Vuorokausien kuluessa henkilön syöpädiagnoosista kumppani tai puoliso on yleensä täysin sijoitettu näkemään hänen rakkaansa kriisin kautta. Ei ole epätavallista, että pariskunnat voivat mennä jokaiseen lääkärinneuvotteluun ja kemoterapiaan yhdessä tai ottaa yhteyttä lääkäriin, kotitöihin, lapsiin, ateriointiin, aterioihin ja monia muita tehtäviä hoitavaan kumppanuuteen ilman epäröintiä tai valittamista.
Mutta sitten, kun kuukausia tai jopa vuosia aikaa omistaa aikaa ja energiaa kumppanina ja hoitajana, tunteet raivosta ja vihaa voivat alkaa tunkeutua sisään. Yhtäkkiä murtumia suhteessa alkavat muodostua, mikä aiheuttaa epäilyksiä siitä, onko avioliitto todella mahdollista hengissä syövän hoidossa.
Niin hämmentävää kuin nämä tunteet voivat olla, on tärkeää tietää, että ne ovat täysin normaaleja. Emme ehkä pidä heistä - he saattavat jopa kuolla meitä - mutta tunteiden ansiosta voit yhdessä säilyttää avioliittosi ja henkilökohtaisen suhteesi ennallaan.
Ymmärrä kaunaa raivoa
Kun kohtaamme jotain suurta kuin rakkaansa syövän hoidossa, pyrimme usein ottamaan tilanteen huomioon ja tekemään asioita oikein. Luemme jokaisen kirjan, tutkimme kaikki tosiasiat ja teemme kaiken, mitä meidän pitäisi tehdä lopullisen maaliin pääsemiseksi: elpyminen.
Mutta se ei aina toimi näin. Loppujen lopuksi syöpällä ei ole asetettua kurssia. Hyviä päiviä ja huonoja kohtia on, ja toipuminen voi ulottua paljon pidemmälle kuin mikä tahansa teistä olisi koskaan voinut odottaa.
Näiden realiteettien edessä olisi kohtuullista tuntea turhautumista - jopa kaunaa - kun fyysinen ja emotionaalinen uupumus alkaa kärsiä.
Useimmissa tapauksissa nämä tunteet siirtyvät syrjäytyneelle, mikä tarkoittaa, että vastenmielisyyden todellinen kohde ei ole kumppanisi vaan kumppanin syöpä. Rakastetut yksinkertaisesti antavat syöpälle kasvon ja nimen, johon voit viitata ja viedä vihaa.
Herättäjiä ja vihaa
Tietyt tapahtumat tai tilanteet voivat herättää näitä tunteita, joista osa voi olla tietoisia ja muita, jotka näyttävät tulevan tyhjästä.
Joitakin yleisimpiä laukaisijoita ovat:
- Sinä alkaa tuntea uhrinne paino. Ennen syöpätapahtumista saatat olla työskennellyt ylitöissä säästääksesi uutta taloa tai lomaa; nyt olet töissä maksamaan lääkkeitä ja hoitoa vakuutuksesi ei kata. Sinulla ei ole valinnanvaraa; tarvitset rahaa. Ennen pitkää sinun sosiaalinen ja työelämä alkaa kärsiä, ja uhatut uhrit vaikuttavat äkillisiltä ja ylivoimaisilta.
- Sinulla on enemmän tehtäviä kuin pystyt käsittelemään. Kun puoliso on sairas, sinun on usein pakko ottaa vastuu, jota et ole koskaan ennen ollut. Saatat yhtäkkiä löytää itsellesi kotimaan tehtäviä ja kokopäiväistä työtä. Aikaa saatat alkaa epäillä, tekeekö joko hyvin. Epävarmuustekijät alkavat tulla sisään.
- Puoliso on menettänyt kiinnostuksensa sukupuoleen ja läheisyyteen. Alhainen libido voi olla syövän hoidon sivuvaikutus . Se voi johtua myös vähäisestä itsetunnosta johtuen hiustenlähtöön, laihtumiseen ja sairauden arjen stressiin. Jos sinulla olisi terve seksielämä ennen hoitoa, voi olla vaikeaa pidättäytyä läheisyydestä pitkään aikaan. Mitä enemmän yrität piilottaa nämä tunteet, sitä pahemmat tunteet saavat.
- Huolimatta stressistä on tullut ylivoimainen. Puolison päivittäisten tarpeiden hoitaminen voi olla stressaavaa. Voit epäillä kykyjäsi, vaikeuksia järjestää aikaa ja tuntea, että elämäsi ei ole enää sinun. Caregiving on vaativa rooli, joka parhaimmissakin olosuhteissa voi johtaa hoitajapuuhun.
Vihjeitä, jotka puolustavat tunteita, kun aviopari on sairas
Tärkeintä on tämä: kaikki epämiellyttävyys, jota saatat tuntua puolisollesi kohtaan, johtuu todennäköisesti henkisestä, fyysisestä ja emotionaalisesta tilasta, johon olet. Kukaan ei varmastikaan nauti tällaisista tunneista, mutta jos olet ylenmääräinen ja loppu, olet todennäköisesti pop up, pidät siitä tai ei.
Muutamia asioita voit tehdä, jotta voimme paremmin vastata näihin tunteisiin:
- Pidä silmäsi palkinnolla. Syöpä voi olla osa puolisosi puolisoa, mutta se ei määritä niitä. Keskity ominaisuuksiin, joita olet aina rakastanut toisesta puolestasi, olipa se naurua, hymy, tai henkilökohtainen jutu, jota kukaan muu ei voi saada. Nämä ominaisuudet ovat edelleen olemassa.
- Suunnittele tulevaisuuden suunnitelmia. Muistuta itsestäsi, että on olemassa tulevaisuus syövän jälkeen. Yritä tehdä suunnitelmia puolison kanssa. Jos hän kestää, hyväksy se sellaiseksi, että voit palata myöhemmin. Saatat olla hämmästynyt, että toinen (tai kolmas) aika, puoliso on juuri sinussa.
- Kommunikoi tunteesi. Ei ole mitään keinoa käsitellä tunteita, jos nielette niitä. Ilmaisemalla tunteitasi , niin positiivinen kuin negatiivinenkin, voit jakaa sen, miten tunne sen sijaan, että keskityitte sellaiseen tapahtumaan, joka on voinut kannustaa näitä tunteita. Tunteet ovat asioita, joita voit käsitellä ja muuttaa; tapahtumat ja tilanteet eivät useinkaan ole.
- Etsi tukea . Kuten syöpäsaarnaajan puolisona, et voi tehdä sinusta yksin. Tukiryhmät, olivatpa ne perinteisiä ja verkossa, ovat erinomaisia tapoja jakaa tunteesi vapaasti ja ilman syyllisyyttä. Pappien jäsenet, neuvonantajat ja luotettavat ystävät ovat myös hyviä lähtökohtia. Mitä enemmän tukea sinulla on, sitä paremmin pystyt tukemaan rakkaasi.
- Hanki apua ennen kuin tarvitset sitä. Nykypäivän verkkokaupassa on paljon tapoja löytää apua keittämällä, puhdistamalla, lastenhoitolla, ostoksilla ja muilla askareilla, joita voi olla ylivoimainen. Saavuta ystäville ja perheelle tai käänny naapureille auttamaan nurmikolla tai ostoksilla. Usein nämä pienet turhautumistavat aiheuttavat suuret tunnepuhallukset.
- Ottaa taukoja. Hoidon helpottaminen on välttämätöntä emotionaaliselle ja fyysiselle hyvinvoinnillesi. Vaikka tunsit syyllisyytesi, satunnaisten taukojen avulla voit siirtyä takaisin ja saada perspektiiviä paremmin hallita stressiä kotona. Kotitaloustutkimuslaitokset voivat auttaa löytämään hoitajia, jotka pystyvät astumaan tuntien tai kahden ajaksi, auttaen kotitöitä ja muita työtehtäviä samalla kun annat itsellesi aikaa ladata akkuja.