Tämän ravintolisäkysymyksen takana oleva tieteet ovat edelleen epätäsmällisiä
Osteoartriitti (OA) on yhteinen, nivelkipu, joka aiheuttaa kipua, jäykkyyttä ja turvotusta, erityisesti polven, lonkan, selkärangan ja käsien nivelten oireita.
Tapa, jolla OA kehittyy, on itse asiassa melko monimutkainen, mutta lopulta liittyy kudoksen tuhoamiseen, joka suojaa luita hankautumasta yhdessä (tätä kudosta kutsutaan nivelrustoksi ).
Tämä kudoksen tuhoaminen laukaisee luun kasvun, mikä valitettavasti luo luunsuojia ja epämuodostuneita niveliä, mikä heikentää liitoksen toimintaa.
Oireiden, erityisesti kipu, jonka nivelrikko aiheuttaa, OA: n henkilöt etsivät luonnollisesti hoitoja, jotka voivat lievittää kipua. Ravintolisät ovat yhä suosittuja erityisesti niille, jotka eivät voi ottaa perinteisiä OA-helpottavia lääkkeitä, kuten ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID).
Yksi ravintolisä, jota jotkut ihmiset käyttävät OA: n hoitoon, kutsutaan SAM-e: ksi (S-adenosyylimetioniini).
SAM-e: n ymmärtäminen
Saatat yllättyä oppimaan, että SAM-e on todettu luonnollisesti ihmissoluissa. Se on valmistettu aminohaposta, jota kutsutaan metioniiniksi, ja sillä on tärkeä asema solujen sisältämien tiettyjen biokemiallisten prosessien säätelyssä, kuten solukalvojen ylläpitämisessä, myrkyllisten aineiden poistamisesta kehosta ja mielialan parantamista lisäävistä kemikaaleista.
Mielenkiintoista, SAM-e tutkittiin alun perin sen roolista masennuksessa. Masennustutkimuksissa jotkut OA: n osallistujat havaitsivat oireiden parantumisen SAM-e: n ottamisen jälkeen. Tämä käynnisti tarkemmin SAM-e: n roolin kivunlievittäjänä nivelrikkoa sairastaville.
Valitettavasti SAM-e-tutkimusten tulokset eivät ole antaneet vahvaa näyttöä sen tehokkuudesta.
Itse asiassa tutkimukset ovat osoittaneet, että lumelääkkeeseen verrattuna SAM-e on suunnilleen sama, kun oireita lievennetään OA-kipua ja fyysistä toimintaa.
NSAID-lääkkeisiin verrattuna tutkimukset osoittavat, että SAM-e-hoitoa saavilla henkilöillä oli samankaltainen kivunlievitys ja parantuminen yhteistoiminnassa, vaikka haittavaikutukset olivat pienemmät SAM-e-ryhmässä.
Lopuksi, kun vanhempi, pienikokoinen tutkimus, jossa verrattiin 1200 mg SAM-E: n vuorokausiannosta 200 mg / vrk Celebrexia 16 viikon ajan (polvin nivelrikko), Celebrex osoitti huomattavasti enemmän kiputavoitetta kuin SAM-e ensimmäisellä kuukaudella. Kuitenkin SAM-e: n ja Celebrexin välillä ei ollut merkittävää eroa toisella kuukaudella.
Tämän tutkimuksen tutkijat totesivat, että SAM-e oli hitaampi toimimaan, mutta ajan myötä hän oli yhtä tehokas kuin Celebrex polven nivelrikon hoidossa.
SAM-e: n potentiaaliset haittavaikutukset
Kuten useimmat lääkkeet tai täydennykset, SAM-e voi aiheuttaa joitain haitallisia oireita, vaikka ne ovat harvinaisia ja tavallisesti nähdään suurina annoksina. Nämä haittavaikutukset voivat olla:
- Pahoinvointi
- Ilmavaivat
- Ripuli
- oksentelu
- Päänsärky
Lisäksi SAM-e voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen ravintolisien tai lääkkeiden kanssa, kuten masennuslääkkeitä, L-tryptofaania tai St. John's Wortia. Siksi on niin tärkeää kertoa lääkärillesi kaikista lääkkeistä, joita käytät, mukaanlukien kaikki lääkityslääkkeet.
Asiantuntijat suosittelevat myös välttämään SAM-e: tä, jos sinulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö tai Parkinsonin tauti. Myös SAM-e: n turvallisuutta ei ole arvioitu raskauden tai imetyksen aikana, joten on vältettävä. Lopuksi on huolestuttavaa, että SAM-e: n ottaminen voi aiheuttaa vakavan keuhkotulehduksen (nimeltään Pneumocystis pneumonia tai PCP) ihmisille, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä, kuten HIV-potilailla.
Word From
Jos sinulla on nivelrikko, on tärkeää keskustella hoidon kanssa lääkärisi kanssa. Jo nyt, on epätodennäköistä, että SAM-e tulee olemaan osa tätä suunnitelmaa, joka perustuu epäolennaisiin ja rajallisiin todisteisiin, jotka tukevat sen hyötyä.
Toivottavasti ajan mittaan tehdään suurempia, satunnaistettuja tutkimuksia, joilla voidaan paremmin määrittää SAM-e: n rooli OA-hoidossa.
Joten, älä lannistu, koska on olemassa useita hoitoja, jotka voivat auttaa helpottamaan OA-kipua ja parantamaan nivelten toimintaa, kuten laihtuminen (jos olet ylipainoinen tai liikalihava), liikunta ja fysioterapia.
Lääkitys varataan sitten akuuteille oireille, koska ne eivät muuta taudin kulkua. Yleisiä lääkkeitä, joita käytetään OA: n hoitoon, ovat:
- NSAID-lääkkeet (sekä suun että ihon kautta)
- kapsaisiini
- Cymbalta (duloksetiini)
- Kortikosteroidit injektoidaan asianomaiseen liitostilaan
> Lähteet:
> De Silva V et ai. Todisteet täydentävien ja vaihtoehtoisten lääkkeiden tehokkuudesta nivelrikon hoidossa: järjestelmällinen tarkastelu. Reumatologia (Oxford). 2011 toukokuu; 50 (5): 911-20.
> McAlindon > TE et ai. OARSI-ohjeet polven nivelrikon ei-kirurgiselle hoidolle. Nivelrikkoärsytys . 2014 maaliskuu, 22 (3): 363-88.
> Kansallinen täydentävän ja integroivan terveydenhuollon keskus. (2017). S-adenosyyli-L-metioniini (SAMe): syvyys.
> Rutjes AWS, Nüesch E, Reichenbach S, Jüni P. S-adenosyylimetioniini polven tai lonkan nivelrikkoon. Cochrane-tietokanta Systematic Reviews 2009, numero 4. Art. Nro: CD007321.
> SAM-e. (nd). Niveltulehduksen säätiö.