jotka vaativat useita vaiheita, saattavat kadota.
Esimerkiksi perheenjäsenet tuntevat usein tuttu niille, joilla on etenevä dementia, mutta he eivät ehkä pysty tunnistamaan tiettyä suhdetta . Alzheimerin myöhemmissä vaiheissa rakastettasi ei ehkä pysty osoittamaan tietoisuutta läsnäolostasi.
Muut syyt pitkäaikaiseen muistin häviämiseen
Dementia on yleisin syy pitkäaikaiseen muistihäiriöön, mutta se ei ole ainoa. Muuta muuta syytä ovat:
- Alkoholin väärinkäyttö
- Huumeiden väärinkäyttö
- Traumaattiset aivovammat
- Ikääntyminen (jotkut muistot vähenevät asteittain ajan myötä)
- Lasten hyväksikäyttö tai traumaattiset tapahtumat (trauma voi joskus aiheuttaa hyvin selviä muistoja, muina aikoina se saattaa aiheuttaa muistin tukahduttamista)
- Aivokasvaimet
- takavarikot
Vastataan pitkäaikaiseen menetykseen dementiassa
Tässä on muutamia hyödyllisiä asioita, joita voit tehdä:
- Näytä perheen ja ystävien kuvia.
- Jos sinulla on DVD-levyjä tai muita perhetapahtumien tai mielekkäiden ihmisten äänitteitä, voit toistaa kyseistä tallennetta aika ajoin henkilölle.
- Ota aina käyttöön nimesi.
- Muista, että erikoismuistin menetys tai edes kuka sinä olet, ei ole merkki siitä, että et ole mielekästä tai erikoista kyseiselle henkilölle. Se johtuu taudista, ei valinnasta, jota hän tekee.
- Älkää muistuttako muistihenkilöä muistihäiriöstä. Rakasta häntä ehdoitta ja olla hänen kanssaan.
Sanasta alkaen
Dementian aiheuttaman pitkäaikaisen muistihäviön kohtaaminen voi olla vaikeaa. Oppiminen mitä odottaa, vaikka se ei muuta dementian etenemistä, voi auttaa sinua selviytymään näistä muutoksista ja ymmärtämään niitä osana tautia. Muista, että vaikka joku, jolla on dementia, ei voi muistaa tiettyä tapahtumaa, kuten käyntisi heidän kanssaan, tunne, että vierailusi luo viime kauan muistin hämärtymisen jälkeen.
Lähteet:
ADAM Memory Loss .. http://adam.about.net/encyclopedia/Memory-loss.htm
Alzheimer's Association. Muistihäiriö ja sekavuus. > http://www.alz.org/care/dementia-memory-loss-problems-confusion.asp