Hyödyt ja haitat, jotka estävät kiireen purkamista
Naiset väittävät pitävänsä parissaan vuosia (äitini ei edes puhu kaasusta!). Guys, toisaalta, on paljon todennäköisempää löytää se todella hauska viljellä pölyä hissi tai slip hiljainen tappaja keskellä huonetta.
Jopa kaikkein rikkaimmista meistä on kuitenkin tunnustettava, että nyrkkeilijöiden ilmakuvat ovat aikoja, jolloin ei yksinkertaisesti ole tarkoituksenmukaista.
Esimerkiksi se ei varmasti ole myyntipiste työhaastattelun aikana. Mitkä ovat seuraukset, joita pidät silmälläsi näissä tapauksissa?
Onko se haitallista pitää hevosi?
Ehkä. Se ei todennäköisesti aiheuta mitään todellista vahinkoa, mutta se on todennäköisesti epämiellyttävä.
Olemme kaikki tehneet sen jossain vaiheessa. Jos joku teki tutkimusta kaasun säilyttämisestä ensimmäisenä päivämääränä, toisin kuin aviopareille, jotka katselevat televisiota kotona, ero olisi hämmästyttävää. Mutta koska emme ole kaikki kuolleita, on olemassa melko hyviä todisteita siitä, että metaanin säilyttäminen itsellesi ei ole hengenvaarallinen.
Jos et pääse eroon kaasusta suolistossa, se voi olla tuskallista, mutta voi olla muita vatsakivun syitä, jotka ovat paljon todennäköisempää. Pilkkoutuminen ja väsymys ovat todellisia valituksia, mutta heillä ei ehkä ole kovin paljon ilmavaivoja, vaikka tuntuu siltä, että sinun on suotava. Jos teet metaania nopeammin kuin haluat korvasi, se tulee varmasti painostamaan GI-traktoria.
Asia on vain siksi, että sinusta tuntuu turvonnut, ei tarkoita sitä, että vatsasi on todella laajentunut tai että paineesi suolistasi on vaarallisella tasolla.
Ainakin yksi tutkimus osoitti, että epämukavuuden käsitys on korkeampi, kun päätät olla päästämättä irti vartaloa vastaan, kun on fyysinen syy, miksi et voi palata retrorakettia.
Se, miten suolisto laukaisee aivojen kertoa meille, että meidän on katkaistava tuuli, on osa syytä. Lisääntynyt paine aiheuttaa turvotuksen tunteen ja halun antaa sen lentää. Jos unohdat tunteen, se tarkoittaa, että olet erittäin tietoinen siitä, että rakennat taaksepäin. Se on tietoisuus siitä, että se on niin epämiellyttävä.
Alkeisyöttö: Kuinka Farts Form
Spoiler-hälytys: Seuraavat kuvaukset saattavat tehdä et halua syödä koskaan uudestaan.
Ruoansulatuskanavan (GI) järjestelmä alkaa huulillasi ja päättyy peräaukkoon. GI-järjestelmässä on useita nimiä: GI-solu, ruokatorvi ja suolisto (tavallisesti viittaa osiin, jotka tulevat ruokatorven jälkeen) ovat yleisimpiä.
Syö tai juo ravitsevaa ja herkullista ruokaa, pureskele mitä hampaasi on pureskeltava ja nielaise se ruokatorveen, jossa se vuotaa vatsaan - mikä saattaa muistuttaa sinua bota-laukusta tai kavereiden tyynystä riippuen harrastuksista - ja se hajoaa enemmän happojen kanssa. Vatsa kouristelee ruoan ja hapon yhdistelmän paljon samalla tavalla kuin voit sekoittaa marinadi ja liha muovipussiin.
Vatsan pohjalla ruoan ja mahalaukun liete kaadetaan ohutsuoleen. Ohutsuoli on vatsanpunaista, 20-jalkaista pitkää puutarhaletkua vatsaan.
Se on noin tuumaa leveä ja sillä on lihaksia, jotka kulkevat sen läpi ja työntävät sen sisältöä aallon kaltaisessa liikkeessä, ei toisin kuin 1960-luvun sarjakuva-paloletku.
Ohutsuoli on täynnä bakteereita. Täällä tapahtuu taika. Suurin osa ruoan ravintoaineista imeytyy ohutsuolen seinämien läpi. Ohutsuolen eri osat absorboivat erilaisia asioita, ja kullakin on oma nimi.
Matkan viimeinen osa tapahtuu paksusuolessa (eli peräsuolena ). Tällöin absorboituu vesipitoisten bakteerien kuormitettujen ravintoaineiden viimeiset bittiputket sekä vesi.
Näin ulosteesta muodostuu koostumus, joka tekee siitä kertakäyttöiseksi.
Koko aineen (ruoka ja bakteerit) kautta suoliston kautta metaani siirtyy tielle. Se ei pysäytä liikkumista, mutta jos suolen seinät pidetään poispäin sisällöstä, koska kaasulla on kuplia, sisältöä ei siirretä pitkin. Suoliston seinien aalto-toiminta työntää kaasua pitkin ensin.
Pidättyä siinä rumpu-karjussa pitää vain kaasun kuplat vatsaan. Mitään ainetta ei voi todella liikkua pitkin, kunnes kaasu on mennyt. Se, että mikään ei liiku, vaikka suolistosta tulevat signaalit kertovat aivoille, että liikkeen täytyy todella tapahtua, on syy, miksi koko asia tuntuu niin epämiellyttävältä.
Paineen muutokset vaikuttavat myös eroon. Lentävätkö sinut hautaa? Se on paljon ihmisille. Lentokone on paineistettu, mutta ei maatasoa. Siksi korvat ponnahtaa kun aloitamme ja kun olemme tulossa laskeutumiseen. Se on myös syy siihen, että portin (joka olisi pitänyt olla jogurtti, opi miksi alla), jonka olet ostanut pienten markkinoiden takia, on paisunut ylös kuin rantapallo risteilyalustalla.
Pieni metaanipullo, jonka olette paistanut lounasta lähtien, on paljon enemmän paineita, suhteellisen 20 000 jalkaa kuin se oli asfaltilla. Nyt se käynnistää hälytyskellot aivoissasi kertoen, että sinun on siirrettävä se pois. Onneksi puolestasi (mutta ei kotiseudulle), suolistosi on rakennettu siirtämään metaania tehokkaasti kohti poistumista.
Et voi voittaa. Lopulta kaikki tämä peräsuolen turbulenssi aikoo saavuttaa vapautumisen. Mikä vielä pahempaa, jos paksusuolessa on kunnollinen keräys kiintoaineista ja bakteereista, tuloksena syntyvä tuulilasi tulee hauraaksi. Joten seuraa mukanaan kohteliasta yhteiskuntaa tarpeen mukaan, mutta kun olet ulkopuolella ja poissa muista (tai ainakin, jos kukaan ei voi kiinnittää sitä sinuun), anna ripata!
Kuinka pysytään poskettelemalla
Siinä on kyse suolesta - mitä asetat, määrittää, mitä saat ulos. Oikeat ruoat voivat auttaa välttämään tarve ilmoittaa läsnäolosi. Suolistosi on bakteerien ravinne ja vaikka se kuulostaa äärimmäiseltä, se on tärkeää terveydelle. Gut-bakteerit ovat olennaisia asianmukaisen ruoansulatuksen kannalta ja auttavat immuunijärjestelmää. On olemassa useita teorioita muista suolistobakteerien ja mikrobiomien eduista.
Methanobrevibacter on bakteereja, jotka äänestävät todennäköisesti antamaan sinulle kaasua. Se on nimessä myös metaania . Ainakin yksi tutkimus osoitti, että probioottien syöminen voi auttaa vähentämään kolmea erilaista bakteerikantoa maha-suolikanavasta, methanobrevibacter yksi niistä. Vielä tärkeämpää on, että tutkimuksessa todettiin, että metanobrevibakteerin vähentäminen todella vähensi rouheita. Kaksi muuta kantoa, jotka vähenivät syömällä probiootteja, liittyvät sairauteen eikä terveysetuihin. Se on kolme-for-one. Joten, lisäämällä probioottien saanti jogurtti ja enemmän voi vähentää määrää sinua routa.
> Lähteet:
> Malagelada, J., Accarino, A., & Azpiroz, F. (2017). Verenvuoto ja vatsan distensio: Vanhat väärinkäsitykset ja nykytieto. American Journal of Gastroenterology , 112 (8), 1221 - 1231. doi: 10.1038 / ajg.2017.129
> Miller ER. Alemman virtsateiden fysiologia. Urol Clin North Am . 1996 May; 23 (2): 171-5.
> Pommergaard HC, Burcharth J, Fischer A, Thomas WE, Rosenberg J. Flatulence lentokoneilla: anna sen mennä. NZ Med J. 2013, 15 helmikuu, 126 (1369): 68-74.
> Seo M, Heo J, Yoon J, Kim SY, Kang YM, Yu J et ai. (2017) Metaanibrevibakteerin vaimennus probioottisella interventiolla vähentää aikuisen ihmisen ilmavaivoja: ei-satunnaistettua pariloitua kliinistä tehokkuutta. PLoS ONE 12 (9): e0184547. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0184547
> Serra, J., Azpiroz, F., & Malagelada, J. (2001). Suoliston kaasunpidätysmekanismit ihmisillä: heikentynyt käyttövoima tai estetty evakuointi. American Journal of Physiology - Ruoansulatuskanavan ja maksan fysiologian tutkimus , 281 (1), G138-G143. Haettu osoitteesta http://ajpgi.physiology.org/content/281/1/G138.long