Yllätyvät muutokset syömisessä, jos sinulla on peptinen haavauma
Vain harvat aiheet ovat muuttuneet niin paljon kuin ruokavalio on suositeltavaa, jos sinulla on peptinen haavauma . Vaikka vankka ruokavalio oli tavallista, nyt tärkein suositus on saada hyvä ravitsemus monista elintarvikkeista. Ei ole syytä syödä ruokavaliota. On kuitenkin ruokavalion ohjeita, jotka voivat auttaa oireiden lievittämiseen ja ravitsemuksellesi tukemaan paranemista hoidon aikana.
Miksi ruokavalioon liittyvä neuvonta muuttui peptidisten haavaumien varalta?
Suurin osa viime vuosisataa, terveysviranomaisten mielestä peptinen haavaumat aiheuttivat stressi ja ruokavalion tekijät. Hoito perustui herkän ruokavalion määrittämiseen. Myös mahahappoa syytettiin haavaumille ja hoito oli antasideilla ja muilla lääkkeillä, jotka estävät mahahappoa. Nämä olivat kuitenkin usein tehottomia.
Australian lääkärit Robin Warren ja Barry Marshall tunnistivat Helicobacter pylori -bakteerien ja haavojen välisen yhteyden vuonna 1982, mikä johti siihen, että antibioottinen hoito muuttui standardiksi 1990-luvun lopulla. Toinen peptisten haavaumien aiheuttaja on pitkäkestoinen nestemäisten tulehduskipulääkkeiden (NSAID), kuten aspiriinin ja ibuprofeenin käyttö. Kolmas syy on harvinainen Zollinger-Ellisonin oireyhtymä, joka johtaa mahalaukkuun.
Yksikään näistä mahalaukun haavaumien tunnetuista syistä johtuu ruokavaliosta. Vaikea ruokavalio ja juomakelpoinen maito eivät ole tehokkaita tapoja hoitaa haavaumia.
Sen sijaan niitä hoidetaan antibiooteilla tai NSAIDien pysäyttämisellä. Voit suojata vatsan vuorauksen parantuessa, joten sinulle voidaan määrätä protonipumppuinhibiittori, histamiinireseptorin salpaaja ja suojaavat aineet, kuten Carafate. Voit myös käyttää Pepto-Bismolia ja antasideja.
Ruokavalion ohjeita paksusuolen haavaumille
Vaikka mahahaava haava on aktiivinen, on ruokavalion neuvoja, joka voi auttaa joitakin oireita ja palautumista.
Ei ruokavalio parantaa peptisen haavataudin.
1. Syö terveellinen ruokavalio, joka on runsaasti vitamiineissa A ja C paranemista varten
Kehosi tarvitsee täyden valikoiman vihanneksia, hedelmiä ja täysjyvätuotteita, jotka ovat täynnä vitamiineja A ja C, kun parannat. Poissa ovat harvinainen ruokavalio. Haluat elinvoimainen vitamiinipitoisen ruokavalion.
- A-vitamiinipitoisia elintarvikkeita ovat porkkanat, tummanvihreät lehtivihannekset (pinaatti, katto jne.), Parsakaali, bataatit, talvi squash (butternut, maku jne.), Punaiset paprikat, mangot ja aprikoosit.
- C-vitamiinin ylimmät elintarvikkeet sisältävät sitrushedelmiä, paprikaa, mansikoita, ruusukaaleja, kaalia, kukkakaalia, parsakaalia, tomaattimehua ja perunoita.
- Älä aseta vitamiinilisältöä. Saat täydellisen valikoiman kasvien, mineraalien ja mikroravintoaineita, kun syöt täysjyvätuotteita, vihanneksia ja hedelmiä, joita ei voida kopioida pillereiksi.
2. Kokeile probiootteja sisältäviä elintarvikkeita
Kun otat antibiootteja H. pylorille, sinun on palautettava normaali tasapaino bakteerien suolistossa. On myös joitakin tutkimuksia, jotka osoittavat, että probioottien käyttö vakioterapialla voi auttaa hävittämään H. pylorin . Probioottiset elintarvikkeet voivat palauttaa nämä ystävälliset bakteerit, jotka ovat tärkeitä keittämällä ruokaa, jota syöt.
Probiootteja sisältävät elintarvikkeet ovat jogurtti, miso, hapankaali, tempeh ja vanhentuneet juustot. Probioottiset lisäravinteet ovat myös saatavilla.
3. Rajoita tai vältä alkoholia ja lopeta tupakointi
Liian paljon alkoholia ärsyttää vatsasi ja suolistasi tervettä vuoria, mikä voi viivyttää paranemista ja johtaa jopa tulehdukseen ja verenvuotoon. On parasta lopettaa alkoholin käyttö, kunnes parannat sen ja rajoitat sitä eteenpäin. Älä tupakoi, koska se viivästyttää haavojen paranemista.
4. Voit poistaa maitoa
Kaikki eivät tarvitse lopettaa maidon levittämistä mahalaukun ulkonäön aikana. Mutta jotkut huomaavat, että maito väliaikaisesti lievittää niiden haavaista kipua, mutta sitten edistää ylimääräistä hapon tuotantoa ja lisäävät kipua.
Voit keskustella tästä valinnasta lääkärisi kanssa. Tämä on täydellinen muutos vanhoista neuvoista juomaan maitoa vatsasi päällystämiseen.
5. Ota kipulääkkeitä aterialla
Onko peptisen haavaumasi aiheuttanut NSAID vai ei, voit suojata vatsapeitosi ottamalla kaikki tarvittavat NSAID-lääkkeet aterian yhteydessä. Keskustele lääkärisi kanssa kaikista lääkkeistäsi ja miten niiden ajoittaminen ruoan tai juoman kanssa saattaa vaikuttaa niihin.
6. Tunnista oireiden aiheuttama ruoka
Monet peptiset haavaumat voivat syödä mitä haluavat ilman ongelmia. On muita ihmisiä, jotka huomaavat, että tiettyjen elintarvikkeiden syöminen voi aiheuttaa ärsytystä, liiallista hapon tuotantoa ja närästystä. On parasta pitää ruokapäiväkirja ja huomioida oireesi ja mikä ruoka olisi voinut vaikuttaa siihen. Et voi nähdä mitään kuvioita, mutta saatat huomata, että elintarvikkeet, jotka ovat yleisiä närästysleikkauksia, vaikuttavat sinuun. Vaikka ikävä ruokavalio ei enää ole suositeltavaa, saatat huomata, että tiettyjen elintarvikkeiden rajoittaminen, kun parannat, auttaa oireesi kanssa. Muista, että tämä tehdään vain, jotta sinusta tuntuu paremmalta, se ei käsittele peptisen haavaumat.
Word From
Sinulla on todennäköisesti vanhempia neuvoja, jotka koskevat ahtaiden ruokavalioiden käyttöä peptisten haavaumien varalta. Tämä on vanhentunutta tietoa. Tarkista lääkäriltäsi ohjeet ja lääkkeet. Tyypillisesti terveellinen ruokavalio, joka on runsaasti vihanneksia, hedelmiä ja täysjyvätuotteita, auttaa ravitsemaan kehoa parantaen.
> Lähteet:
> Helicobacter pylori ja paksusuolentulehdus. CDC. https://www.cdc.gov/ulcer/history.htm.
> Peptinen haavauma. Mayo Clinic. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peptic-ulcer/home/ovc-20231363.
> Peptiset haavaumat (mahahaava). National Institute of Diabetes, ruuansulatus ja munuaissairaudet. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers-stomach-ulcers.
> Zhang MM. Probiotics in Helicobacter pylori hävittämishoito: Järjestelmällinen tarkastelu ja meta-analyysi. World Journal of Gastroenterology . 2015; 21 (14): 4345. doi: 10,3748 / wjg.v21.i14.4345.