DHEA (dehydroepiandrosterone) on steroidihormoni, joka on saatavana täydentävänä muodossa, jota käytetään joskus testosteronipitoisuuksien lisäämiseen. Tuotettu luonnostaan lisämunuaisilta, DHEA muunnetaan kehosta testosteroniin ja muihin sukupuolihormoneihin. Jotkut miehet ottavat DHEAa lisäämään testosteronituotantoaan ja saavuttamaan tiettyjä terveysvaikutuksia.
Miksi ihmiset käyttävät DHEAa lisätä testosteronia?
Kun miehet vanhentuvat, niiden testosteronipitoisuudet vähenevät vähitellen.
DHEA-lisäravinteiden käytön avulla monet miehet pyrkivät vastaamaan testosteronipitoisuuksien vähenemisen kielteisiin vaikutuksiin. DHEA: n lisääminen testosteronituotannon lisäämiseksi sanotaan tarjoavan seuraavia etuja:
- Vahvistetaan immuunitoimintoa
- Parempi mieliala ja muisti
- Vähentynyt rasvamassa ja lihavuuden ehkäisy
- Parempi seksuaalinen toiminta
- Parantaa ihon terveyttä
- Parempi urheilullinen suorituskyky
- Lisääntynyt energia
- Lisääntynyt sukupuolitauti
- Lisääntynyt siittiöiden tuotanto
- Lisääntynyt lihasmassa ja luun tiheys
Jotkut kannattajat viittaavat siihen, että DHEA: n lisääminen testosteronin tuotannon lisäämiseen voi auttaa erektiohäiriöiden hoitoon . Lisäksi DHEA on usein mainostettu vaihtoehtona testosteronikorvaushoidolle.
Tiede takana DHEA: n käytön lisäämiseksi testosteronia
Toistaiseksi tieteellisellä tuella on vähän väittämää, että DHEA-lisäravinteiden käyttö voi lisätä testosteronitasoja. Useat pienet tutkimukset viittaavat siihen, että DHEA voi auttaa stimuloimaan testosteronituotantoa ja tarjoamaan erilaisia etuja (vaikka samanlainen määrä tutkimuksia on raportoinut päinvastaisesta).
Esimerkiksi jotkut tutkimukset osoittavat, että DHEA-lisäravinteiden käyttö voi johtaa testosteronipitoisuuksien lisääntymiseen, mikä voi parantaa suorituskykyä. Näihin kuuluu Euroopan Journal of Applied Physiology -lehdessä vuonna 2013 julkaistu tutkimus, jossa kahdeksalle keski-ikäiselle miehelle annettiin DHEA-lisäosa yönä ennen korkeataajuisen intervalliharjoitteluohjelman suorittamista.
Tulokset paljastivat, että DHEA-lisäaineiden käyttö näytti lisäävän testosteronitasoja ja estäisi näiden tasojen laskun harjoittelun aikana.
Muuta tutkimusta DHEA-lisäravinteiden käytöstä sisältää pienen tutkimuksen, joka julkaistiin Urology- lehdessä vuonna 1999. Tutkimuksessa 40 potilaasta erektiohäiriöklinikasta jaettiin satunnaisesti kahteen ryhmään: ensimmäinen ryhmä otti DHEA-lisäyksen päivittäin kuuden kuukauden ajan , kun taas toinen ryhmä otti lumelääkettä samaan aikaan.
Vaikka DHEA-lisäravinteilla hoidetuilla potilailla havaittiin huomattavaa parannusta kykyyn saavuttaa tai ylläpitää erektiota, tutkimuksen tekijät totesivat, että DHEA ei vaikuttanut testosteronipitoisuuksiin.
varoitukset
Vaikka vähän tiedetään DHEA-lisäravinteiden pitkäaikaisen tai säännöllisen käytön turvallisuudesta testosteronin lisäämiseksi, monia haittavaikutuksia liittyy DHEA-lisäaineisiin. Nämä haittavaikutukset ovat:
- Akne ja rasvainen iho
- Väsymys
- Gairin menetys
- Unettomuus
- Nopea sydämenlyönti, korkea verenpaine
- Vähentynyt HDL "hyvä" kolesteroli
DHEA-lisäravinteiden käyttö suurina annoksina pitkään aikaan ei ole suositeltavaa. DHEA-lisäravinteet tulisi ottaa vain asiantuntevan terveydenhuollon tarjoajan valvonnassa ja hormonipitoisuudet tarkistetaan säännöllisesti.
Lisäksi on jonkin verran huolestuttavaa, että DHEA-lisäravinteet voivat olla haitallisia ihmisille, joilla on sellaisia oireita kuin masennus, kaksisuuntainen mielialahäiriö, diabetes, sydänsairaus ja maksasairaus sekä hormonille herkkien tilojen, kuten eturauhassyöpä, tai joilla on riski. DHEA voi myös olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa.
Muista, että lisäravinteita ei ole testattu turvallisuutta ja ravintolisiä ei ole suurelta osin sääntelemätöntä. Joissakin tapauksissa tuote voi toimittaa annoksia, jotka poikkeavat määritellystä määrästä jokaiselle yrtteelle. Muissa tapauksissa tuote voi olla saastunut muilla aineilla, kuten metallilla.
Vaikka kuluttajat kohtaavat tällaisia riskejä ostaessaan ravintolisiä, nämä riskit saattavat olla suuremmat, kun hankitaan tuotteita, jotka sisältävät erilaisia ainesosia ja joita markkinoidaan kehonrakennukseen tai laihduttamiseen.
Myös raskaana oleville naisille, imettäville äideille, lapsille sekä lääketieteellisille tai lääkkeitä saaneille täydentävyyden turvallisuutta ei ole osoitettu.
Käyttämällä DHEA lisätä testosteronia?
Ottaen huomioon mahdolliset terveysriskit, on tärkeää varovaisuutta, kun käytät DHEA-lisäravinteet mihin tahansa tarkoitukseen. Jos harkitset DHEA: n käyttöä testosteronin lisäämiseen, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat lisäravinteesi. Itsehoito ja vakavan hoidon välttäminen tai viivyttäminen voi aiheuttaa vakavia seurauksia.
> Lähteet:
> Brown GA1, Vukovich MD, Sharp RL, Reifenrath TA, Parsons KA, King DS. "Suun kautta annettavan DHEA: n vaikutus seerumin testosteroniin ja sopeutumiskyky resistenssikoulutukseen nuorilla miehillä". J Appl Physiol (1985). 1999 Dec; 87 (6): 2274 - 83.
> Liu TC1, Lin CH, Huang CY, Ivy JL, Kuo CH. "Aktiivisen DHEA-annoksen vaikutus ilmaiseen testosteroniin keski-ikäisillä ja nuorilla miehillä korkean intensiteetin välikoulutuksen jälkeen". Eur J Appl Physiol. 2013 Jul. 113 (7): 1783-92.
> Morales AJ1, Haubrich RH, Hwang JY, Asakura H, Yen SS. "Kuuden kuukauden hoito 100 mg: n päivittäisellä dehydroepiandrosteronin annoksella (DHEA) kiertävien sukupuolihormonien, kehon koostumuksen ja lihasten voimakkuuden saavuttamiseksi ikääntyneillä miehillä ja naisilla". Clin Endocrinol (Oxf). 1998 Oct; 49 (4): 421 - 32.
> Reiter WJ1, Pycha A, Schatzl G, Pokorny A, Gruber DM, Huber JC, Marberger M. "Dehydroepiandrosteroni erektiohäiriön hoidossa: mahdollinen kaksoissokkoutettu, satunnaistettu, lumekontrolloitu tutkimus". Urologia. 1999 Mar; 53 (3): 590-4; keskustelu 594-5.
> Sulcová J1, Hill M, Hampl R, Masek Z, Novácek A, Ceska R, Stárka L. "DHEA: n transdermaalisen levittämisen vaikutukset steroidien, gonadotropiinien ja lipidien tasoihin miehillä". Physiol Res. 2000; 49 (6): 685-93.