Voiko polvi kipua tulla selkäydeltäsi?
Useimmat ihmiset olettavat, jos heillä on polven kipu johtuu polven nivelestä. Näin ei ole aina! Vaikka epämukavuus voi johtua polvien tilasta, se saattaa johtua myös levyn ulokkeesta tai tarttuneesta hermosta alhaalla. Työskentely fyysisen terapeutin kanssa voi auttaa määrittämään, onko näin.
Miten selkäsi voi aiheuttaa polven kivun
Hengät, jotka välittävät tuskan tunteen jalkoihin ja jalkoihin, sijaitsevat alaselkäalueella.
Joskus ikä tai vamma, selkärangan väliset levyt voivat kohoaa ulos ja painaa näitä hermoja. Kun tämä tapahtuu, hermo ärsyttää ja lähettää kipu-signaaleja. Kipun sijainti riippuu siitä, mikä levy on ulkoneva. Kuinka huono kipu riippuu siitä, kuinka paljon levyä painetaan hermolla.
Hermot, jotka lähettävät kuituja polveen, sijaitsevat toisen, kolmannen ja neljännen lannerangan selkärangan tasoilla alaselän alueella. Jos jotain, kuten levyä tai niveltulehdusta puristavat hermoja näillä paikoilla, kipu saattaa tuntua polven alueella. Tämä tila voidaan diagnosoida lääkärisi kanssa perusteellinen historia ja fyysinen tentti.
Jos hermosi, joka kulkee reisisi ja polviisi ärsyttää tai puristaa, voi tuntua useita oireita. Näihin voivat kuulua:
- Kipu reiden edessä
- Polvikipu
- Numbness tai pistely reiteesi
- Heikkous lonkan tai nelitakertoimen lihaksessa .
Jos sinulla on jokin näistä oireista, sinun on kirjauduttava lääkärisi puoleen, jotta näet, onko kipu todella peräisin selkäranneistasi tai polvestasi. Lonkanne voi olla myös syyllinen täällä , joten tarkka tutkimus on välttämätöntä, jotta löydettäisiin polvinivelen todellinen syy.
Hoidettaessa polvien kipua, joka tulee selkärankastasi
Selkäydinnesteen tai ärsytyksen aiheuttamat polvenkiput voidaan hoitaa leikkauksella, mutta ei ole suositeltavaa edes ajatella leikkausta, ennen kuin olet käyttänyt varovaisia toimenpiteitä.
Konservatiivista reittiä suositaan usein aluksi. Joskus steroidien injektioita voidaan käyttää auttaa vähentämään tulehdusta hermojesi ympärillä, mutta toisaalta nämä eivät saa olla ensimmäinen hoito kipuusi.
Levyn herniation fysioterapian hoito tai tarttunut hermo sisältää takaisin venyttelyharjoituksia sekä ydinvoiman vahvistamistoimia. Fyysinen terapeutti koulutettu McKenzie menetelmä voi nopeasti arvioida kunnossa ja käyttää erityisiä liikkeet ja harjoitukset määrittää, jos kipu on peräisin sinun selkärangan tai polven. Yleensä jos teet selkäkäyttäjän harjoituksen ja kipu keskittyy selkärankaan , polvien kipu tulee todennäköisesti selästäsi. Jatkamalla harjoittelun etenemistä keskittämällä kipua auttaa sinua nopeasti ja turvallisesti päästä eroon polven kipu ja palata normaaliin toimintaan.
Jos polvikipuasi parantaa selkärangan harjoituksia, PT voi myös näyttää sinulle posturaalikorjausharjoituksia ja strategioita, jotka auttavat pitämään painostasi hermostasi polkukivun poistamiseksi ja tulevien ongelmien estämiseksi.
Jos selkärangan liikkeet eivät vaikuta polvikipuun, PT voi suorittaa polven erikoiskokeita, jotta näet, onko kipusi aiheuttanut polvenivel tai lonkkanivel.
Sanasta alkaen
Kipu reidessäsi tai polvillasi voi varmasti olla peräisin polvinivelestä, mutta se voi myös tulla takertuneesta hermostasi selässäsi. Lääkärisi käynti ja läheinen työskentely fyysisen terapeutin kanssa, joka on selkärangan erikoislääkäri, voi auttaa sinua nopeasti ja turvallisesti määrittämään kivun syyn ja auttamaan sinua palaamaan normaaliin aktiiviseen elämäntyyliinsä.
Julkaisija Brett Sears, PT 13. maaliskuuta 2016.