Vakavien elintarvikkeiden allergioiden kasvaessa monet tulevat ja uudet vanhemmat haluaisivat tietää, onko mahdollista estää vauva tai nuori lapsi allergioiden kehittymisestä. Mutta onko mahdollista vähentää allergioiden riskiä lapsilla?
Ehkä, sanovat asiantuntijat.
Jos sinulla ja perheellesi ei ole aiemmin allergioita, viivästyttää lapsesi maitotuotantoa tai maapähkinöitä ei syövät raskauden aikana, ei vähennä lapsesi kehittymistä allergioita.
Nykyinen tutkimus osoittaa, että eliminaation ruokavalion ja viivästyneiden elintarvikkeiden käyttöönotolla ei ole vaikutusta useimpien lasten ruoka-aineallergioiden riskiin.
Jos sinulla on kuitenkin "suuririskinen" lapsi - jolla on vähintään yksi allergioiden vanhempi tai sisarus - voi pienentää ruoka-aineallergioiden riskiä tai viivästyttää niiden kehitystä noudattaen American Academy of Pediatricsin (AAP) ohjeita ehkäisevän allergiat, jotka korostavat imetystä.
Vältä allergiaa ruoasta raskaana
Vuoden 2006 Cochrane-tutkimuksessa neljä lääketieteellistä tutkimusta ei löytynyt yhtään yhteyttä raskauden aikana äitien ruokavalion ja myöhemmin niiden allergisen ekseeman välillä. Tämä tutkimus ja muut johtivat AAP: n muuttamasta raskaana oleville ja imettäville äideille suunnattuja ohjeita vuonna 2008: pediatrian ryhmä suosittelee nyt, että äidit eivät rajoita ruokavaliotaan raskauden aikana.
Itse asiassa vuonna 2014 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että maapähkinä, vehnä ja maidon kulutus raskauden aikana liittyi vähäisempään ruoka-aineallergiaan ja astmaan vauvoilla ja lapsilla.
Erityisesti sitä, mitä enemmän maapähkinöitä raskaana oleva nainen söi, sitä matalampi lapsen kertoimet maapähkinäallergiasta .
Jos olet allerginen tiettyyn ruokaan, sinun ei tietenkään pitäisi syödä sitä, kun olet raskaana tai muina aikoina. Mutta jos sinulla ei ole ruoka-aineallergioita, syövät yleisiä allergeeneja (kuten maitoa tai maapähkinöitä), ei todennäköisesti lisää vauvasi mahdollisuutta saada ruoka-allergioita myöhemmin elämässä ja voi jopa vähentää näitä mahdollisuuksia.
Imetys tai pullonsiirto korkean riskin vauvoille
Rintamaito voi sisältää ruoka-allergeeneja, kuten maapähkinä- tai lehmänmaidon proteiineja. Jotkut lapset voivat olla herkkiä näille allergeeneille ja niillä on reaktioita. Ja vielä, imettäminen on suojaava vaikutus riskialttiisiin vauvoihin ja saattaa itse asiassa viivästyttää allergioiden kehittymistä.
AAP-tutkimuksessa tarkasteltiin 18 tutkimusta, joissa verrattiin imetystä ruuansulatuskanavaan korkeiden riskien imeväisille. Yhdessä tutkimukset osoittivat, että imetyksen väheneminen vähintään neljän kuukauden ajan voi pienentää vauvan kehittymistä allergioita verrattuna vauvan lehmän tai soijamaidon ruokintaan näiden kuukausien aikana. Jos täydennät kaavaa, erikoislehtihoidot vähentävät myös allergioiden riskiä, mutta eivät yhtä paljon kuin imetykset.
Nämä tutkimukset ovat myös osoittaneet, että jos vältät suuria ruuan allergeeneja imetyksen aikana, se ei estä vauvaa kehittämästä ruoka-allergioita. Mutta jos lapsellasi on jo ihoreaktioita ( ekseema ), välttää erittäin allergiaa aiheuttavia elintarvikkeita, kun imetät, voi auttaa vauvaa saamaan vähemmän flare-ups.
Milloin aloittaa allergisoivat elintarvikkeet
AAP käytti suositusta pitkään viivästymiseen allergeenisten elintarvikkeiden tuomisessa suuririskisiin lapsiin. Mutta tutkijat eivät ole löytäneet mitään vähenemistä allergia hinnat pitkiä viivästyksiä, jopa erittäin allergisoivat elintarvikkeet, kuten maapähkinöitä.
AAP ja American Academy of Allergy, Astma ja Immunology (AAAAI) molemmat suosittelevat edelleen viivästyttävän kiinteän ruoan käyttöönottoa kuuteen kuukauteen korkean riskin vauvoille. Niiden ohjeet suosittelevat, että sinun pitäisi aloittaa kuusi kuukautta vanhoja elintarvikkeita, kuten hedelmiä, vihanneksia ja viljan jyviä. Esittele uusia elintarvikkeita yksi kerrallaan, pieninä määrinä.
Harkitse huuhteluaineita, saippuoita ja shampoot olla johdannossa uuteen "ruokaan". Eräässä tutkimuksessa todettiin, että maapähkinäöljystä valmistetun ihovoiteen käyttö lisäsi maapähkinäallergian riskiä myöhemmin lapsuudessa.
Lähteet:
Bunyavanich S et ai. Maapähkinä, maito ja vehnän saanti raskauden aikana liittyy vähentyneeseen allergiaan ja astmaan lapsilla. Journal of Allergia ja kliininen immunologia. 2014 toukokuu; 133 (5): 1373-82.
Chafen JJ et ai. Yleisten ruoka-allergioiden diagnosointi ja hallinta: järjestelmällinen tarkastelu. JAMA. 2010 12. toukokuuta; 303 (18): 1848-56.
Puute G, Fox D, Northstone K, Golding J; Avon-pituussuuntainen tutkimus vanhempien ja lasten tutkimusryhmästä. Maapähkinäallergian kehittämiseen liittyvät tekijät lapsuudessa. New England Journal of Medicine. 2003; 348: 977 - 985
Greer FR, Sicherer SH, Burks AW; American Academy of Pediatrics Nutrition Committee; American Academy of Pediatrics Allergia- ja Immunologian osasto. Varhaisten ravitsemuksellisten vaikutusten vaikutukset imeväisten ja lasten lapsilla tapahtuvan atooppisen taudin kehittymiseen: äidin ruokavalion rajoittaminen, imetys, täydentävien elintarvikkeiden käyttöönottoajankohta ja hydrolysoidut kaavat. Pediatrics. 2008 Jan; 121 (1): 183-91.
Kramer MS, Kakuma R. Äidin rasvan ja / tai imetyksen aikana tapahtuva ruokavalion antigeenien välttäminen raskauden ehkäisyssä tai hoidossa lapsen atooppisessa taudissa. Cochrane Database Syst Rev. 2006; (3): CD000133
Sicherer SH, Burks AW. Äitiys- ja imeväisruokavaliot allergiasairauksien ehkäisemiseksi: valikon muutosten ymmärtäminen vuonna 2008. Journal of Allergia ja kliininen immunologia. 2008 Jul; 122 (1): 29-33.
Thygarajan A, Burks AW. American Academy of Pediatrics suosituksia varhaisten ravitsemuksellisten vaikutusten vaikutuksista atopisen taudin kehittymiseen. Curr Opin Pediatr. 2008 Dec; 20 (6): 698-702.
Vadas P, Wai Y, Burks W, Perelman B. Maapähkinäallergeenien havaitseminen imettäville naisille. JAMA. 2001, 285: 1746 - 1748