Kuinka nousu kehon lämpötilassa saattaa aiheuttaa MS-oireitasi
Uhthoff-ilmiö on ainutlaatuinen merkki multippeliskleroosista, jolle on tyypillistä yhden tai useamman MS-oireen paheneminen, kun kehon ydinlämpötila on kohonnut, jopa pienellä määrällä, kuten puoli astetta.
Tätä ilmiötä kuvaili ensimmäisen kerran Saksan silmälääkäri Wilhelm Uhthoff 1800-luvun lopulla. Hän huomasi, että ihmiset, joilla on optinen neuriitti , yleinen oire multippeliskleroosi, oli tilapäinen paheneminen heidän näkemyksensä kun käytännössä.
"Miksi" Uhthoff-ilmiön takana
MS: ssä myeliini (suojaava, rasvakudos hermokuitujen ympärillä) vahingoittaa tai tuhoaa ihmisen immuunijärjestelmä. Myeliini mahdollistaa hermojen kommunikoida keskenään tehokkaasti ja nopeasti. Joten, kun vahingoittunut, hermosolut eivät pysty lähettämään viestejä oikein. Riippuen siitä, mitkä hermot vaikuttavat, nämä heikentyneet hermosignalointiväylät aiheuttavat erilaisia MS-oireita, kuten epäselvä näkö, puutuminen ja pistely, lihasheikkous ja ajatteluongelmat.
Uhthoff-ilmiöllä tutkijat uskovat, että lämpö akuutti heikentää näitä jo vaurioituneita hermosolureittejä, jotka sitten aiheuttavat nykyiset MS-oireet .
Esimerkiksi MS: n nainen voi huomata, että hänen väsymyksensä pahenee, kun hänen kehonsa ylikuumentuu. Kun hänen ruumiinlämpötilansa palaa normaaliksi, hänen väsymys vähenee ja palaa lähtötilaan.
Tärkeintä tässä on se, että Uhthoff-ilmiötä ei tehdä pysyvää neurologista vahinkoa.
Toisin sanoen tämä naisen väsymys (tai muut MS: n oireet, jotka ovat huonontuneempia lämpöä) ovat palautuvia, kun hänen kehon lämpötila palautuu normaaliksi.
Uhthoff-ilmiön yleiset laukaisijat
Jokainen lämmönlähde kuten kuuma ja kostea sää, hiustenkuivaaja, kuuma suihku tai kylpyamme tai hemmottelu saunassa voi laukaista Uhthoff-ilmiön.
Lisäksi infektio, liikunta, vaihdevuodet (ajatella kuumia aaltoja ) ja peri-kuukautiskierron kuume ovat muita potentiaalisia laukaisijoita.
Kuinka parhaiten vältetään Uhthoff-ilmiö
Paras tapa estää Uhthoff-ilmiö esiintymisestä on tunnistaa, mitä ainutlaatuiset laukaisesi ovat ja vältä niitä. Vaihtoehtoisesti voit osallistua jäähdytysstrategioihin, joiden avulla voit silti nauttia "laukaisusta" ylikuumenemisesta.
Seuraavassa on joitain esimerkkejä jäähdytysstrategioista, jotka voivat olla hyödyllisiä:
- Juo kylmä vesi koko päivän, varsinkin kuumina kesäkuukausina
- Puskurin tuulettimen kuljettaminen koteloon tai reppuun, jos ilmenee liian kuuma tilanne
- Kylmän pesulappun soveltaminen ranteisiin tai kaulaan kun tuntuu, että kehosi on lämmennyt
- Jäähdytysvaatteita, kuten jäähdytysliivi, kun käytät
- Hattu ja varjossa lämmin, aurinkoinen päivä
- Käytä irrallisia, hengittäviä vaatteita, kuten puuvillaa
Selostus relapssin ja Uhthoff-ilmiön välillä
MS-relapsin ja Uhthoff-ilmiön välillä voi olla hankala erottaa toisistaan. Toisin sanoen, on normaalia ihmetellä, onko äkillinen jalkasi puutuneisuus (tai muu MS: n oire) lämpöä tai uutta MS-leesiota keskushermostasi.
Yksi nopea tapa erottaa toisistaan on, onko oireesi muuttumassa, kun "lämpöä" liipaisin poistetaan, kuten jäähdytyksen jälkeen kuumasta suihkusta tai kun kuume palautuu normaaliksi.
Vaikka et voi olla paremmin heti heti, kun olet jäähtynyt (se voi kestää muutaman tunnin, riippuen oireesta), neurologiset oireesi pitäisi palata perustasolle, jos lämpö on syyllinen. MS: n uusiutumisella oireet jatkuvat.
Tästä huolimatta on silti hyvä ottaa yhteyttä neurologiisi tai MS-sairaanhoitajaasi, varsinkin jos et ole varma. MS-relapsi voi vaatia hoitoa, kuten steroideja, kun taas Uhthoff-ilmiön oire ei edellytä lääkitystä, vaan ainoastaan laukaisun ja rauhoituksen poistaminen.
Word From
MS-oireiden hallinta on herkkä tehtävä, ja se, että lämpötila voi vaikuttaa niihin, vain vaikeuttaa tätä tehtävää. Yritä olla liian tyytymätön tähän ylimääräiseen taakkaan.
Tee parhaasi pysyäksesi viileänä ja tiedä, että jos kehität pelästyneiden MS-oireiden pahenemista, niitä helpotetaan pian sen jälkeen, kun lämmön lähde on poistettu. Varmista myös, ettet ole tehnyt mitään ylimääräistä vahinkoa elimistölle.
> Lähteet:
> Birnbaum, MD George. (2013). Multiple Sclerosis: Hoitohenkilökunnan opas diagnoosiin ja hoitoon, 2. painos. New York, New York. Oxford University Press.
> Frohman TC et ai. Uhthoffin ilmiöt MS-kliinisissä ominaisuuksissa ja patofysiologiassa. Nat Rev Neurol. 2013 syyskuu; 9 (9): 535-40.
> Multiple Sclerosis Society. (2013). Fact sheet: Kuuma ja kylmä - lämpötilan vaikutukset MS: hen.