Ensin sinun on tiedettävä, mitä vastaan olet
Väsymys on yksi multippeliskleroosin häiritsevimmistä oireista. Haluat olla aktiivisempia, mutta usein sinulla ei ole koukkua, mennä ja mennä. Se voi lohduttaa sinua tietämään, ettet ole yksin.
Useimmat MS-potilaat kärsivät väsymyksestä. Se on niin yleistä, että siinä on nimi - "MS lassitude". MS: n aiheuttamasta äärimmäisestä sammumisesta ei ole parannuskeinoa, mutta riippuen siitä, mikä aiheuttaa sen, on olemassa asioita, joita voit tehdä uudelleen energisoimiseksi, jotta voit nauttia elämästäsi ja toimia paremmin.
Yhteisten energialähteiden käsittely
Jos väsymys häiritsee jokapäiväistä elämää, ota yhteys lääkäriisi. Ennen kuin näet hänet, pidä "väsymyslokia" - aina, kun olet ylhäältänyt uupumuksesta, merkitse päiväsi, mitä olit tekemässä, kun viimeksi käytit lääkkeitä, ja kuvaus siitä kuinka väsynyt olitte (olitko vain tarve laittaa jalat ylös tai olit niin pyyhitty pois sinun piti mennä nukkumaan?) Sisällytä mitä teit yrittää virkistää itseäsi, onko se toimineet vai ei.
Tämä auttaa lääkäriäsi kotiin, mikä tekee sinusta väsyneeksi ja luo strategian käsitellä sitä. Esimerkiksi jos väsymys tulee äkillisesti tai on pahentunut, hän saattaa epäillä, että sinulla on ollut uusiutuminen (jolloin hän todennäköisesti lähettää sinulle MRI: n ). Seuraavassa on muutamia mahdollisia MS: n laajuuden syitä .
Taudinmodifioiva hoito
Väsymys on interferoniin perustuvien lääkkeiden mahdollinen sivuvaikutus.
Siksi se voi maksaa huomaamatta lokissasi, kun viimeinen hoitosi on ollut. Jos sinut kokonaan pyyhkiytytiin päivän jälkeen injektion tai infuusion jälkeen, hoitosuunnitelmasi muutos, joka sopeutuu seuraavaan väsymykseen, voi auttaa esimerkiksi siirtymään maanantaista perjantaihin, joten voit levätä lauantaina.
On myös lääkkeitä, joilla hoidetaan MS: hen liittyvää väsymystä. Lääkäri voi määrätä yhden näistä. Jos tämä ei ole perking sinua jälkikäsittely, Ritalin (metyylifenidaatti), keskushermosto stimulantti, voi tehdä temppu.
Lääkehoito
Joskus väsymys on lääkkeen haittavaikutus, jota käytät tietyn oireen, kuten lihasten spastisuuden, lievittämiseen tai kivun lievittämiseen. Jos lääkäri epäilee, että tämä on tapauksessasi, hän voi vaihtaa sinut toiseen lääkkeeseen tai muuttaa aikataulusi niin, että otat suurimman annoksen yöllä, jotta voit nukkua.
Unettomuus
Sleep-häiriöt ovat yleisiä MS-potilailla. Lihaskouristukset, masennus, ahdistuneisuus, kipu ja nocturia - tarve virtsata usein yön aikana - ovat kaikki mahdollisia syitä menettämiseen, ja niitä on käsiteltävä erikseen.
Sitä paitsi kortikosteroidi Solu-Medrol (annetaan laskimonsisäisesti tulehduksen ympärillä leesioiden ympärillä) aiheuttaa sekä unettomuutta että ahdistusta. Koska tämä voimakas lääkitys annetaan lyhyellä aikavälillä, lääkärisi voi määrätä unilääkkeen tai ahdistuneisuuden lääkkeen, joka auttaa sinua lopettamaan kehon tarpeet.
Liikunta
Jos MS: n on vaikea kävellä tai säilyttää tasapainoasi tai yksinkertaisesti tehdä jokapäiväisiä tehtäviä, fyysiset haasteet voivat aiheuttaa sinut overexertille.
Tässä tapauksessa ratkaisu voi olla fysikaalinen hoito lihasten lujuuden lisäämiseksi ja tasapainon parantamiseksi. Työterapeutti voi olla hyödyllistä myös. Hän voi opettaa sinulle temppuja liikkua tehokkaammin, joten päivittäiset tehtävät ovat vähemmän tyhjennyttäviä.
Masennus
Jos sinusta tuntuu, että sinä olet loppunut, lääkäri voi määrätä väsymystä aiheuttavan lääkkeen, jotta näet, onko sinulla fyysisesti houkutteleva ja piristää sinua emotionaalisesti. Jos olet edelleen masentunut, psykiatri voi ehdottaa, että kokeilet masennuslääkettä.
infektiot
Flunssa, virtsatietulehdus tai jopa puutarha-kylmä voi jättää kenenkään tunteen säähän. Koska flunssa ja useimmat vilustuminen ovat virusten aiheuttamia, paras tapa on kuunnella kehoa ja levätä, kunnes tunnet itsesi paremmaksi.
Jos ilmenee, että sinulla on virtsatietulehdus, antibioottien kulku voi olla kaikki mitä tarvitset takaisin jaloilleen.
Lähde:
Birnbaum, MD George. Multiple Sclerosis: Hoitohenkilökunnan opas diagnoosiin ja hoitoon, 2. painos. 2013, Oxford University Press.