Mikä aiheuttaa väsymystä multippeliskleroosissa?

MS: hen liittyvän väsymisen ensisijaiset ja toissijaiset syyt

Monien mielestä väsymys on pahin se osa multippeliskleroosia , ja valitettavasti vaikuttaa useimpiin MS-potilaisiin. Itse asiassa "huonoista väsymispäivistä" on mahdotonta vaikeaa edes täyttää omia tarpeitasi, mikä johtuu ylivoimaisesta väsymyksestä, mikä tekee kaikesta haastavampaa. Kuten käy ilmi, MS: hen liittyvä väsymys on tavallisesti useiden tekijöiden yhteistyön tulos.

Ensisijainen väsymys

Ensisijainen väsymys on itse sairausprosessin tulos ja se johtuu demyelinaatiosta keskushermostossa. "Lassitude" käytetään usein kuvaamaan tätä väsymystä, mikä tarkoittaa sitä, että ylivoimainen väsymys liittyy suoraan lisääntyneeseen aktiivisuuteen eikä yleisesti paranna lepoa tai nukkua. Väsymystä voidaan myös kuvata tunne fyysisesti heikoksi tai henkisesti heikoksi - kuten "aivopesässä".

Tämä väsymys on yleisesti pahentunut, kun kehon lämpötila nousee - kuten kuuma päivä tai kun liikut, on kuumetta tai kuumaa kylpyamme. Termiä, jota käytetään kuvaamaan tätä kokemusta, kutsutaan Uhthoff-ilmiöksi - mutta älä liiku liikaa, jos näin tapahtuu. Kun lämpö heikentää väsymystä, se ei ole merkki uudesta uudelleenkäynnistämisestä ja se on palautuva, kun lämmönlähde poistetaan.

On myös jotain nimeltään "oikosulku" tai "lokalisoitu" väsymys, jossa yksittäisten lihasryhmien hermot, kuten jalat kävelyn jälkeen tai käsin kirjoittamisen jälkeen, ovat rengasvalmisteita.

Toissijainen väsymys

Toissijaista väsymistä ei aiheuta suoraan MS: ää, vaan se on yleensä MS-oireiden tulos tai niiden kompensointi.

Selviytyminen väsymykseen useissa skleroosissa

Väsymys voi olla heikentävä ja turhauttava kokemus sinulle tai rakkaudelle. Hyvä uutinen on, että MS-terveysryhmän kanssa voit taistella väsymyksellän ja saada helpotusta, vaikkakaan ei todennäköisesti paranneta sitä, yksinkertaisilla elämäntapastrategioilla. Näihin kuuluu päivittäiset harjoitukset - kuten lyhyet kävelyt tai käsivarren liikkeet - pidät itsesi viileinä ja käytät unihäiriöstrategioita . Varmista esimerkiksi, että menet nukkumaan samaan aikaan joka ilta ja nukut kylmässä, pimeässä huoneessa.

Muita hoitoja, kuten fysioterapia, kognitiivisen käyttäytymisen hoito stressin vähentämiseksi tai työterapia, joka auttaa sinua järjestämään koti- ja työtehtäviäsi, voivat myös lievittää jonkin verran väsymystä.

Jotkut ihmiset myös valitsevat päivittäisen piristeiden lääkityksen, kuten Provigil (modafinil). Tai voit ottaa sen tarpeen mukaan, kuten silloin, kun haluat saada energiaa ja nauttia ostosmatkasta kumppanin kanssa.

Lähteet:

Birnbaum, MD George. (2013). Multippeliskleroosi: kliinikon opas diagnoosiin ja hoitoon, 2. painos. New York, New York. Oxford University Press.

Multiple Sclerosis International Foundation. (2003). MS in Focus: Väsymys . Osa I.