Jos sinulla tai kumppanillasi kärsii satunnaisesta tai tilaan liittyvästä erektiohäiriöstä (ED) ilman lääketieteellistä selitystä, voi olla todella hyödyllistä ymmärtää perusteellisemmin, mitä voi tapahtua. Hyvä uutinen on, että on täysin mahdollista, että ei-lääketieteellinen vaihtoehto toimii ED: lläsi tästä mahdollisten ratkaisujen luettelosta (jos ongelmasi lähde on todellakin psykologinen). Koska sukupuoli ja suhde valmentajat, autamme ihmisiä käsitellä psykologinen ED koko ajan. Vastaus näihin viiteen kysymykseen voi auttaa sinua ottamaan yhteyttä vahvempaan, kestävämmäksi erektioksi.
1 -
Oletko päässänne?Yksi psykologisen ED: n johtavista syistä on ottaa yksi tapaus ED: stä tai muutama tapaus ja sitten saada todella huolestunut ja ahdistunut niin, että päädyt kauhun kieroon. Joka kerta, kun seksuaalinen vuorovaikutus alkaa suhdetta, aloitat huolta siitä, että et saa kovia. Tämä stressi asettaa kehosi enemmän pelotilaan kuin herätetty tila ja lopullinen ED tulee itse täyttävä profetia.
Päästäksesi poispäin, sinun on aloitettava keskittymällä herkullisiin hetkiin (kosketus, haju, äänet), joita olet kokenut nykyhetkessä ja pysäyttäkää "mitä jos" päästä sinut alas. Yksi todella hyödyllinen lähestymistapa pääsi päästäsi on syvä hengitys, joka auttaa ahdistusta. Seuraavaksi voit kuvitella, että jokainen hengitys, jonka otat, yhdistää sinut mukavaan kosketukseen, jonka annat ja vastaanotat kumppaniksesi. Tämän pitäisi auttaa sinua saamaan enemmän kokemusta ja vähemmän ahdistusta tai häiritä.
2 -
Pidätkö sinä takaisin?Monet ED: stä kärsivät miehet huolehtivat niin paljon kumppanistaan ja kumppaniensa mielestä he jättävät huomiotta kaikki heidän haluunsa luonnolliset impulssit. Tämä luonnollisten impulssien kieltäminen voi aiheuttaa jatkuvaa keskeyttämistä kiihtymiskäyrääsi, jolloin erektiota on vaikea saada tai pitää yllä. Jos haluat, että kehosi reagoi sen luonnollisesti, seuraa haluamasi impulssit. Kumppanisi kiittää sinua, koska se, mitä hän todella haluaa sinulta, on tuntea haluamasi!
3 -
Onko sinulla sellaista sukupuolta, joka kääntyy sinuun?Niin monilla pareilla on seksiä heidän mielestään tai heidän mielestään heidän kumppaninsa haluaa sen olevan ilman, että he tutkivat ja jakavat fantasioita toistensa kanssa. Jotta sukupuoli olisi tarpeeksi kuumaa, jotta voit kovaa, osa fantasialaisesta elämästäsi on ilmestynyt makuuhuoneellesi. Sen sijaan, että elät yhtä elämästä, jossa laitat täsmälleen mitä haluat pornojuttuusi ja sitten seksiä, joka ei tee sitä puolestasi, on aika aloittaa tuhma ideoita kumppaniksesi, jotta voit pelata niitä tai kuvitella heitä yhdessä!
4 -
Oletko houkutellut kumppaniksesi?Jotkut miehet yrittävät puhua itsensä vetovoimaiseksi; he ajattelevat: "Hän on kuuma" sen sijaan, että kysyisivät itseltään: "Olenko hänet houkutellut?" Ulkoinen kauneus ei ole sama sisäinen eroottinen energia, ja se on harvoin tarpeeksi todellisen kemian tai seksuaalisen halun luomiseksi. Jos yrität harrastaa seksiä jonkun kanssa, jota et todellakaan tunne kemian kanssa, on aika käsitellä asia suoraan.
Jos olet ulkomaailmassa, sinun on kiinnitettävä huomiota siihen, miten kehosi reagoi luonnollisesti potentiaaliseen kumppaniin sen sijaan, että yrität päättää pääsi. Jos sinulla on pitkäaikainen kumppani, sinun on puhuttava siitä, mitä alun perin käänsit hänestäsi tai puhumme siitä, mikä saattaa kääntyä sinuun enemmän. Kun olet rehellinen ja opit uusia tapoja vuorovaikutukseen seksuaalisesti, saatat ehkä saada tulipalot polttamaan tai tuoda kemian takaisin!
5 -
Onko kumppanisi mukava sinulle?Me aina kerromme miehille; "Joskus penisi on älykkäämpi kuin sinä. "Jos yrität seksiä jonkun kanssa, joka on kriittinen sinua kohti, sulkee sinut ulos, antaa ultimatumeja tai vihainen milloin tahansa, kun et ole pystyssä, ei ole yllätys, että sinulla on vaikeuksia saada erektio. Lääketieteelliset asiantuntijat mainitsevat huonon viestinnän ED: n syynä. On aika lukea joitakin kirjoja tai saada ammattitaitoista apua pari paremmin kommunikoida tunteitasi. Niin paljon kuin haluat olla immuuneina julmuuteille tai kritiikille ja vain päästäkseni joka tapauksessa, on aika kiinnittää huomiota peniksesi ja varmista, että sinua hoidetaan ystävällisyydellä ja empatialla!
Sukupuolentuneiden asiantuntijat Celeste Hirschman, MA & Danielle Harel, Ph.D. (www.celesteanddanielle.com) ovat työskennelleet tuhansien asiakkaiden kanssa auttaakseen heitä ymmärtämään täydellisen seksuaalisen ja emotionaalisen potentiaalinsa. He ovat kirjailijoita ja ovat juuri julkaisseet uuden kirjan pariskunnille sekä lukuisia artikkeleita julkaisuista, jotka ulottuvat miesten terveydestä Huffington Postille. Viimeisen vuosikymmenen aikana he ovat sisällyttäneet oppimistulokset psykologiaan ja seksologiaan käsiinsä kokemuksella luomaan kokematonta Somatica®-sukupuoliterapia-menetelmää ja yhteistyökoulutusta sekä harjoittelevat alan ammattilaisia.