Miten hoidetaan ja vältetään vilustuminen raskauden aikana
Jos olet raskaana, on hyvä mahdollisuus olet huomannut, että olet sairas useammin kuin olit ennen raskautta. Tämä on tavallisesti normaalia, eikä useimmissa tapauksissa ole jotain liian huolestuttavaa. Jos oireesi eivät ole tyypillisiä yleisille sairauksille, kuten vilustumille ja muille hengitystieinfektioille, keskustele terveydenhuollon tarjoajasi kanssa varmistaaksesi, ettei ole mitään vakavampaa.
Miksi raskaana olevat naiset tarvitsevat enemmän kylmyyttä
Naiset, jotka ovat raskaana, yleensä enemmän vilustumista kuin ei-raskaana olevat kollegansa. Tämä johtuu pääasiassa siitä, että immuunijärjestelmäsi on hieman vähemmän tehokas raskauden aikana. Kehosi on alentava puolustuskykyään varmistaakseen, että vauvaa ei hylätä. Valitettavasti tämä antaa sinulle mahdollisuuden olla alttiimpia sairauksille, kun olet raskaana kuin muutoin.
Älä ota kylmäaineita raskaana
Jos olet raskaana ja kylmä, älä ota kylmä- tai yskälääkkeitä tarkistamatta OB / GYN: ää tai terveysalan ammattilaista. Useimpia antihistamiineja , dekongestantteja ja yskälääkkeitä ei tule käyttää raskauden aikana, ellei lääkärisi ole määrännyt ottavan niitä. Heitä ei yleensä testata raskaana oleville naisille, ja heillä voi olla vaarallisia sivuvaikutuksia vauvoille. Useimmissa tapauksissa on hyvä ottaa Tylenol (acetaminophen) pienille särkyjä ja kipuja.
Sinun tulisi välttää Advil (ibuprofeeni) ja aspiriinia, kun olet raskaana, ellei sinua kehota ottamaan lääkäriasi.
Antibiootit raskauden aikana
Monet antibiootit ovat turvallisia raskauden aikana, mutta jotkut eivät. Jos et ole varma, tarkista lääkärisi kanssa. Tärkeintä on noudattaa lääkkeen ottamista koskevia ohjeita ja lopettaa se kaikki.
Älä koskaan ota jäljellä olevia antibiootteja aiemmasta sairaudesta tai joltakulta .
Kylmän ja influenssan ehkäisy raskaana
Neuvoa vilustumisen ja raskauden aikana tapahtuvan influenssan välttämiseksi ei ole niin erilainen kuin silloin, kun et ole. Tasapainoisen ruokavalion syöminen, säännöllinen liikunta ja käsienpesu usein ovat parhaita tapoja minimoida mahdollisuutesi kylmän tai influenssan saamiseksi. Useimmat lääkärit määräävät tai suosittelevat myös raskaana oleville naisille suunnattua raskautta aiheuttavaa vitamiinia, joka täydentää normaalia ruokavaliota. Jos olet tupakoitsija, sinun pitäisi lopettaa. Se parantaa immuunijärjestelmääsi ja on parempi lapsellesi.
Flu laukaukset ovat myös erittäin tärkeitä raskaana oleville naisille . Kun olet raskaana, sinulla on suuri riski saada komplikaatioita influenssasta, joka voi vaikuttaa sekä sinun että syntymättömään vauvaan. Flu-laukauksen ottaminen raskauden aikana voi suojata sinua influenssalta ja suojella lapsiasi jopa kuuden kuukauden kuluttua syntymänsä jälkeen.
Mitä tehdä, jos saat kylmän tai influenssan
Kylmät ja flunssa eivät ole täysin mahdollisia, koska ne ovat niin yleisiä. Jos tulet alas yhden näistä sairauksista, tässä on muutamia vinkkejä:
- Saat ylimääräistä lepoa.
- Juo runsaasti kirkkaita nesteitä. Tämä on vielä tärkeämpää, kun olet raskaana.
- Kokeile suolaliuos nenäsumutetta tai höyryhöyryä ruuhkautumiseen.
- Syö tasapainoinen ruokavalio, runsaasti hedelmiä ja vihanneksia.
- Juo kuumaa vettä tai teetä hunajalla ja sitruunalla, gargaran suolavedellä tai imua jääripäillä, mikä auttaa kiihottamaan kipeästi tai ärsytetyistä kurkusta.
- Ilmoita terveydenhuollon tarjoajalle, jos oireesi näyttävät erityisen vakavalta tai kestävät yli viikon. Tämä voi tarkoittaa, että olet kehittänyt toissijaisen infektion.
> Lähde:
> American Raskausyhdistys. Yskä ja kylmä raskauden aikana: hoito ja ehkäisy. Päivitetty 26. helmikuuta 2017.